Etwa drei Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Tinnitus, wie die Deutsche Tinnitus-Liga berichtet. Welche Ursachen stecken dahinter? Und welche Therapien und Mittel bieten Linderung gegen das Piepen im Ohr?
Welche Ursachen führen zu Tinnitus?
Tinnitus beschreibt plötzliche oder anhaltende Geräusche im Ohr wie Pfeifen, Rauschen oder Zischen. Oft lässt sich die genaue Ursache nicht eindeutig feststellen. Häufig spielen Vorerkrankungen oder psychische Belastungen eine Rolle, darunter:
- Schwerhörigkeit
- Mittelohrentzündungen
- Stress
- Emotionale Belastungen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Schalltrauma
Piepen im Ohr lindern: Diese Mittel helfen bei Tinnitus
Es unterscheidet sich der akute Tinnitus (bis drei Monate) vom chronischen. Ein spezifisches Medikament gibt es nicht, doch Lebensstiländerungen helfen vielen Betroffenen, sich anzupassen:
- Stressreduktion: Entspannungsübungen, ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Alkoholverzicht wirken sich positiv aus, da Stress eine häufige Ursache ist.
- Stille vermeiden: In absoluter Stille wirkt das Geräusch lauter. Leise Musik oder Naturgeräusche beim Einschlafen empfehlen Experten.
- Hörgerät: Langfristig gleicht es Umgebungsgeräusche aus und mindert das Tinnitus-Geräusch.
Bei schweren Fällen verschreibt der Arzt ggf. Psychopharmaka oder Kortison.
Tinnitus-Therapien: Wie Betroffene lernen, damit umzugehen
Chronischer Tinnitus hält länger als drei Monate an und ist nicht vollständig heilbar. Therapien lenken die Aufmerksamkeit ab und fördern die Gewöhnung:
- Kognitive Verhaltenstherapie: Lenkt durch Musik oder Hörbücher vom Tinnitus ab.
- Tinnitus-Retraining-Therapie: Kombiniert Entspannungstechniken mit einem Tinnitusgerät, um das Geräusch als weniger störend wahrzunehmen.
- Psychotherapie: Hilft, wenn psychische Faktoren im Spiel sind.
Viele Patienten gewöhnen sich langfristig daran oder meistern es vollständig. Für andere bleibt es eine Herausforderung, die Depressionen oder Angstzustände auslösen kann.