In unserer geschäftigen Welt kann es leicht sein, in die Denkweise zu verfallen, dass Essen dreimal am Tag von der To-do-Liste abgehakt werden sollte. Inmitten von Besprechungen und Benachrichtigungen können wir vergessen, dass Essen ein Grund ist, für den es sich lohnt, langsamer zu werden. Denn die Realität ist – Essen ist keine lästige Pflicht. Wir haben eine langfristige Beziehung mit Essen. Und wie alle Beziehungen wollen wir, dass sie gesund ist.
In einer gesunden Ernährungsbeziehung haben wir ein Mitspracherecht über das Essen, das wir essen, nicht umgekehrt. Es ist natürlich und normal, dem Verlangen nachzugeben und dennoch bewusste und nährstoffzentrierte Entscheidungen zu treffen, die unserem Körper das geben, was er zum Gedeihen braucht. Und hier kommt Reimagine™ Shape ins Spiel. Dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, hergestellt aus biologischen Pflanzenstoffen und Hanföl, hilft uns, unseren Appetit zu kontrollieren und inspiriert uns zu besseren Entscheidungen darüber, was wir essen möchten.*
Umgang mit unserem Verlangen.
Wir kennen das alle – manchmal gibt es keinen Weg zwischen uns und einem salzigen Snack oder einer süßen Leckerei. Vor allem, wenn wir äußeren Umständen wie Stress ausgesetzt sind. Tatsächlich hat die klinische Forschung den Zusammenhang zwischen höheren Cortisolspiegeln (dem Stresshormon) und Snacks als Reaktion auf die täglichen Kämpfe gezeigt. Stress-Snacken passiert. Und obwohl es nichts ist, worüber wir uns selbst herunterziehen sollten, ist die Unterscheidung unseres Hungers von unseren Emotionen auch ein Sprungbrett, um unsere Beziehung zum Essen zu verändern. Nachdem Sie diese vier Tipps gelesen haben, sind Sie also einen Schritt näher dran!
Suchen Sie Unterstützung durch Pflanzen.
Verlangen kann sich wie ein Kampf zwischen unserer Willenskraft und unserem Verlangen anfühlen – aber das muss nicht so sein. Die Reimagine™ Shape-Formel unterstützt einen ausgeglichenen Appetit mit Bio-Kräutern wie weißen Maulbeerblättern, Bio-Grünteeblättern, Bio-Rhodiola-Wurzel und Hanföl, das THCV liefert, ein unbedeutendes Hanf-Phytocannabinoid.* Wir kennen THCV Klänge wie THC, aber dieses Cannabinoid hat keine psychoaktive Wirkung. Das Hanföl in dieser Formel liefert dieses und andere berühmtere Phytocannabinoide (wie aus Hanf gewonnenes CBD), um das Sättigungsgefühl zu fördern.* Mit einer Reihe von Kräutern hilft diese Formel dabei, das Verlangen zu zähmen und gleichzeitig unseren Stoffwechsel zu unterstützen.* Wir haben ein lebenslanges Leben Beziehung zum Essen; wir könnten genauso gut jede Hilfe bekommen, die wir bekommen können.
Entscheiden Sie sich für Achtsamkeit statt Stress-Snacks.
Laut einer Umfrage der American Psychological Association geben fast 40 % der Erwachsenen an, im letzten Monat als Reaktion auf Stress Junk Food gegessen zu haben. Der Stress ist real und wir alle geben unser Bestes – aber Heißhunger kann ein Zeichen dafür sein, dass wir Trost in unserer bevorzugten Achtsamkeitsaktivität finden. Eine kurze Meditationspraxis oder sogar sanfte Yoga-Posen (gepaart mit Reimagine™ Zen für ruhige Schwingungen) können helfen, unseren Geist auf unsere Gesundheitsziele umzulenken, anstatt Stress-Snacks zu machen.* Noch hilfreicher ist, dass das neu entdeckte Hanf-Phytocannabinoid THCV in Reimagine™ Shape das Gehirn unterstützt Konnektivität.* Das heißt, bevor Sie zu viel essen, überlegen Sie es sich eher zweimal.*
Holen Sie sich genug der richtigen Nährstoffe.
Manchmal kommen Heißhungerattacken aus Langeweile oder Stress. Aber manchmal sind sie die Art und Weise, wie unser Körper uns sagt, welche Nährstoffe er braucht! Zum Beispiel kann ein Verlangen nach Zucker der Weg unseres Körpers sein, mehr Energie zu signalisieren, um einen Rückgang unseres Blutzuckerspiegels zu stabilisieren. Es ist einfacher, mit Heißhungerattacken umzugehen, wenn wir wissen, dass die Bedürfnisse unseres Körpers auf Ernährungsebene gedeckt sind. Wenn wir nicht genug essen oder uns nicht ausgewogen ernähren, ist es schwieriger, unser Verlangen zu stillen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.
Lernen Sie die Signale Ihres Körpers kennen.
Denn so komplex unser Geist die Dinge auch macht, unser Körper ist eine intelligente und autarke Maschine. Wenn es Kraftstoff benötigt, sendet es ein Hungersignal. Wenn es Flüssigkeit braucht, hebt es die Durstfahne. Wenn es Ruhe braucht, fangen wir an zu gähnen (und wenden uns der Schlafunterstützung von Reimagine™ Slumber zu). Die Wissenschaft definiert Heißhunger als „pathologisch intensive Gefühle des Verlangens“, und eine gesunde Beziehung zum Essen bedeutet, Heißhunger von Hinweisen zu trennen. Und hier kommt Reimagine™ Shape ins Spiel. Nach jahrelanger Entwicklungsarbeit trägt es dazu bei, die Konnektivität zwischen Darm und Gehirn zu verbessern, um diese Signale kristallklar zu machen.*
Eine andauernde Beziehung.
Wie in jeder Beziehung ist die Art und Weise, wie wir mit Essen umgehen, von Person zu Person unterschiedlich. Aber Reimagine™ Shape unterstützt alle Etappe dessen, was letztlich eine andauernde Reise ist. Denn zwischen Ernährungskultur, Medien und dem Stress in unserem Leben ist es keine leichte Aufgabe, unsere Beziehung zu Lebensmitteln zu verändern. Es beginnt einfach ein Verlangen nach dem anderen, eine Gewohnheit nach der anderen und ist um Welten einfacher, wenn man von einem Ort der Selbstliebe aus navigiert.
*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Diese Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.