Wenn Sie gesundheitsbewussten Influencern auf Instagram folgen, sind Ihnen wahrscheinlich atemberaubende blaue Speisen aufgefallen. Das Pulver hinter dem schillernden „Meerjungfrauen-Toast“ und den hellblauen Smoothie-Bowls ist nährstoffreich – und mit dem Namen „Blue Majik“ das spannendste neue Superfood.
Die Vorteile von Blue Majik
Anders als viele Trendsuperfoods könnte Blue Majik den Hype tatsächlich verdienen. Es handelt sich um einen patentierten Extrakt aus Spirulina, einer Süßwasseralge, die in den letzten Jahren enorme Beliebtheigkeit erlangt hat. Der Boom geht über die Farbe hinaus: proteinreich, kalorienarm und vollgepackt mit Vitaminen sowie Mineralstoffen wie Eisen, Kalium, Magnesium und etwas Kalzium.
Darüber hinaus strotzt es vor Antioxidantien. Studien belegen, dass es Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. Es wirkt entzündungshemmend und senkt so das Risiko für Erkrankungen wie Arthritis. Zudem zeigen Forschungen krebshemmende Effekte: In Tierversuchen reduzierte es Tumore, und bei Menschen mit täglicher Spirulina-Einnahme sanken Läsionen im Folgejahr um 45 %.
Besonders für Veganer und Vegetarier ist Blue Majik ideal, da diese Gruppen oft mit B12-Mangel und Proteinmangel kämpfen.
Sollten Sie Blue Majik kaufen?
Falls Sie bereits ausreichend Vitamine und Protein aufnehmen, wird es Ihre Gesundheit nicht grundlegend verändern. Doch an manchen Tagen kann es ein willkommener Boost sein.
Ähnliche Vorteile bietet normales Spirulina – oft günstiger, mit etwas mehr Kalorien und Protein. Blue Majik gibt es als Tabletten oder Pulver von E3Live. Achtung: Der fischige Geschmack braucht Gewöhnung. Experten empfehlen, ihn mit Früchten oder Honig zu überdecken – aus meiner Erfahrung bleibt er jedoch spürbar.