Als eine der beliebtesten Wege, CBD zu sich zu nehmen, machen Gummibärchen nicht nur Spaß – sie schmecken auch hervorragend. Doch der Spezialist für funktionelle Medizin, Dr. Rountree aus Colorado, warnt vor gesundheitlichen Risiken dieser zuckerhaltigen Leckereien. Hier erfährt man, warum er sie meidet und welche entspannenden Alternativen er empfiehlt.
Warum Vorsicht bei CBD-Gummibärchen geboten ist
Der unregulierte CBD-Markt birgt bei Gummis das Risiko falscher Kennzeichnungen. „Beim Kauf eines Gummibärchens weißt du nie genau, was drin ist“, betonte Dr. Rountree in einem Podcast.
CBD-Produkte sollten eine standardisierte Menge an Cannabinoiden wie CBD enthalten – bei Vollspektrumprodukten mehrere – und unter 0,3 % THC, um beruhigende Wirkung ohne Rausch zu bieten.
Eine Studie zu essbaren Cannabisprodukten von 47 Marken ergab: Nur 17 % waren korrekt deklariert. 23 % hatten zu wenig THC, 60 % zu viel. „Obwohl diese nicht regulierten Produkte aus drei Großstädten grundlegende Standards für Arzneimittel nicht erfüllten“, hieß es darin. Über 50 % wiesen weniger Cannabinoide auf als angegeben.
Diese Studie bezog sich auf THC-reichere Cannabisprodukte, doch ähnliche Probleme drohen bei Hanf-Esswaren durch Extraktionsschwankungen: „Unzählige Techniken führen zu Variationen in Menge und Homogenität der Cannabinoide in Endprodukten.“
Nicht alle Gummis sind problematisch, doch wählen Sie Marken mit Drittanbieter-Tests auf Cannabinoide, Pestizide, Schwermetalle und Schimmel.
Zudem sind Gummibärchen zuckerreich. Bei oraler Einnahme (im Gegensatz zu Sublingual-Tinkturen) sinkt die Bioverfügbarkeit, sodass höhere Dosen nötig sind – und damit ein Zuckerrausch, der Stress eher fördert.
Dr. Rountree sieht bessere Optionen für CBDs entspannende, stimmungsaufhellende Effekte ohne Zuckercrash.
Die bessere Alternative: Worauf achten?
Dr. Rountree empfiehlt Kapseln für konstante Dosierungen – immer mit Drittanbieter-Verifizierung.
„Ich möchte, dass meine Patienten täglich exakt dieselbe Menge einnehmen“, erklärt er. So lässt sich die Dosierung leicht anpassen.
Daher bietet mbg sein stressreduzierendes Hanf Multi+ als Kapseln: Mit zertifiziertem Bio-Hanfextrakt plus Schwarzkümmel, Rosmarin und Hopfen – ohne künstliche Farb- oder Süßstoffe.*
Zusammenfassung
Inmitten vielfältiger CBD-Formen gilt: Einfachheit siegt. Gummis mögen lecker sein, bergen aber Etikettierungs- und Zuckerfallen. Experten wie Dr. Rountree plädieren für Kapseln im täglichen Einsatz.