Die Schafgarbe wird seit der Antike als bewährtes Heilmittel bei vielfältigen Beschwerden geschätzt. Als Kräuterexperten empfehlen wir sie besonders bei Verdauungsstörungen und Menstruationsproblemen.
Diese weit verbreitete Pflanze blüht in den Sommermonaten auf Wiesen und Weiden in Deutschland. Ihr Kraut – aus getrockneten Blüten, Stängeln und blühenden Triebspitzen – ist für seine heilenden Eigenschaften bekannt.
Die Schafgarbe wirkt effektiv bei Verdauungsproblemen, Menstruationsbeschwerden, Appetitlosigkeit und Hautentzündungen. Daraus lassen sich Tees, Tinkturen und Badezusätze herstellen – einfach anzuwenden und weitgehend nebenwirkungsfrei. Sie enthält ähnliche Inhaltsstoffe wie Kamille und wird daher vergleichbar eingesetzt.
Wichtiger Hinweis: Die Schafgarbe ähnelt giftigen Pflanzen wie dem Gefleckten Schierling oder Riesenbärenklau. Sammeln Sie sie nur mit Vorsicht, identifizieren Sie sie genau und holen Sie bei Unsicherheit Rat von einem Kräuterexperten ein.
Schafgarbe: Diese Beschwerden lindert die Heilpflanze
Schafgarbe eignet sich bei leichten Erkrankungen. Ihr Kraut und die Blüten enthalten Gerb- und Bitterstoffe, ätherische Öle sowie Alkaloide, die entzündungshemmend, antibakteriell und krampflösend wirken.
So unterstützt sie den Körper:
- Magen-Darm: Bei leichten Magen-Darm-Beschwerden beruhigt und durchblutet sie, hilft bei Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall.
- Galle: Fördert den Gallenfluss und lindert Völlegefühl sowie Übelkeit.
- Atemwege: Das ätherische Öl wirkt entzündungshemmend. Bei Erkältungen oder oberen Atemwegsproblemen eignet es sich zum Einreiben des Brustkorbs.
- Menstruation: Krampflösend und beruhigend bei Menstruationsbeschwerden wie Unterleibskrämpfen und Übelkeit.
- Haut: Antibakteriell, blutreinigend und beruhigend bei Entzündungen, Abschürfungen oder Sonnenbrand.
Anwendung von Schafgarbe: Praktische Tipps zur Linderung
Verwenden Sie Schafgarbenkraut als Tee, Badezusatz oder Tinktur – innerlich oder äußerlich. Bei Allergien gegen Korbblütler, in der Schwangerschaft oder Stillzeit klären Sie die Eignung vorher mit einem Arzt ab.
So wenden Sie Schafgarbe an:
- Als Tee: Übergießen Sie 2 Teelöffel Kraut mit 200 ml kochendem Wasser, 10–15 Min. ziehen lassen und abseihen. 3x täglich trinken, ideal bei Menstruationsbeschwerden. Mehr dazu: Schafgarbentee: Wirkung und Anwendung des Heilmittels
- Als Badezusatz: 100 g Blüten und Kraut mit 1 l kochendem Wasser übergießen, 20 Min. ziehen, ins Badewasser geben. Sitzbäder lösen Krämpfe und lindern Verdauungsprobleme.
- Als Tinktur: 45 g Kraut mit 250 ml 70%igem Alkohol 8 Tage ziehen, abseihen. 3x täglich 20 Tropfen mit Wasser oder Tee einnehmen.
- Als Wickel: 2 TL Kraut mit ½ l dampfendem Wasser übergießen, 5 Min. ziehen, abseihen. Tuch tränken, auswringen, auf Rippen legen, Wärmflasche drauf (angenehme Wärme). Nach 20–30 Min. entfernen – fördert Durchblutung und lindert krämpfe.