Wenn alle 50 Bundesstaaten in den USA mit der Wiedereröffnung beginnen, kann es sich anfühlen, als wäre COVID-19 ausgerottet worden. Leider ist das nicht der Fall. Da die Sperrbeschränkungen nachlassen, ist es wichtig sicherzustellen, dass die Sicherheitsverfahren dies nicht tun. Am Freitag, den 12. Juni, veröffentlichten die Centers for Disease Control (CDC) neue Richtlinien, um Menschen dabei zu helfen, sicher in die Öffentlichkeit zu gehen.
Der Prozess der Wiedereröffnung von Restaurants, Salons, Fitnessstudios und anderen nicht wesentlichen Geschäften erfolgt nun in Phasen. Um herauszufinden, in welcher Phase sich Ihr Bundesland befindet, sehen Sie in dieser Liste nach oder besuchen Sie die Website Ihres örtlichen Gesundheitsamtes.
Selbst mit der schrittweisen Abstufung gibt es laut CDC keine Möglichkeit, eine Infektionswahrscheinlichkeit von null zu gewährleisten, aber es gibt vorbeugende Maßnahmen, die dazu beitragen können, das Risiko zu verringern. Unabhängig von der öffentlichen Umgebung empfehlen sie, eine Gesichtsmaske oder Stoffabdeckung zu tragen und Taschentücher und Handdesinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol mitzubringen, wenn möglich.
In ein Restaurant gehen.
Einige Restaurants sind nur für Mahlzeiten im Freien geöffnet, während andere eine Kapazität von 50 % im Innenbereich zulassen. In beiden Fällen müssen Gesichtsmasken beim Essen und Trinken entfernt werden, aber die CDC sagt, dass es wichtig ist, sie ansonsten so oft wie möglich aufzusetzen.
Wenn die Personen, mit denen Sie essen, nicht im selben Haushalt wie Sie leben, versuchen Sie, einen Abstand von 2 m einzuhalten. Und wenn es verfügbar ist, schlägt die CDC vor, sich für Sitzgelegenheiten im Freien zu entscheiden.
Bei der Ankunft und vor dem Verlassen sollten Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife waschen. „Wenn Seife und Wasser nicht leicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Handdesinfektionsmittel, das mindestens 60 % Alkohol enthält“, schreiben sie. „Bedecken Sie alle Oberflächen Ihrer Hände und reiben Sie sie aneinander, bis sie sich trocken anfühlen.“ Und stellen Sie immer sicher, dass sie ausreichend Seife, Papierhandtücher und Toilettenpapier haben, bevor sie auf die Toilette gehen.
So sehr Sie einen Salat oder eine heiße Bar lieben, empfehlen sie, Speisen und Getränke zu wählen, die nicht zur Selbstbedienung gehören. Es wird angenommen, dass die Übertragung durch Atemtröpfchen am häufigsten ist, aber die CDC sagt:„Es kann möglich sein, dass eine Person COVID-19 bekommt, indem sie eine Oberfläche oder einen Gegenstand berührt, auf dem sich das Virus befindet.“ Daher kann es immer noch hilfreich sein, den Kontakt mit Oberflächen wie gemeinsam genutzten Servierutensilien, Griffen, Knöpfen oder Touchscreens zu beschränken.
Ins Fitnessstudio oder Fitnesscenter gehen.
Bevor Sie persönlich ein Fitnessstudio oder ein Fitnesscenter besuchen, empfiehlt die CDC, zunächst nach virtuellen Fitnesskursen oder Trainingseinheiten zu suchen. Wenn Sie persönlich gehen müssen, sagen sie, dass Sie den Gruppenunterricht einschränken und einen Abstand von mindestens 6 Fuß zu Ihren Mitmenschen einhalten sollen.
Stellen Sie sicher, dass alle Geräte des Fitnessstudios sauber sind, bevor Sie sie verwenden. Dazu gehören Maschinen, Gewichte, Bänder, Matten und andere Geräte. Sie empfehlen die Verwendung von Desinfektionstüchern für die Ausrüstung und Händedesinfektionsmittel, bevor Sie auf eine Maschine steigen. Wenn möglich, bringen Sie Ihre eigenen Desinfektionstücher mit, falls das Fitnessstudio ausgeht.
Das Einatmen einer Maske kann schwierig sein, insbesondere während des Trainings. Das heißt, wenn „Übungsart und -intensität es zulassen“ und soziale Distanzierung schwierig ist, ist es wichtig, sie beizubehalten. Diese Tipps zur Stärkung Ihrer Lungen können das Training mit einer Maske einfacher machen.
So verlockend es auch sein mag, die CDC sagt:„Schütteln Sie nicht die Hände, geben Sie keine High-Fives, machen Sie keine Ellbogenstöße oder berühren Sie andere nicht, da enger Kontakt das Risiko erhöht, COVID-19 zu bekommen.“
In einen Salon gehen.
Die letzten Monate haben die Menschen dazu veranlasst, ihre eigenen Haare zu schneiden und zu färben und zu Hause Maniküre zu praktizieren. Wenn das Endergebnis nicht optimal war, sehnen Sie sich vielleicht danach, einen Nagel- oder Friseursalon zu besuchen. Bevor Sie dorthin strömen, beachten Sie diese Empfehlungen:
- Buchen Sie Dienstleistungen im Voraus, um Wartezeiten zu reduzieren. Wenn Sie warten müssen, tun Sie dies in Ihrem Auto oder draußen und lassen Sie sich vom Techniker oder Friseur anrufen, wenn Sie bereit sind.
- Tragen Sie immer eine Maske und rufen Sie vorher an, um zu sehen, ob die Mitarbeiter des Salons Masken tragen.
- Gehen Sie möglichst bargeldlos. „Falls nicht verfügbar, stellen Sie sicher, dass Bargeld und Karten von den Mitarbeitern sorgfältig behandelt werden, entweder durch Wechseln der Handschuhe zwischen den einzelnen Transaktionen oder durch die Verwendung von Händedesinfektionsmitteln zwischen den Kunden“, sagen sie.
- Waschen Sie sich vor und nach dem Service die Hände und vermeiden Sie es, unnötige Oberflächen zu berühren.
Veranstalten oder Teilnehmen an einem gesellschaftlichen Treffen oder Grillfest.
Wenn öffentliche Geschäfte öffnen, scheint die Idee, große Gruppen von Freunden und Familie zu Hause oder im Hinterhof zu beherbergen, akzeptabel zu sein. Schließlich kennst du die Leute, die du zu dir nach Hause einlädst, besser als Fremde neben dir in einem Restaurant, richtig?
Aber die CDC erinnert uns daran, dass, egal wie gut Sie die Menschen kennen, einfach „in einer Gruppe mit Menschen zu sein, die sich nicht sozial distanzieren oder Gesichtsbedeckungen aus Stoff tragen, Ihr Risiko erhöht“.
Um das Risiko zu verringern, stellen Sie sicher, dass die eingeladene Person in den letzten 14 Tagen nicht krank war. „Jeder, der engen Kontakt zu einer Person hatte, die COVID-19 hat, sollte ebenfalls zu Hause bleiben und seine Gesundheit überwachen“, schreiben sie. „Eingeladene Gäste, die mit Personen mit höherem Risiko zusammenleben, sollten auch das potenzielle Risiko für ihre Angehörigen berücksichtigen.“
Veranstalten Sie die Veranstaltung nach Möglichkeit im Freien oder in einem gut belüfteten Raum, bitten Sie die Gäste, Gesichtsbedeckungen mitzubringen und zu tragen, und stellen Sie sicher, dass Sie genügend Seife zur Verfügung haben.
„Wenn Sie Speisen servieren, denken Sie daran, eine Person zu bestimmen, die alle Speisen serviert, damit nicht mehrere Personen mit den Servierutensilien hantieren“, sagen sie. Bitten Sie andernfalls die Gäste, ihre eigenen Speisen, Getränke und Utensilien mitzubringen. In jedem Fall sollte sich jeder vor und nach dem Essen oder dem Umgang mit Lebensmitteln die Hände waschen.
„Erwägen Sie, eine Liste der Gäste zu führen, die für potenzielle zukünftige Anforderungen zur Vertragsverfolgung anwesend waren“, fügen sie hinzu.
Zusammenfassung
Obwohl es viel zu bedenken gibt, bevor Sie wieder in die Öffentlichkeit gehen, empfiehlt die CDC in erster Linie, wenn möglich soziale Distanzierung zu üben, eine Gesichtsbedeckung zu tragen, wenn soziale Distanzierung nicht erreichbar ist, und sich häufig die Hände zu waschen oder zu desinfizieren. Eine ausführlichere Liste mit Tipps finden Sie auf der CDC-Website.