Vitamin C ist weltbekannt für seine starken antioxidativen Eigenschaften und gilt als Schlüsselwaffe gegen oxidativen Stress im Körper – besonders in der Hautpflege.* Doch es gibt ein weiteres mächtiges Antioxidans, dessen Wirkung durch Vitamin C enorm verstärkt wird (und umgekehrt): Unser "Meister-Antioxidans" Glutathion.*
Viele kennen Glutathion noch nicht, doch Experten und Forscher betonen seine entscheidende Rolle bei der Aktivierung der antioxidativen Prozesse im Körper.* Es ist in fast jeder Zelle vorhanden und essenziell für die Entgiftung von Chemikalien, Schadstoffen und modernen Toxinen.*
Allein sind Vitamin C und Glutathion bereits wirkungsvoll, doch zusammen entfalten sie ihr volles Potenzial als antioxidatives Kraftpaket.* Hier erfahren Sie, warum.
Warum ist Glutathion so wichtig für den Körper?
"Glutathion und sein Vorläufer N-Acetylcystein (NAC) unterstützen Entgiftungsprozesse und schützen vor Umweltschadstoffen sowie oxidativem Stress", erklärt die ganzheitliche Ernährungswissenschaftlerin Ella Davar, R.D.
Glutathion übernimmt zwei zentrale Funktionen, sagt Alexander Michels, Ph.D., klinischer Forschungskoordinator am Linus Pauling Institute der Oregon State University: "Es wirkt als Antioxidans und ist Kernstück der Entgiftungsmechanismen – essenziell gegen freie Radikale und Toxine."*
"Das sind enorme Aufgaben", betont Michels, "denn viele Einflüsse im Körper erzeugen freie Radikale oder Toxine. Glutathion hält das System im Gleichgewicht."* Der Körper kann Glutathion selbst synthetisieren und erneuern, doch Faktoren wie Ernährung, Lebensstil und Alter beeinflussen dies. (Mehr dazu hier.)
Wie boostet Vitamin C den Glutathionspiegel?
Vitamin C fördert gesunde Glutathionspiegel in weißen Blutkörperchen und unterstützt die Aktivität dieses Top-Antioxidans, sagt Keri Gans, RDN, Ernährungsberaterin und Autorin von The Small Change Diet.*
"Beide neutralisieren gleiche freie Radikale. Hohe Vitamin-C-Werte entlasten Glutathion, sodass es sich auf Entgiftung konzentrieren kann", erläutert Michels.*
Vitamin C, Glutathion und Vitamin E bilden ein starkes Antioxidans-Netzwerk. "Oxidiertes Vitamin C wird durch Glutathion reaktiviert – zusammen schaffen sie eine robustere Barriere als allein", erklärt Michels.*
Das Wichtigste im Überblick
Zusammen sind Glutathion und Vitamin C unschlagbar. "Sie ergänzen sich ideal und schützen vor freien Radikalen", fasst Gans zusammen. Antioxidative Power ist nie zu viel für Gesundheit und Langlebigkeit.
Gegen oxidativen Stress und für starke Entgiftung eignet sich ein hochwertiges Präparat wie mbg's daily detox+ – mit Glutathion, Vitamin C aus Acerola, NAC, Mariendistel und Selen für Ihr Antioxidans-Netzwerk.*
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente nehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Ein Gesundheitsprofi hilft bei der passenden Auswahl.