Neben Yoga, Sport, Schreiben und Kochen liebe ich auch Filme. Ein guter Film mit großartiger Charakterentwicklung (und Popcorn) und ich bin glücklich wie eine Muschel. Mein letzter Filmabend beinhaltete einen meiner absoluten Favoriten, „American Gangster“, mit Denzel Washington und Russell Crowe. Es ist vollgepackt mit zum Nachdenken anregenden Zitaten – aber dasjenige, das am meisten auffiel, war:„Aufhören, wenn man vorne liegt, ist nicht dasselbe wie aufhören.“
Als Perfektionist, der von der Mentalität gelebt hat, niemals aufzugeben, bin ich im Leben immer wieder an die gleiche Wand gestoßen. Ich gebe alles, was ich habe, für einen Job oder für eine andere Person, und bevor ich es weiß, habe ich nichts mehr zu geben. Ich habe 100 % von mir gegeben. Während es ein schönes Geschenk sein kann, auf etwas oder jemanden All-in zu gehen, müssen Sie verstehen, dass nur weil Sie das sind, was jemand oder etwas anderes braucht, es nicht bedeutet, dass sie Ihre Energie zurückgeben können. Wie der chinesische General Frank Lucas in „American Gangster“ sagte:„Alles hat seine Saison und alles hat sein Ende.“
Ihre Gabe, hart zu arbeiten – oder immer mehr oder besser zu wollen – kann zu Ihrem Untergang werden, wenn Sie nicht lernen, wann Sie loslassen müssen. Nach langem Nachdenken habe ich ein paar Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihre kostbare Energie bewahren und trotzdem das Beste aus sich herausholen können.
1. ZWECK IST GLÜCK
Überprüfen Sie ständig Ihren Glückspuls. Glücklich zu sein fällt uns leicht, wenn wir einen Zweck oder eine Richtung haben. Ohne Ziel sind wir wie Tumbleweeds, die unvorhersehbaren Winden ausgeliefert sind. Etwas loszulassen ist viel einfacher, wenn du weißt, dass es nicht mit deinem Zweck übereinstimmt – oder mit dem, was dich glücklich macht. Natürlich ist das Leben nicht immer schwarz und weiß und wir merken oft erst nach einiger Zeit, dass uns etwas oder jemand glücklich macht.
2. Sich um sich selbst zu kümmern, ist nicht egoistisch
Etwas, womit ich am meisten zu kämpfen habe, ist zu akzeptieren, dass Nein sagen nicht immer egoistisch ist. Wenn ich nichts Produktives oder Positives mehr habe, um eine Situation zu geben, werde ich nicht bleiben und eine Last werden. Eines der schlimmsten Dinge, die man in einer Beziehung zulassen kann, ist Streit. Streit baut sich auf, wenn wir auf uns selbst verzichten, um für andere zu sorgen. Wenn Sie sich in einer anderen Person oder in Ihrer Karriere verlieren, sagen Sie, dass diese Person oder dieser Job wichtiger ist als Ihr innerer Frieden. Ob lange Spaziergänge, Beten, Lesen oder Meditieren, finden Sie etwas, das Sie gerne alleine tun und das Ihren Akku wieder auflädt. Erlaube dir nicht immer, leer zu laufen, in der Hoffnung, dass jemand oder etwas dich wieder auffüllen wird. Nur Sie können Sie auffüllen.
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3. AUFZUHÖREN, WENN SIE VORAUS SIND, IST NICHT DASSELBE WIE AUFHÖREN
Ich wünschte, ich könnte dieses Zitat anerkennen, weil es so mächtig ist! Wir haben den Kreis zur Inspiration für diesen Artikel geschlossen. Es ist wie der Typ am Blackjack-Tisch, der nicht mit seinem Berg an Chips geht, weil seine Gier ihn dazu drängt, „nur noch eine Hand“ zu spielen Hand“, Entschuldigung. Wahre Stärke entsteht, wenn wir wissen, dass wir die Fähigkeit haben, mehr zu tun, mehr zu sagen oder mehr von etwas zu sein, aber wir uns entscheiden, es nicht zu tun. Wir entscheiden uns dagegen, nicht weil wir uns niederlassen oder aufgeben, sondern weil wir wissen, dass wahrer Frieden in Maßen zu finden ist.
An der Schwelle, nicht zu wissen, wann man loslassen soll, finden sich Angst und Beklemmung. Es ist „nur noch eine Meile“, wenn wir uns den Knöchel verstauchen. Es ist „nur noch eine Stunde bei der Arbeit“, als wir eines der Spiele unserer Kinder verpassen. Und es ist „nur noch einmal“, wenn unser Herz endlich bricht.
Denken Sie immer daran:Sie sind es wert. Du verdienst wahres und unvergleichliches Glück. Sie allein, ohne alle Beziehungen, Auszeichnungen, Titel und Karrieren, sind es wert. Lassen Sie los, während Sie voraus sind, vertrauen Sie dem Prozess und lassen Sie sich von der Ruhe der Mäßigung wärmen wie die Sonne, die auf Ihre Haut trifft.