Wenn Sie zwischen 1980 und 2000 geboren wurden, ist Mandy Moore Ihnen ein vertrauter Name. Bekannt aus Filmen wie A Walk to Remember und The Princess Diaries, ihrer Gesangskarriere und der gefeierten Serie This Is Us, die selbst Hartgesottene zum Weinen bringt. Weniger bekannt: Ihre Leidenschaft für Wellness. Als Experten für ganzheitliche Gesundheit bei mindbodygreen haben wir sie getroffen – nur einen Steinwurf südlich des Central Parks – und über natürliche Schönheit, Supplements und Selbstfürsorge gesprochen.
»Komm, setz dich!«, sagt sie enthusiastisch und klopft auf das Sofakissen neben sich. Genau wie erwartet fühlt sich das Gespräch mit Mandy Moore an, als würde man eine neue Freundin auf einer Party treffen: offen, unkompliziert und voller Themen. Trotz jahrelangem Ruhm bleibt sie authentisch, bodenständig und unglaublich sympathisch – öffentlich wie privat.
Die Nahrungsergänzungsmittel, die Mandy Moore täglich einnimmt
An diesem Nature's-Way-Pressetag dreht sich unser Gespräch zuerst um ihre Supplement-Routine. »Ich halte mich heutzutage konsequent dran«, erklärt sie. Zu ihren Essentials gehören Vitamin D3 – »Wir alle haben einen Mangel, es ist unverzichtbar« –, Vitamin C, ein Multivitamin und ein Probiotikum für optimale Gesundheit.
Neben dem Probiotikum fördert sie die Darmgesundheit mit Lebensmitteln wie Kokosjoghurt und Sauerkraut. »Ich liebe Sauerkraut, manchmal trinke ich sogar den Saft daraus.« Bei Krankheit greift sie zu Nature's Way Sambucus Gummies – »die schmecken fast zu gut«. Sambucus, also Holunder, stärkt das Immunsystem und ist unser Top-Tipp für den Winter.
Die Detox-Rituale, die Mandy Moore vital halten
Sauerkrautsaft ist noch harmlos: Sie genießt Knochenbrühe von Springbone Kitchen, schwitzt in der Infrarotsauna bei Shape House in LA oder startet den Tag mit Chlorophyllwasser – vor Kaffee, Tee oder Matcha. »Ich liebe eine gute Detox-Routine.« Akupunktur nutzt sie für Rückenschmerzen, Krankheit oder einfach Wohlbefinden, Selbstfürsorge und Stressreduktion.
Als Plattform für chemiefreie Produkte fragten wir nach Beauty-Tipps. »Einfach: Kokosöl ist ein Alleskönner«, sagt sie. Sie trägt es immer bei sich – für Nagelhaut, Lippen, Augen (für Glanz), als Make-up-Remover und Bodylotion nach dem Duschen. »Die Haut ist unser größtes Organ, daher nur Natürliches drauf.« Wir stimmen voll zu!