Bei mindbodygreen wissen wir: Optimale Gesundheit und Wohlbefinden erfordern nuanciertes Wissen. Seit 2017 taucht unser Mitbegründer und Co-CEO Jason Wachob im mbg-Podcast tief in Empfehlungen von Ärzten, Forschern und Vordenkern ein. Mit der 300. Folge im Anmarsch blicken wir auf Highlights zurück – Wissenschaft, Tipps und Trends, die uns wöchentlich inspirieren.
Wir haben unser Team gefragt: Welche Folge ist deine Absolute Favoritin? Die Antworten reichen vom Biohacking bis zur Zukunft der Postbiotika. Hier unsere Team-Highlights:
Emma Loewe, Senior Sustainability Editor
Lieblingsfolge: Der gefeierte Umweltschützer Paul Hawken über Trump, Greenwashing und die Zukunft unseres Planeten
„Paul Hawken ist seit Langem mein persönlicher Held. Seine mbg-Podcast-Folge im Studio (vor der Pandemie!) war unvergesslich. Besonders hängen geblieben ist sein Rat, die Natur als Wunder zu sehen und jede sternenklare Nacht wie ein Einmaliges zu feiern. Hören Sie rein für mehr Weisheit dieses Umweltpioniers – und greifen Sie zu seinem Buch Drawdown für die besten Klimaschutzlösungen weltweit.“
Andreas von Scheele, Leiter Film- & Videoproduktion
Lieblingsfolge: Ein radikaler Friedenskämpfer werden | Maya Feller, R.D.
„Maya Feller, R.D., spricht über die heilende Kraft des Zuhörens und Einfühlens in die Geschichten anderer – für mehr Mitgefühl und Empathie. Wenn wir allen Erfahrungen mit offenem Geist begegnen würden, wären wir alle Friedenskämpfer.“
Nikki Coren, Senior Client Experience Associate
Lieblingsfolge: Die besten & schlechtesten Lebensmittel für den Schlaf | Michael J. Breus, Ph.D.
„Als Schlaffan hat mich diese Folge aufgeklärt: Sie liefert praktische Schritte für besseren Schlaf. Besonders hilfreich: Weniger Koffein nachmittags – kein Kaffee mehr für mich! Die Infos sind super zugänglich.“
Alexandra Engler, Schönheitsdirektorin
Lieblingsfolge: Die Darm-Haut-Achse und das Hautmikrobiom | Whitney Bowe, MD
„Whitney Bowe, M.D., ist eine meiner Top-Expertinnen für hautwissenschaftlich fundierte, ganzheitliche Ansätze – lange vor dem ‚Clean Beauty‘-Hype. In dieser Folge besprechen Jason und sie das Hautmikrobiom, meinen Lieblingsbereich. Sie erklärt Postbiotika wie antimikrobielle Peptide, die gute Hautbakterien nutzen, um die Haut zu regenerieren. Spitzenforschung für Haut und Gesundheit!“
Samantha Schwartz, Direktorin für Kundenerfahrung
Lieblingsfolge: Michael Phelps über Wassersparen, entspannte Eltern und die Früchte, die er endlich wieder in seine Ernährung einführt
„Michael Phelps – mehr muss ich nicht sagen? Die Folge deckt Fitness, Erholung, post-olympische Ernährung, mentale Gesundheit und Wassersicherheit ab. Als Ex-Wettkampfschwimmerin habe ich viel Neues gelernt!“
Ashley Jordan Ferrira, Direktor für wissenschaftliche Angelegenheiten
Lieblingsfolge: Deine Gene sind nicht dein Schicksal | Jeffrey Bland, Ph.D.
„Als Pionier des Biohacking teilt ‚Vater der funktionellen Medizin‘ Jeffrey Bland visionäre Einsichten zum Einfluss von Ernährung, Lebensstil und Umwelt auf unsere Gene. Er revolutioniert personalisierte Ernährung und Präventivmedizin – pure Empowerment!“
Jamie Schneider, Stellvertretende Redakteurin
Lieblingsfolge: Die besten und schlechtesten Lebensmittel gegen Angstzustände | Uma Naidoo, MD
„Ernährungspsychiatrie fasziniert mich. Die aufstrebende Wissenschaft zu Essen und Psyche ist atemberaubend. Naidoo erklärt Darm-Gehirn-Verbindungen und Top-Lebensmittel für bessere mentale Gesundheit. Bonus: Sie liebt Frühstück zum Abendessen!“
Hannah Margaret Allen, Chefredakteurin
Lieblingsfolge: Was die Wissenschaft über das Leben nach dem Tod sagt | Bruce Greyson, MD
„Ich schwärme nonstop davon: Greysons 50-jährige Forschung zu Nahtoderfahrungen (NTEs) an der UVA ist bewusstseins-erweiternd. Nach Roxanna Namavars Folge musste er kommen. Hören Sie rein! Und verpassen Sie nächste Woche Jim Tucker, M.D., nicht.“