Ich habe vor ungefähr vier Jahren angefangen, seltsame Symptome zu bemerken – ich fühlte mich unter anderem müde und erschöpft. Aber das erste Symptom, das mich wirklich besorgt machte, war ein geschwollener Knoten an meinem Hinterkopf.
Kurz nachdem ich es entdeckt hatte, ging ich zu meinem Hausarzt, der beschloss, Blutuntersuchungen durchzuführen. Alles wurde wieder klar und mir wurde gesagt, dass der Klumpen ein geschwollener Lymphknoten war. Ich hätte erleichtert sein sollen, oder? Aber ich kenne meinen Körper, und ich wusste, dass etwas nicht stimmte.
Mit der Zeit wurden die Symptome immer schlimmer:Meine Gelenke schwoll so stark an, dass meine Hände an manchen Tagen zu groß waren, um eine Faust zu machen, meine Zehen waren steif und schmerzten, und der Lymphknoten an meinem Kopf ging nicht ab .
Wie die körperlichen Symptome meine geistige Gesundheit beeinflussten.
Ich kam an einen Punkt, an dem diese unerklärlichen Symptome begannen, meinen Stresspegel und meine Angst zu beeinflussen. Ich fing an, mich deprimiert zu fühlen, weil ich nicht herausfinden konnte, was mit mir los war – ich dachte buchstäblich, ich würde an Krebs sterben – und am schlimmsten war, dass mir niemand glaubte.
Ich wusste, dass ich echte Symptome hatte, schmerzhafte Symptome. Ich hatte Kurzatmigkeit, Angstzustände, Panikattacken, seltsame Empfindungen in meinen Händen, trockene Haut am ganzen Körper, einen seltsamen Film über meinen Zähnen, geschwollene Gelenke, schmerzende Knie und mehr. Diese Schübe tauchten einfach aus dem Nichts auf, und die Leute sagten mir, es sei alles in meinem Kopf.
Ungefähr ein Jahr verging, und meine Mutter, meine Frau und meine Schwester – alles engste Menschen in meinem Leben – dachten im Grunde, ich hätte einen Nervenzusammenbruch. Und um ehrlich zu sein, war ich es, weil ich nicht herausfinden konnte, was mit mir nicht stimmte.
Als Alkoholiker in Genesung seit etwa 17 Jahren sind mir Kämpfe um die psychische Gesundheit nicht fremd. Als mir meine Familie empfahl, einen Psychiater aufzusuchen, tat ich das. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich immer Fitness, Ernährung und Gemeinschaft genutzt, um meine geistige Gesundheit zu verwalten, aber aus irgendeinem Grund brachten mich diese Tools nur bis zu einem gewissen Punkt. Ich brauchte mehr Anleitung.
Nachdem ich ein Jahr lang dachte, ich würde an einer mysteriösen Krankheit oder Krebs sterben, verschrieb mir der Psychiater ein Medikament gegen Angstzustände. Ich fing an, es zu nehmen, aber nichts änderte sich.
Wie ich endlich eine genaue Diagnose erhielt.
Auf Empfehlung eines alten Freundes besuchte ich Parsley Health, eine funktionelle medizinische Klinik. Dort nahm der Arzt eine enorme Menge Blut ab und ich kam positiv auf antinukleäre Antikörper (ANA) zurück, was nur ein vages Ergebnis ist, das auf eine Autoimmunerkrankung hinweist. Sie fanden auch hohe Konzentrationen von Schwermetallen in meinem Blutkreislauf.
Um die Schwermetalle in meinem Körper zu eliminieren, reduzierte ich meinen Fischkonsum an fünf Tagen in der Woche und begann, mich der von meinem Arzt für funktionelle Medizin verschriebenen Behandlung zu unterziehen. Ich hatte das Gefühl, meinen Symptomen auf den Grund gegangen zu sein, also hörte ich auch auf, die Angstmedikamente zu nehmen.
Aber die Zeit verging und die Symptome verschwanden nicht vollständig.
Ungefähr zwei Jahre, nachdem ich meine Symptome zum ersten Mal bemerkte und keine Linderung verspürte, interviewte ich keinen anderen als mbg-Gründer und Co-CEO Jason Wachob in meinem Podcast, als er mir empfahl, den Arzt für funktionelle Medizin, Dr. Frank Lipman, M.D. aufzusuchen.
Lipman nahm sofort an, ich hätte Lyme-Borreliose, aber ich glaubte ihm nicht. Ich war in der Vergangenheit etwa drei- oder viermal getestet worden, und jedes Mal war es negativ. Er erklärte dann, dass es nur ein oder zwei Tests gibt, die empfindlich genug sind, um alle Borreliose-Stämme nachzuweisen, also entschied ich mich, mich noch einmal testen zu lassen.
Er rief mich Tage später mit den Ergebnissen an:Stellt sich heraus, ich war positiv für Lyme-Borreliose und zwei Bartonella-Stämme (eine häufige Lyme-Co-Infektion). Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie aufgeregt ich war, als ich herausfand, dass ich eine Krankheit hatte. Das sofortige Gefühl der mentalen Erleichterung für mich führte dazu, dass die Entzündung in meinem Lymphknoten fast sofort verschwand.
Wie ich weiterhin mit meinen körperlichen und geistigen Symptomen umgehe.
Ich arbeitete eine Weile mit Lipman zusammen, bis er mich Steven Bock, M.D. vorstellte, einem der erfahrensten Ärzte auf dem Gebiet der Lyme-Borreliose. Ich werde jetzt seit etwas mehr als einem Jahr von ihm behandelt und bekomme eine UV-Blutbestrahlungstherapie (UBI) und eine Therapie mit unterstützender Oligonukleotidtechnik (SOT).
Obwohl diese Behandlungen für mich hilfreich waren, erkenne ich an, dass sie nicht für jeden zugänglich sind. Und weil es keine Heilung für diese Krankheit gibt, müssen Sie handeln. Für mich ist die Aktion Bewegung, Ernährung und Routine.
Ernährung: Ich halte mich von allem fern, was möglicherweise Entzündungen in meinem Körper verursachen könnte (Gluten, Milchprodukte, einige Körner und Hülsenfrüchte), und ich halte mich hauptsächlich an Protein, Gemüse, Haferflocken, Reis und Süßkartoffeln. Ich esse immer noch ungefähr zwei Mal pro Woche Fisch, aber ich achte viel mehr auf den Quecksilbergehalt. Außerdem esse ich jeden Tag das gleiche Frühstück:Es ist eine Mischung aus glutenfreien Haferflocken, pflanzlichem Proteinpulver, Vitamin D3, Omega-3-Fettsäuren, Chiasamen, rosa Himalaya-Salz, Leinsamen, Ceylon-Zimt, gehackten Mandeln, Kürbiskerne und Heidelbeeren. Ich mache es so oft, dass ich es „Kreatures of Habit“ getauft habe und es diesen Sommer zu einem Geschäft mache (hinterlassen Sie Ihre E-Mail-Adresse auf der Website, damit ich Sie auf dem Laufenden halten kann!).
Bewegung: Ich bin ein Hardcore-Athlet. Ich habe im Kickboxen an Wettkämpfen teilgenommen, bin eine Reihe von Marathons gelaufen und bin ein professioneller Bodybuilder. Bewegung ist ein großer Teil meines Lebens, also ist das einzige, was mich während dieses Prozesses auf dem Boden hält, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen und mich durchzupowern.
Routine: Außerdem glaube ich, dass eines der wichtigsten Dinge, die jeder für seine geistige Gesundheit tun kann – Krankheit oder keine Krankheit – eine Morgenroutine ist.
Ich wache jeden Tag um 5 Uhr morgens auf und sobald ich wach bin, lächle ich 15 Sekunden lang von einem Ohr zum anderen. Es klingt lächerlich, aber ich spüre ein Gefühl von Wärme, Optimismus und Positivität, wenn ich es tue. An den meisten Morgen lächle ich so sehr, dass ich mich tatsächlich dazu bringe, laut zu lachen. Das Serotonin fängt einfach an, aus meinem Gehirn zu sickern, und ich bekämpfe jede Art von unbehandelter Angst mit Optimismus und Positivität von Anfang an. Während ich lächle, stelle ich mir auch etwas vor, für das ich dankbar bin (normalerweise meine Frau und unsere Kinder, die in der Frühstücksecke sitzen).
Dann schleiche ich mich aus dem Bett, mache 10 Minuten stille Meditation, beende vier Runden Wim-Hof-Atmung, spreche ein Gebet, mache 25 bis 50 Liegestütze, koche mir einen Kaffee und schreibe in mein Tagebuch, bevor ich trainiere. Diese Routine hält mich auf dem Boden, auch an den harten Tagen.
Was andere Leute wissen sollen.
Es gibt immer noch einen großen Prozentsatz der medizinischen Gemeinschaft, der die Lyme-Borreliose nicht als eine tatsächliche Sache anerkennt. Als ich meine Geschichte in den sozialen Medien teilte, wurde ich von Leuten verprügelt, die mir sagten, ich solle nichts über Propaganda oder falsche Informationen posten. Zum Glück ist meine mentale Stärke ziemlich stark – ich bin Unternehmer, also bin ich es gewohnt, mit einem hohen Maß an Druck umzugehen – aber andere Leute, die mit unsichtbaren Krankheiten zu tun haben, werfen vielleicht das Handtuch, weil es schmerzhaft, verwirrend und unangenehm wird isolieren.
Also hier ist mein Rat:Wenn du weißt, dass etwas mit dir nicht stimmt, wenn Leute negative Dinge zu sagen haben, schalte sie aus. Das Schlimmste, was Sie tun können, ist aufzuhören, über Ihre Symptome zu sprechen. Das versetzt Sie in einen isolierten Zustand, was meiner Erfahrung nach schlimmer ist, als wenn Leute sagen, Sie seien verrückt. Tun Sie dann alles in Ihrer Macht Stehende, um die körperliche und geistige Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen:
- Suchen Sie nach einem Arzt für funktionelle Medizin: Wenn Ihr Hausarzt Ihre Krankheit nicht diagnostizieren kann, finden Sie den nächstgelegenen Arzt oder die nächstgelegene Klinik für funktionelle oder integrative Medizin in Ihrer Nähe.
- Holen Sie sich einen Therapeuten: Es ist wichtig, jemanden zu finden, mit dem Sie sich wohlfühlen können, ohne sich Sorgen zu machen, Ihre Lieben zu belasten.
Vertrauen Sie in jedem Fall darauf, dass es eine Lösung gibt:Ich bin ein lebendes, wandelndes Beispiel dafür. Ich dachte, ich würde jeden Tag sterben und niemand könnte es mir anders sagen. Dann wurde ich diagnostiziert und alles änderte sich. Ich beschäftige mich immer noch ab und zu mit körperlichen Symptomen, aber ich lasse mich nicht mehr davon zerstören. Wenn Sie das, was mit Ihrem Immunsystem los ist, von dem trennen können, was mit Ihrem Geisteszustand los ist, ist der Erfolg bei der Überwindung dieser Sache viel größer.