Geständniszeit: Bis vor Kurzem war ich als Redakteurin bei mindbodygreen skeptisch gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln. Theoretisch hielt ich sie für sinnvoll, doch praktisch hatte ich noch keines gefunden, das mich motiviert hat, es täglich einzunehmen.
Dieses Jahr hat mich jedoch eine Kombination aus Faktoren zum Neustart motiviert: Nach Jahren als "die Nie-Kranke" quälte mich den Herbst und Winter über eine anhaltende Erkältung. Mein Energieniveau litt: Frühes Training aus dem Bett zu kommen, fühlte sich unmöglich an. Schmerzen und Steifheit hielten länger an, Muskelverspannungen nach dem Laufen machten langes Sitzen am Schreibtisch zur Qual. Als Läuferin mit Ambitionen auf anspruchsvollere Rennen summierten sich diese Kleinigkeiten und bremsten mein Training aus.
Warum ich Kollagenpräparate endlich ausprobiert habe
Zu dieser Zeit hörte ich Dr. Robert Rountree, Experte für funktionelle Medizin, im mindbodygreen-Podcast über Kollagen sprechen. Bekannt für besseren Teint und stärkere Nägel wusste ich nicht, dass es Gelenke, Knochen und Regeneration unterstützt. Besonders überzeugend: In Kombination mit Curcumin (aus Kurkuma) und Sulforaphan (aus Brokkoli) bekämpft es Entzündungen – Ursache vieler Schmerzen, Steifheit und Erkältungen. Als pflanzlich orientierte, aktive Ernährerin suche ich stets neue Proteinquellen. Kollagen schien perfekt, um Steifheit, Schmerzen und Müdigkeit zu bekämpfen.*
Als Nachhaltigkeitsredakteurin recherchiere ich täglich Umweltprobleme der konventionellen Landwirtschaft. Daher war die Herkunft entscheidend: Das grasgefütterte Collagen+ von mindbodygreen stammt von Kühen auf brasilianischen Weiden. Es wird viermal streng getestet – frei von Füllstoffen und Zusatzstoffen. So konnte ich es bedenkenlos einnehmen.
So einfach ließ sich Collagen+ in meinen Alltag integrieren
Beim ersten Versuch war ich überrascht, wie mühelos es sich in Getränke mischt.
Nach Wochen täglicher Einnahme passt es in jedes Getränk – dank mildem Geschmack und cremiger, nicht kreidiger Textur. Es löst sich in heißen wie kalten Flüssigkeiten: Perfekt für Protein-Boost im Morgen-Smoothie oder nährstoffreichen Abendtee.
Dass es überall schmeckt, macht die Routine zum Genuss und erleichtert die tägliche Disziplin.
Collagen+ lässt mich stärker und erholter fühlen*
Seit der regelmäßigen Einnahme halten Trainings-Schmerzen und Muskelkater kürzer an.* Früher machte zwei Tage Laufen mich wund, nun trainiere ich drei bis vier Tage am Stück und fühle mich frisch. Stabileres Energieniveau reduziert den Drang zur Schlummertaste.*
Der Fokus auf Erholung fördert Dehnen, Foam Rolling und Ruhetage. Meine Winter-Erkältung ist besiegt (klopf auf Holz), und Kollagen könnte dazu beigetragen haben.*
Die Schönheitsvorteile als Bonus*
Sichtbare Effekte waren unerwartet: Hydratisiertere, strahlendere Haut und mehr gute Haartage.* Mein langes, dickes Haar wirkt glänzender und gepflegter – ohne Routine-Änderungen. Die hohen Antioxidantien schützen vor Lichtalterung, ideal für Outdoor-Läuferinnen.*
Zusammenfassung
2020 wurde mein Jahr der Bekehrung zu Nahrungsergänzungsmitteln. Collagen+ lindert Schmerzen und Steifheit, boostet Energie und pflegt Haare, Haut und Nägel* – alles in einem Löffel.