In unserer hektischen Arbeitswoche spüren fast wir alle Stress. Ein Moment der Achtsamkeit schafft mehr inneren Frieden und Wohlbefinden, um das auszugleichen. Diese einfache 1-Minuten-Übung drückt den Reset-Knopf – unauffällig am Schreibtisch, im Bus oder zu Fuß unterwegs.
![Achtsamkeit am Montag: So finden Sie Ihre Mitte in nur 1 Minute [Infografik]](https://www.deuaq.com/article/uploadfiles/202205/2022052614282755.jpg)