Der klinische Psychiater Scott Shannon aus seiner integrativen Praxis in Colorado setzt seit Jahren erfolgreich auf Hanfextrakte als entspannendes Heilmittel. Patienten profitieren von geringen Nebenwirkungen und spürbarer Entlastung.
„Es ist eines unserer Favoriten in der Praxis“, berichtet Shannon. Basierend auf umfangreichen anekdotischen Erfahrungen leitete sein Team eine der ersten klinischen Langzeitstudien zu CBD aus Hanf in der Psychiatrie durch. Die Ergebnisse wurden letztes Jahr veröffentlicht.
Forschung zu Hanf bei Angst und Schlafstörungen
Die Studie umfasste 103 Patienten mit diagnostizierten Angst- oder Schlafstörungen, die 10 bis 25 mg CBD täglich in Kapselform zu ihrer Therapie hinzufügten. Über drei Monate berichteten sie über die Wirkungen. Während der Effekt auf den Schlaf uneinheitlich war, reduzierte CBD den Stresspegel signifikant.*
„Die Angst ließ innerhalb einer Woche nach und blieb stabil, solange die Teilnehmer dabei waren“, erklärt Shannon.* Es wurde von allen bis auf drei Patienten hervorragend vertragen, mit minimalen Nebenwirkungen. Rund 79,2 % zeigten nach der Hamilton Anxiety Rating Scale – einer validierten Skala zur Messung von Ängstlichkeit, Furcht und Spannung – deutliche Verbesserungen.
Die Ergebnisse erschienen in der renommierten, peer-reviewed Permanente Journal und untermauern wachsende Evidenz, dass Hanfprodukte auch in niedrigen Dosen beim Stressmanagement helfen.*
Praktische Anwendungen in der Pflanzenheilkunde
Diese 2019 durchgeführte Studie bleibt relevant, auch post-Pandemie. Shannon sieht Hanf als wertvolles Mittel gegen Alltagsstress und Angst.
„Es eignet sich hervorragend für generalisierten Stress“, sagt er zu dem in seiner Klinik als „COVID-basiertes Distress“ (CBD) bezeichneten Phänomen. „Es wirkt beruhigend auf verschiedene Gehirnregionen.“*
Hanf allein löst keine psychischen Erkrankungen, doch bei Diagnosen ist enge Ärztliche Betreuung essenziell. Für leichten Stress maximieren Ergänzungen den Nutzen in Kombination mit Bewegung, Meditation und Pausen von Nachrichten – Shannons Top-Tipp.
Zusammenfassung
Weitere Langzeitstudien sind nötig, doch die Evidenz für schnelle Vorteile von Hanfprodukten bei Stress, Angst und psychischer Belastung zunimmt. Ideal als Ergänzung zu bewährten Methoden.*