Egal, ob Sie ein Superstar-Athlet sind, einer der 70 Prozent der Amerikaner, die scheinbar ständig gegen Gewichtsverlust kämpfen, in einem Job für einen Chef arbeiten, der demotivierend ist, oder jemand, der es einfacher findet, das Fitnessstudio zu meiden, als gesund zu werden viel Bewegung brauchen wir alle Motivation.
Während wir Musik motivierend, geliebte Menschen und Freunde inspirierend, Fitnesstrainer und Gesundheitscoaches ermutigend finden können, ist es heutzutage schwer, nicht ein oder zwei motivierende Zitate an den Wänden von Büros, Schulen, Fitnessstudios, sogar an Kühlschränken … fast überall zu sehen . Wieso den? Weil sie funktionieren!
Wie? Diese Worte der Weisheit, einige alt und andere zeitgenössisch, dienen als persönliche Aufforderungen reinen Strebens, Ziele zeitlosen Verlangens und kraftvolle enthusiastische Provokation. Sie leeren unseren Geist von negativem, irrationalem und unlogischem Denken, verbinden uns mit Reinheit und bringen uns zu dem zurück, was wir wirklich sind. Hier sind einige meiner Lieblingszitate, die ich fast täglich mit Kunden – und mir selbst – erwähne:
Bringt das nicht alles für Sie ins rechte Licht? Können Sie die Energie spüren, von innen nach außen zu denken und die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie Sie über ein Ereignis denken, anstatt das Ereignis für Ihren Tod verantwortlich zu machen?
Das erinnert mich daran, dass das, was ich über eine Situation denke – nicht die Situation selbst – der entscheidende Faktor für meinen Erfolg ist.
Wenn das kein Tritt in den Hintern ist, um Maßnahmen zu ergreifen, weiß ich nicht, was es ist.
Motivation und Inspiration sind nicht unbedingt dasselbe. Beide verlassen sich auf ihre persönliche Disziplin, um einen Plan auszuführen. Motivation ist etwas, das im Allgemeinen von außen kommt – zum Beispiel ein motivierendes Zitat oder Bild auf Pinterest, das Sie dazu drängt, etwas zu tun, von dem Sie glauben, dass Sie es tun sollten. Aber die Inspiration ist eher innerlich – sie ist „im Geiste“ und somit von innen und führt zu einem selbstbestimmteren und tiefer in Ihrem Wesen verankerten Handeln. Konsequentes Handeln erfordert nach wie vor Disziplin.
Motivationszitate können Sie nach außen drängen oder eine eher selbstbezogene Berufung oder persönliche Leidenschaft auffrischen oder entfachen. Interne Inspiration erfordert nicht das gleiche Maß an Disziplin wie externe Motivation, obwohl beide Ihr Handeln erfordern.
Ich finde dieses Zitat so hilfreich, wenn es darum geht, erfolgreiche zielorientierte Verhaltensweisen für meine Kunden und mich selbst zu initiieren, anzuleiten und aufrechtzuerhalten.
Diese Worte aktivieren uns, treiben uns an, angesichts von Hindernissen durchzuhalten, und helfen uns, die Konzentration und Kraft zu finden, die erforderlich sind, um unser wahres Potenzial auszuschöpfen.
Manchmal bieten uns genau die richtigen Worte die perfekte Erinnerung daran, dass wir tatsächlich diesen Mut haben.
Finden Sie mit diesen eine neue Wertschätzung für sich und Ihren Körper inspirierende Zitate von Top-Fitnessexperten!