Psychologen haben über die Selbstbeobachtungen von Personen nachgedacht, die allgemein als sehr kreativ gelten – bildende Künstler, Dichter, Romanautoren, Musiker, Physiker, Mathematiker und außergewöhnliche Biologen. Unter diesen Testimonials hat sich ein verbindender Faden herausgebildet.
Was bedeutet es, kreativ zu sein?
Umgangssprachlich bedeutet „erschaffen“ Neuheit oder Innovation; "kreativ sein" deutet auf eine breitere generative Kapazität hin. Aber das wiederkehrende Thema, das den kreativen Prozess verkörpert, ist nicht das Erzeugen von etwas Brandneuem aus heiterem Himmel:Vielmehr entsteht ein kreativer Funke, wenn plötzlich unerwartete Assoziationen zwischen bestehenden Elementen geschmiedet werden – eine Art kognitive Alchemie.
Zu den Ausdrücken, die Menschen verwenden, um kreative Einsichten zu beschreiben, gehört, wie Elemente im Kopf „kombinatorisch spielen“, wie sie „kollidierten, bis Paare ineinander greifen … eine stabile Kombination bilden“ oder wie sie „unter der Oberfläche durch die fast chemischen Affinitäten zusammengezogen wurden von gemeinsamen Elementen." Meine Lieblingsbeschreibung stammt von dem Dichter Stephen Spender, der seinen kreativen Prozess als „eine dunkle Wolke einer Idee, die … zu einem Regen von Worten verdichtet werden muss“ beschrieb.
Wie "Wortassoziationen" den kreativen Prozess erfassen.
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Psychologen machten sich daran, eine Verhaltensaufgabe zu entwickeln, die diesen kreativen Schmelztiegel erfasst. Betrachten Sie die folgenden drei Wörter:Elefant , verfallen , lebendig . Denken Sie an ein viertes Wort, das sich auf alle drei bezieht. Die Antwort ist Erinnerung . Wie wäre es mit einem Wort, das mit einem anderen Trio assoziiert wird:Ratte , blau , Ferienhaus ? Wenn Sie mit Käse geantwortet haben , Du hast recht. Aber selbst wenn Sie es nicht getan haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über diese beiden Antworten nachzudenken. Sobald Sie die Wörter zusammengesetzt haben und die richtige Antwort gefunden haben oder angezeigt bekommen, ist die Genauigkeit offensichtlich und Sie erleben einen Aha-Moment.
Es gibt keinen offensichtlichen Weg, den ein Geist nehmen muss, keine Formel, wie man die richtige Antwort kognitiv errechnen kann. Es passiert einfach. Die richtige Antwort ist immer da, irgendwo in Ihrem Kortex. Sie wissen, dass Ratten Käse essen; Sie haben Blauschimmelkäse oder Hüttenkäse gegessen oder zumindest gesehen. Aber wenn Sie gebeten wurden, sich frei mit der Ratte zu assoziieren allein, Käse kommt Ihnen vielleicht nicht als erstes in den Sinn. Es sei denn, Sie sind ein Käsehändler, blau könnte Himmel hervorrufen; Ferienhaus könnte house auslösen . Nur wenn Sie ein Schädlingsbekämpfungsexperte sind, ein Rattenfänger, der mit verschiedenen Ködern experimentiert hat, könnte das Wort Käse kommt dir zuerst in den Sinn. Ebenso, nur wenn Sie ein Gedächtnisexperte sind, wie ich, könnte das Wort Erinnerung Seien Sie Ihre Antwort auf elefant, lapse, und lebendig .
Auf der anderen Seite kann die Stärke meiner Assoziation mit Wörtern, die mit „Erinnerung“ verbunden sind, möglicherweise meine Kreativität einschränken. Ich kann zum Beispiel eines der fabelhaftesten Geschöpfe der Meere, das Seepferdchen (Hippocampus), nicht sehen auf Latein), ohne an eine unmittelbare Assoziation mit "Erinnerung" gebunden zu sein.
Wie Vergessen die Kreativität fördern kann.
Und genau das ist der Punkt. Kreativität erfordert bereits bestehende Assoziationen – erfordert Erinnerung – aber sie müssen locker und spielerisch bleiben. Die Zeugnisse der Künstler lehren uns, dass kreative Fähigkeiten durch das Eintauchen in verschiedene Elemente und das Herstellen von Assoziationen zwischen ihnen geschmiedet werden, aber nur, wenn die Verbindungen gelockert werden. Alle bildenden Künstler tauchen in Visionen ein, Dichter in Worte, Wissenschaftler in Fakten und Ideen. Aber was die Großen auszeichnet, ist, dass ihre Verbindungen nicht in Stein gemeißelt sind.
Lösende Assoziationen, entspannende Verknüpfungen, Assoziationen, die in Ton gesetzt sind, nicht in Stein:Alle sind für die Kreativität erforderlich und alle klingen wie Formen des Vergessens. Ist das wahr?
Der Beweis, dass das Vergessen der Kreativität zuträglich ist, kam zuerst aus Studien, in denen Psychologen verschiedene Wege einsetzten, um Assoziationen zwischen Wortpaaren wie „blauer Himmel“ oder „Ferienhaus“ zu verstärken oder zu lockern. Indem sie Probanden wiederholt Wortpaaren aussetzten, stellten die Forscher beispielsweise fest, dass sie engere Erinnerungen zwischen diesen Verspaaren bildeten und vorhersehbar anfangs bei der Kreativitätsaufgabe schlechter abschnitten. Die Leistung der Probanden verbesserte sich jedoch allmählich in den nächsten Tagen, eine Verbesserung, die mit der bekannten Zeitachse des Vergessens übereinstimmte.
Während diese Ergebnisse interessant sind, stammen andere Beweise, die das Vergessen mit Kreativität in Verbindung bringen, aus Schlafstudien. Diese Studien zeigen deutlich, dass unsere Kreativität, ob gemessen an der Kreativitätswortaufgabe oder an anderen Maßstäben, signifikant von einer guten Nachtruhe und insbesondere von unserem Träumen profitiert. Und bei der Untersuchung trat dieser Vorteil nicht auf, weil das Schlafen irgendwie erholsam ist. Noch Ist es passiert, weil das Träumen zufällig ein paar Erinnerungsschnipsel dessen schärft, was unser Geist während unserer täglichen Wanderungen ausgesetzt war?
Die meisten Studien wurden durchgeführt, bevor die endgültigen Beweise Francis Cricks Vorhersage bestätigten, dass wir schlafen, um einen Großteil unserer alltäglichen Erinnerungen zu vergessen. Nichtsdestotrotz, mit dem Vorteil wissenschaftlicher Rückblicke, ist die unausweichliche Schlussfolgerung, dass wir am kreativsten sind, wenn Assoziationen dessen, woran wir uns erinnern, locker und spielerisch durch schlafinduziertes Vergessen gehalten werden.
Auszug aus VERGESSEN , Copyright © 2021 von Scott Small. Verwendung mit Genehmigung von Crown, einem Imprint von Random House, einem Geschäftsbereich von Penguin Random House LLC, New York. Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil dieses Auszugs darf ohne schriftliche Genehmigung des Herausgebers reproduziert oder nachgedruckt werden.