Wir wissen, dass einer der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Fitnessziele die Erholung ist. Um Ihren Körper zu stärken, müssen ihm die entsprechende Zeit und Ressourcen gegeben werden, um sich vom vorherigen Training zu erholen. Andernfalls werden die Muskeln, Gelenke und Sehnen zu stark belastet – dies kann nicht nur zu Verletzungen führen, sondern in der Zwischenzeit auch zu einer weniger hervorragenden Trainingseinheit führen. Und während Ruhetage und eine Pause für den Körper die Eckpfeiler der Erholung sind, können Sie sich auch an die richtigen Nahrungsergänzungsmittel wenden, um Ihre Leistung zu verbessern. Hier kann ein Nährstoff für gesundes Altern namens Nicotinamid-Ribosid (oft einfach als NR bezeichnet) ins Spiel kommen:Untersuchungen zeigen, dass er Ihre Fitnessziele und Ihre Regeneration unterstützen kann.*
Lassen Sie uns näher darauf eingehen.
Wie dieses Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen kann, leistungsfähiger zu sein und sich energiegeladener zu fühlen.
Der Nährstoff, eine Form von Vitamin B3, verwandelt sich bei Aufnahme durch den Körper in Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+), ein Coenzym, das in allen Zellen vorkommt und den Energiestoffwechsel und Ihre Fähigkeit, die ordnungsgemäße Zellfunktion aufrechtzuerhalten, beeinflusst. NAD+ spielt auch eine wichtige Rolle in Ihrem Energieniveau:NAD+ ist das, was Ihre Mitochondrien antreibt, die wiederum Ihren Körper antreiben, indem sie Energie erzeugen. Forscher glauben, dass das Nahrungsergänzungsmittel die Regeneration so unterstützt:indem es die Zellverjüngung unterstützt und so Ihrem Körper hilft, sich zwischen den Trainingseinheiten zu erholen und wieder aufzubauen. Die aktuellen Tierstudien zeigen, dass NR die Muskelleistung verbessern kann, was darauf hindeutet, dass NAD+ eine entscheidende Komponente für Kraft und Ausdauer ist.*
Benutzer von mindbodygreens nr+ stimmen darin überein, dass sie diese energieunterstützenden Vorteile spüren. „Ziemlich bald nach dem Start von nr+ bemerkte ich einen großen Unterschied nicht nur in meinem Energieniveau, sondern auch in meiner Erholung während des Trainings. Es ist so wichtig, meinen Tag mit Energie zu versorgen – besonders als Mutter von drei Kindern“, sagt Ultraman-Weltmeisterin und Ironman-Meisterin Hillary Biscay . "Und als Ironman-Champion und 66-facher Ironman-Finisher ist die Auswahl hochwertiger Inhaltsstoffe in meinen Nahrungsergänzungsmitteln nicht verhandelbar."*
Eine andere Benutzerin, Fitnesstrainerin und Gründerin von The B Method, Lia Bartha, stimmt zu und sagt:„Ich bin eine Mutter und Fitnesstrainerin, die ein geschäftiges Leben in New York führt und sehr wenig Zeit für Ruhe und Erholung hat. Dies führt zu nicht genug Schlaf, nicht genug Zeit, um meine Muskeln zu erholen, und kaum Zeit für eine richtige Beauty-Routine", sagt sie. "Ich lehre und glaube daran, dass man sich um seinen Körper kümmern muss, indem man tief im Inneren beginnt, und nr+ hat mir diesen Zugang von zu Hause aus im Pyjama ermöglicht."*
Das Mitnehmen.
Um Ihre Fitnessziele zu erreichen, müssen Sie Ihren Körper innerlich unterstützen. Dazu gehören natürlich Änderungen des Lebensstils, wie das Essen der richtigen Lebensmittel und das Einpassen von Ruhetagen – aber Sie können sich auch auf Nahrungsergänzungsmittel stützen, um zusätzliche Unterstützung zu bieten.