Wie oft denken Sie wirklich an Ihre Flüssigkeitszufuhr? Ist es gerade nach einem heißen Sommertag? Laut Kevin Rutherford, Triathlet und CEO bei Nuun Hydration, ist das bei weitem nicht genug – und sich mehr darauf zu konzentrieren, könnte der Schlüssel zu optimaler Gesundheit sein.
Kevin hat sich mir im mbg-Podcast angeschlossen, um über die Mythen der Flüssigkeitszufuhr zu diskutieren (Hinweis:Wasser herunterschlucken ist nicht die effektivste Strategie) und warum Menschen nicht genug wasserbasierte Lebensmittel zu sich nehmen. Er packt aus, wie viel Wasser Sie wirklich jeden Tag trinken sollten, und teilt die fünf feuchtigkeitsspendenden Früchte und Gemüse, die er liebt.
„Immer mehr Menschen erkennen, dass ich, um auf mich selbst aufzupassen, mehr präventive als reaktive Medizin betreiben muss“, sagt Kevin.
Nuun begann mit einem Produkt für verschwitzte Sportler, und während sie sich weiterhin an diejenigen mit einem aktiven Lebensstil richten, entwickeln sie auch Produkte wie die Immunity-Linie für Menschen, die einfach nur gesünder sein und gesund bleiben wollen.
In dieser Folge erfahren Sie Folgendes:
- Kevins Tipp Nr. 1, um im Flugzeug ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen
- Warum die Zukunft in Sachen Sporternährung weiblich ist
- Die effektivste Methode, um Ihre Wasseraufnahme den ganzen Tag über zu erhöhen
Kevins Worte werden Sie dazu inspirieren, anders darüber nachzudenken, wie sich Flüssigkeitszufuhr auf Ihre Gesundheit auswirkt, und Sie werden mit einigen neuen und kreativen Ideen zur Erhöhung Ihrer Flüssigkeitszufuhr zurückgelassen.
Viel Spaß mit dieser Folge! nicht vergessen abonnieren Sie unseren Podcast auf iTunes , Google Play oder Stitcher und melden Sie sich für unser an Podcast-Newsletter !