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Gesundheit

  1. Bodyscan: So funktioniert es beim Meditieren

  2. Achtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannst

  3. Lebermoos: Seine Wirkung und wie du es verwendest

  4. Richtig Zähneputzen: 7 Tipps dafür

  5. Schnell essen: Ist es wirklich ungesund?

  6. Auszeit nehmen: 6 Möglichkeiten, etwas Abstand zu gewinnen

  7. Zitronengrastee: Wirkung und Zubereitung

  8. Sport machen: So findest du die passende Sportart

  9. Krisenchat über WhatsApp: Psychologische Beratung für Jugendliche

  10. Jeden Tag Sport: Ist es gesund?

  11. Zwiebelwickel: Wie du das Hausmittel richtig anwendest

  12. Wie ein Glückstagebuch deine positiven Gefühle fördern kann

  13. Nordic Walking: Wirkung, Techniken und Tipps

  14. Überforderung: 6 Tipps, die helfen

  15. Glaubersalz: Anwendung, Dosierung und Wirkungsweise

  16. Psychohygiene: So kannst du deine seelische Gesundheit verbessern

  17. Grünling: So erkennst und vermeidest du ihn

  18. Tee gegen Halsschmerzen: Diese Sorten verschaffen Linderung

  19. Power Napping: Mehr Energie mit dem richtigen Nickerchen

  20. Traubensilberkerze: Wirkung bei Wechseljahren und PMS

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