Für ein wohltuendes Kaffeeritual braucht es nicht viel:Einfach aufbrühen, einschenken, schlürfen und wiederholen.

Aber wir würden lügen, wenn wir sagen würden, dass uns der gleiche Tagesablauf nie langweilig wurde – manchmal sehnt man sich nach etwas Extra hin und wieder, sei es ein schaumiger Latte oder ein Zimtstrudel. Gehe gerade weiter! Wild werden!

Falls Sie nach Inspiration suchen, hier ist ein Trick, um Ihren Kaffee besonders schmackhaft zu machen und blutzuckerunterstützend. Das Ticket? Eine einfache Kugel Schokoladenkollagen.*

Wie Kollagenkaffee den Blutzucker unterstützt

Wenn es um blutzuckerausgleichende Lebensmittel geht, nennen Experten oft drei Schlüsselnährstoffe:Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette.

Integrieren Sie jedes in Ihre Mahlzeiten, und Sie sollten sich den ganzen Tag über gesättigt und energiegeladen fühlen. Und rate was? Ihre Kaffeeroutine kann leicht zwei dieser Kästchen ankreuzen:Fügen Sie einfach eine Kugel Kollagen (Eiweiß!) und einen Löffel MCT-Öl (Fette!) hinzu.*

Nun, Kaffee ist natürlich nicht Frühstück – Sie sollten trotzdem eine herzhafte Morgenmahlzeit haben, um Ihr Energieniveau auf dem gleichen Niveau zu halten – aber es spricht einiges dafür, Ihre Tasse Kaffee blutzuckerfreundlicher zu machen.

Geben Sie Kollagen ein:Während Kollagen technisch gesehen kein vollständiges Protein ist (da ihm Tryptophan, eine der neun essentiellen Aminosäuren, fehlt), liefert es dennoch fast 20 einzigartige Aminosäuren – also ist es eine ziemlich gute Proteinquelle.

Tatsächlich fand eine Studie heraus, dass Sie Ihren täglichen Bedarf an Aminosäuren decken können, wenn 36 % Ihrer Proteinaufnahme aus Kollagenpeptiden besteht.

Der Beginn einer Kollagen-Routine hat ohnehin noch viele andere Vorteile für die Gesundheit des ganzen Körpers – einschließlich verbesserter Hautqualität, kräftiger Haare und Nägel und eines gesunden Darms – aber das Einrühren in Ihren Kaffee kann das Getränk etwas energiestabilisierender machen.*

So wird Kollagenkaffee zubereitet

Ganz zu schweigen davon, dass eine Kugel Kollagen Ihren Kaffee köstlich cremig macht – Sie können die Mischung in einen Mixer geben oder einen Hand-Milchaufschäumer für zusätzliche Glätte verwenden.

Und wenn Sie auf süßere Getränke stehen, ist mbgs Chocolate Beauty &Darm Collagen+ natürlich aromatisiert und mit hochwertigem Bio-Kakaopulver und Bio-Mönchsfrucht gesüßt, sodass es reichhaltig und dekadent ist, ohne zu zuckerhaltig zu sein (oder Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben).

Das Rezept ist einfach:Geben Sie einfach einen Messlöffel des Pulvers in Ihren Morgenkaffee und rühren Sie gut um, bis es sich vollständig auflöst.

Wenn Sie Ihr Getränk dann noch sättigender machen möchten, können Sie es mit einem Löffel MCT-Öl (oder Butter, Ghee, Kokosnussöl usw.) von grasgefütterten Tieren für einen Haufen gesunder Fette mischen.

Fügen Sie etwas Faserbrennstoff hinzu – könnten wir eine Schüssel Haferflocken vorschlagen? – und Sie werden sich auf den ganzen Tag über Energie einstellen.

Der Imbiss

Wenn Sie Ihre Kaffeeroutine verbessern möchten, ist eine Kugel Kollagen eine einfache Möglichkeit, etwas Flair hinzuzufügen – insbesondere, wenn Sie eine hochwertige Option mit Schokoladengeschmack haben, wie die robuste Formel von mbg.*

Und abgesehen davon, dass Sie Ihr Gebräu blutzuckerfreundlicher machen, gibt es viele wissenschaftlich fundierte Gründe, Kollagen in Ihr Kaffeeritual zu integrieren, und eine Vielzahl köstlicher Rezepte, die Sie selbst ausprobieren können.*