Meghan Trainor gilt als selbstbewusste, körperbetonte Ikone, aber wie die meisten von uns muss sie hart arbeiten, um eine gesunde Denkweise zu bewahren. In einem kürzlichen Interview mit People Magazin sprach die 26-jährige Sängerin offen über ihren Kampf gegen psychische Erkrankungen und die Behandlungen, die ihr helfen, damit fertig zu werden.
Nachdem er 2017 wegen Panikattacken ins Krankenhaus eingeliefert und später mit einer Panikstörung diagnostiziert worden war, begann Trainor, einen Therapeuten aufzusuchen, Medikamente zu nehmen, Akupunktur zu bekommen und zu trainieren.
„Jetzt ist es ein paar Jahre her und ich hatte so lange keine Panikattacke mehr“, sagte sie. "Ich fühle mich, als hätte ich es erobert."
Die Panikattacken begannen, nachdem sich die Sängerin einer zweiten Stimmbandoperation unterzogen hatte, die sie zwang, Tourneen abzusagen. Die Angst, ihre Singfähigkeit zu verlieren, löste schlaflose, angsterfüllte Nächte aus. Trainor verwechselte sogar einige Panikattacken mit allergischen Reaktionen, wenn sie spürte, wie sich ihre Kehle zuschnürte.
Die Künstlerin würdigte ihren Arzt dafür, dass er sowohl ihr als auch ihren Eltern geholfen hat, das Stigma von Medikamenten für psychische Gesundheit zu überwinden. „Das Beste, was mir mein Arzt je gesagt hat“, sagte sie, war:„Sie verwenden einen Inhalator für Ihre Lungen, richtig? Warum können Sie Ihr Gehirn nicht mit Medikamenten reparieren?'"
Zusammen mit Medikamenten hat ihr Therapeut dem jungen Star beigebracht, wie wichtig es ist, sich nach Überwindung von Angstphasen zu belohnen. Das Konzept inspirierte sie sogar zu ihrem Song „Treat Myself“, der auch der Albumtitel ist, in dem sie singt:"Ich habe wirklich hart an mir selbst, meiner Gesundheit und meinem Glück gearbeitet."
Ein Aspekt der Selbstbehandlung ist laut Trainor auch die Selbstliebe. Positive Selbstgespräche können helfen, ängstliche oder schädliche Gedanken zu beruhigen. Es kann eine Herausforderung sein, der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen und gleichzeitig Familie und eine hochkarätige Karriere in Einklang zu bringen, aber mit der Hilfe ihres Umfelds hat Trainor es geschafft.
Trainor schließt sich einer Gruppe anderer mutiger Prominenter an, darunter Selena Gomez und Chrissy Teigen, die dazu beitragen, das Gespräch über psychische Gesundheit zu verändern.