Erste Hilfe kann Leben retten. Ob Ihr Kurs schon etwas her ist – hier führen wir Sie praxisnah durch die sechs entscheidenden Schritte, basierend auf den bewährten Empfehlungen der Malteser. Dies ersetzt keinen professionellen Erste-Hilfe-Kurs. Wir raten dringend, alle 2–3 Jahre Ihr Wissen aufzufrischen.
1. Sichern Sie die Unfallstelle
Der erste Schritt: Absichern der Unfallstelle. Im Straßenverkehr aktivieren Sie den Warnblinker, ziehen die Warnweste an und stellen das Warndreieck auf (50 m innerorts, 250–400 m außerorts). Bringen Sie die Verletzte in Sicherheit, ohne sich selbst zu gefährden.
2. Rufen Sie den Notruf
Sobald keine akute Gefahr droht, wählen Sie als Nächstes den Notruf 112. Handy defekt? Nutzen Sie Notrufstäulen an Autobahnen und Schnellstraßen – Leitpfosten mit Pfeilen weisen den Weg (alle 1,5–2 km).
Bleiben Sie ruhig und beantworten Sie die W-Fragen:
- Wo ist der Unfall? (Blaue Schilder auf Autobahnen helfen.)
- Wie viele Verletzte?
- Welche Verletzungen?
- Wie ist es passiert?
Bleiben Sie in der Leitung für Anweisungen. Bis Hilfe kommt, setzen Sie die weiteren Maßnahmen um.
3. Prüfen Sie Ansprechbarkeit und Atmung
Bei mehreren Verletzten priorisieren Sie die Schwerstbetroffenen. Überprüfen Sie die Atmung: Puls am Handgelenk, Ohr über Mund, beobachten Sie Brust-/Bauchbewegungen.
4. Führen Sie ggf. Herzdruckmassage mit Beatmung durch
Keine Atmung? Starten Sie die Wiederbelebung. Opfer auf Rücken legen. Nutzen Sie ein AED-Gerät (grün-weiß markiert), falls vorhanden – es leitet an.
Sonst:
- Hände übereinander auf Brustmitte.
- 30 schnelle Drucke (ca. 6 cm tief, Rhythmus: „Staying Alive“).
- Nase zuhalten, Kopf überstrecken, 2 Beatmungen (Bauch hebt sich).
- Wiederholen, bis Atmung oder Hilfe eintrifft.
5. Stillen Sie Blutungen
Atmet die Person? Bei starker Blutung: Druckverband. Opfer lagern, Handschuhe anziehen. Sterile Auflage auflegen, fixieren, mit Druckpolster eindämmen. Glied hochlagern, enge Kleidung lockern.
6. Bringen Sie das Opfer in stabile Seitenlage
Bewusstlos, aber atmend? Stabile Seitenlage für freie Atemwege:
- Arm nah zu Ihnen als „L“ anwinkeln, Handinnenfläche nach oben.
- Fernen Arm über Schulter legen, Hand an Wange.
- Fernes Bein anwinkeln, hochziehen (rechter Winkel zur Hüfte).
- Kopf überstrecken, Mund offen.
Regelmäßig Atmung kontrollieren. Mit Rettungsdecke (Silberseite innen) Wärme erhalten. Bewusstlose streicheln, Schockpatienten beruhigen.
Für optimale Vorbereitung: Regelmäßige Erste-Hilfe-Kurse und eine Erste-Hilfe-App installieren.