Hanf ist eine einzigartige Sorte der Cannabispflanze, die weniger als 0,3 % THC enthält (die psychoaktive Verbindung in Marihuana, die ein „High“-Gefühl auslöst). Sie wächst schnell, kann sich an viele verschiedene Klimazonen anpassen und hat einen hohen Nährstoffgehalt, was sie zu einer der vielseitigsten Pflanzen der Natur macht. Hier sind drei der beliebtesten Produkte aus Hanf und wofür jedes einzelne verwendet wird.
Zum Stressabbau und zur Förderung der Ruhe:Hanfölextrakt*
Hanfölextrakt, auch einfach als „Hanföl“ oder „Hanfextrakt“ bezeichnet, ist ein Öl, das aus den oberirdischen Teilen einer Hanfpflanze (d. h. Blätter, Blüten und Stängel) entweder unter Verwendung von CO2-Gas, Ethanol oder ein anderes Öl.
Diese Extraktionsmethode hält die nützlichen Phytocannabinoide der Pflanze intakt. Beim Verzehr fördern diese Verbindungen ein Gefühl der Ruhe, teilweise aufgrund der Art und Weise, wie sie mit Rezeptoren in unserem Endocannabinoid-System interagieren.* Wenn Sie etwas Hilfe benötigen, um gelegentlichen Stress abzubauen, ist diese Form von Hanf die beste Wahl.*
Es wird meistens als flüssige Tinktur oder manchmal als Kapsel oder Gummiergänzung verpackt. Suchen Sie unbedingt nach einem Produkt mit der Bezeichnung „Vollspektrum“, da es eine größere Vielfalt an nativen Phytocannabinoiden (und Terpenen, Flavonoiden usw.) enthält als ein isoliertes Produkt wie aus Hanf gewonnenes CBD-Öl.*
Vollspektrum-Bio-Hanföl ist das, was Sie in dem Nahrungsergänzungsmittel Calm+ von mindbodygreen finden, das den kraftvollen Pflanzenextrakt mit zwei anderen botanischen Inhaltsstoffen kombiniert, die nachweislich positive Stimmung und Entspannung fördern, Lavendel und Ashwagandha (alles in einem Gelcap).*
Für einen Ernährungsschub:Hanfsamenöl
Hanfsamenöl wird aus – Sie haben es erraten – den Samen einer Hanfpflanze gewonnen. Die Samen enthalten nicht die gleiche konzentrierte Dosis nützlicher Phytocannabinoide wie die oberirdischen Teile der Hanfpflanze, was bedeutet, dass Hanfsamenöl Ihnen nicht hilft, weniger Stress zu bekommen.* Es ist jedoch super nährstoffreich und eine großartige Quelle für Omega- 3- und Omega-6-Fettsäuren.
In den meisten Fällen sollten Sie Hanfsamen (mit einer halb knusprigen Außenhülle und einem weichen Inneren), Hanfherzen (mit entfernter Außenhülle) und Hanfsamenöl (Hanfsamen in kaltgepresster flüssiger Form) finden können Lebensmittelgeschäfte, und sie alle eignen sich hervorragend zum Kochen. Hanfsamenöl kann auch als pflegende Behandlung für Ihr Haar oder Ihre Haut in Ihre Schönheitsroutine integriert werden.
Für eine schnelle Aromatherapie:Ätherisches Hanföl
Ätherisches Hanföl ist nicht sehr beliebt, wahrscheinlich weil es teuer und zeitaufwändig in der Herstellung ist. Es wird durch Dampfdestillation der oberen Blätter und Blüten der Hanfpflanze hergestellt. Wie Hanfsamenöl enthält es keine nennenswerten Mengen an Cannabinoiden. Stattdessen wird das intensiv erdige Öl vor allem wegen seines Geruchs geschätzt. Einige Parfümeure fangen an, ätherisches Hanföl in Mischungen mit anderen duftenden Favoriten wie Lavendel und Weihrauch zu schichten, und Liebhaber der Aromatherapie zu Hause können das Öl jetzt auch kaufen (obwohl es tendenziell teurer ist).
Wie viele ätherische Öle sollte ätherisches Hanföl vor der topischen Anwendung immer in einem Trägeröl verdünnt werden, wenn es für diesen Zweck bestimmt ist. Ein paar Tropfen in Ihren Diffusor zu geben, ist eine weitere sichere Möglichkeit, seinen Duft zu genießen.
Das Endergebnis.
Wenn jemand „Hanföl“ sagt, könnte er über ein paar verschiedene Dinge sprechen:Hanfölextrakt ist der einzige, der Stress lindert und die Ruhe fördert.* Hanfsamenöl ist eine gute Quelle für gesundes Fett, das Sie in Ihrer Küche aufbewahren können, während Hanf Ätherisches Öl wird hauptsächlich für die Aromatherapie verwendet. Je mehr Sie wissen!
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzungsroutine beginnen. Es ist immer optimal, einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, wenn Sie überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.