Wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder bereits trainiert haben, aber nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie sehr ein Personal Trainer Ihnen helfen kann, fitter auszusehen und sich fit zu fühlen – und auch ganz schnell! Hier sind fünf Gründe, warum die Einstellung eines qualifizierten Personal Trainers der beste Schritt sein könnte, den Sie jemals machen werden, um eine bessere Gesundheit und Fitness zu erreichen.
1. Sie werden tatsächlich auftauchen
Einige Fitnessexperten empfehlen, Workouts wie Termine in Ihren Kalender einzutragen. Nun zur Wahrheit:Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, alleine zu trainieren, können Sie bei einem Training einfach auf „Löschen“ drücken, da es sich um eine Art gefälschten Termin handelt.
Was nicht so einfach ist, ist die Stornierung eines Trainings, für das Sie bereits einen Personal Trainer bezahlt haben. Es ist ein echter Termin, den Ihr Trainer nur für Sie in seinen vollen Arbeitstag eingeplant hat . Geld zu verschwenden ist schmerzhaft, und die Zeit eines anderen zu verschwenden ist peinlich. Durch die Einstellung eines Personal Trainers wird Ihnen jemand zur Rechenschaft gezogen.
2. Sie werden mehr aus Ihren Zielen herausholen
Sie könnten einen Buchhalter beauftragen, Ihre Steuern vorzubereiten, weil Sie wissen, dass ein qualifizierter Fachmann Ihnen hilft, das beste Ergebnis zu erzielen. Es ist eine Tatsache, dass Experten (z. B. Personal Trainer) auf einem bestimmten Gebiet (z. B. Fitness) eine Menge Dinge wissen, die andere nicht wissen. Durch die Nutzung ihres Wissens sparen Sie Zeit und Frustration.
Wenn Sie einen Personal Trainer engagieren, bringen Sie sich auf die Überholspur, um mehr von dem zu bekommen, was Sie von Fitness erwarten, einschließlich der Möglichkeit, Ihre Ziele auf eine Weise zu definieren und zu verfeinern, die Sie vielleicht nicht in Betracht gezogen haben. Trainer kennen die besten Übungen, die beste Ausrüstung und die beste Programmierung für viele Kundenziele. Damit verdienen sie ihren Lebensunterhalt.
3. Du wirst manchmal Dinge tun, von denen du nicht wusstest, dass du sie tun könntest
Die Chancen stehen gut, dass Ihr Personal Trainer gelegentlich oder häufig eine Übung vorschlägt, bei der Sie sich nicht sicher sind, oder Ihnen einen Satz Hanteln überreicht, die schwerer sind als das, was Sie jemals in die Hand nehmen würden. Sie werden vielleicht überrascht sein zu entdecken, dass das, was von Ihnen verlangt wird, machbar ist!
Unter Berücksichtigung Ihrer Fähigkeiten und Ziele wird ein Personal Trainer Sie mehr fordern, als Sie sich selbst fordern würden. Und es reicht aus, um einen Unterschied darin zu machen, wie fit du aussiehst und dich fühlst. Befürchten Sie, dass es zu intensiv ist? Ein erfahrener, zertifizierter Personal Trainer weiß genau, wie weit er einen Kunden sicher aus seiner Komfortzone bringen kann, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
4. Mit dem Training gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen
Die Einstellung eines Personal Trainers hilft Ihnen, einen großen Trainingsfehler zu vermeiden:Erraten, wie man eine Übung macht oder ein Gerät benutzt. Das verschwendet bestenfalls Ihre Zeit; im schlimmsten Fall bereitet es Sie auf Verletzungen vor.
Mit einem Trainer an Ihrer Seite erhalten Sie Zugang zu „Insiderinformationen“, wie Sie Übungen richtig ausführen und das Beste aus der Ausrüstung herausholen. Wenn jemand auf Sie aufpasst – Ihr Formular überprüft und personalisiertes Feedback gibt – können Sie sicher sein, dass Sie wie die Profis trainieren.
5. Sie legen den Grundstein für lebenslange Fitness
Wenn Sie den richtigen Personal Trainer engagiert haben – einen, der zu Ihrer Persönlichkeit passt, auf Ihre Fähigkeiten und Ziele achtet und in seinem Job kompetent ist – passiert etwas Lustiges:Sie freuen sich auf Ihre Trainingseinheiten! Während der Sitzungen mit Ihrem Trainer abzuhängen, kann sehr gesellig sein, was bei vielen Menschen ein stärkeres Engagement für das Training schafft. Je motivierter Sie sind, ins Fitnessstudio zu gehen, desto näher kommen Sie dem Ziel, Fitness zu einer lebenslangen Gewohnheit zu machen.
Wenn Sie auf der Suche nach einem qualifizierten Gesundheits- und Fitnessexperten sind, der Sie auf Ihrem Weg unterstützt, verwenden Sie unser Tool „Find an ACE Pro“, um einen in Ihrer Nähe zu finden.