Blutendes Zahnfleisch entsteht meist durch Bakterien, die eine Entzündung verursachen. Als Zahnexperten zeigen wir Ihnen bewährte Strategien zur Vorbeugung und langfristigen Gesundheit Ihres Zahnfleisches.
Ursachen von Zahnfleischbluten
Blutendes Zahnfleisch signalisiert in der Regel eine beginnende Entzündung. Sie bemerken es typischerweise beim Zähneputzen oder Spülen. Für Laien ist es schwer, zwischen einer Gingivitis (Zahnfleischentzündung) und einer fortschreitenden Parodontitis zu unterscheiden – letztere kann zu Zahnrückgang und Zahnverlust führen.
Mögliche Ursachen umfassen:
- Die Hauptursache sind Bakterien, die sich in den Spalten zwischen Zahn und Zahnfleisch ansiedeln. Schwer zugängliche Bereiche werden oft unzureichend gereinigt, was die Plaque begünstigt.
- Hormonelle Veränderungen in Pubertät, Schwangerschaft oder durch die Pille lockern das Zahnfleisch auf und erleichtern Bakterien den Zugang.
- Medikamente wie Antiepileptika oder Blutdrucksenker können Schwellungen und Blutungen auslösen.
- Erkrankungen wie Diabetes, HIV, Pilzinfektionen oder Allergien fördern ebenfalls Zahnfleischprobleme.
So verhindern Sie blutendes Zahnfleisch
Mit diesen praxisnahen Maßnahmen aus unserer Expertise halten Sie Ihr Zahnfleisch gesund:
- Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und die Vibrationstechnik (kurze, rüttelnde Bewegungen), um das Zahnfleisch zu schonen. Putzen Sie gründlich, besonders am Rand. Eine elektrische Zahnbürste erleichtert dies zusätzlich (Mehr Informationen: Richtig Zähneputzen mit nachhaltigen Mitteln).
- Reinigen Sie täglich die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten. Anfangs kann leichte Blutung auftreten – bei anhaltenden Problemen nach einer Woche konsultieren Sie Ihren Zahnarzt.
- Vermeiden Sie Rauchen: Es erhöht das Parodontitisrisiko massiv. Das Aufhören ist der effektivste Schutz.
- Lassen Sie eine professionelle Zahnreinigung durchführen. Viele Kassen übernehmen die Kosten – erkundigen Sie sich im Vorfeld.
- Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Auswirkungen.
- Reduzieren Sie zuckerhaltige Getränke wie Cola oder Limonaden, die Zahnfleisch und Emaille schädigen.
- Wählen Sie eine sanfte Zahnpasta ohne aggressive Zusätze. Alternativ können Sie Zahnpasta selbst herstellen.