Kaum zu glauben: In einer Woche ist es so weit, ich heirate. Nach über einem Jahr voller Planung und Gespräche rückt der große Tag in greifbare Nähe. Musik, Blumen und Farben sind festgelegt, mein Kleid hängt schon an der Bürotür. Alles ist – in einem Wort – überwältigend.
Falls Sie noch keine eigene Hochzeit planen, möchte ich Sie nicht verschrecken. Doch als Leiterin des Content-Teams bei mindbodygreen und bekennende Typ-A-Persönlichkeit wiege ich den Druck zur Perfektion schwer. Ich will, dass es die unvergesslichste Feier für unsere Gäste wird – und dass ich selbst strahlend aussehe. Schließlich wird es ein hochphotografierter Tag mit all den Blicken auf mich und meinen Zukünftigen.
Mitten in dem Trubel der letzten 14 Monate habe ich mich auf bewährte Produkte und Routinen gestützt, die mich erden und bei Kräften halten. Gerne teile ich sie mit Ihnen – ob als angehende Braut, Hochzeitsgast oder einfach zur allgemeinen Wohlfühl-Boost.
Tägliche Bewegung und viel Gemüse als Basis.
Bevor ich zu den Produkten komme: Die Grundlagen sind entscheidend. Von Beginn meiner Hochzeitsvorbereitung an optimierte ich meinen Lebensstil, um mich jeden Tag ein bisschen vitaler zu fühlen. Nicht um atemberaubend auszusehen (obwohl willkommen), sondern um mich fantastisch zu fühlen.
Ich baute mehr Gemüse in meine Ernährung ein und blieb in Bewegung. Zusammen mit meiner Trauzeugin absolvierten wir bei Obé Sculpting- und Cardio-Kurse auf der „Workout Party“-Plattform. Morgens und abends ging ich spazieren, um meinen zirkadianen Rhythmus zu regulieren.
Meine Top-Wahl: Schlafunterstützung+.
Qualitativ hochwertiger Schlaf ist essenziell, um fokussiert und ausgeglichen zu bleiben. Besonders im letzten Jahr brauchte ich oft extra Unterstützung dafür.
Schlaf wurde meine absolute Priorität. Bei späteren Schlafenszeiten verschob ich den Wecker um acht Stunden. Vor Kurzem schwärmte ich schon ausführlich von unserer Schlafunterstützung+, hier die Kurzfassung: Ich nehme sie seit 18 Monaten und bin nach wie vor begeistert.* Vergesse ich sie, merkt man es am Schlafscore (ich trage einen Fitbit).* Jeden Abend um 20 Uhr schlucke ich zwei Kapseln – genug Zeit, um bis 22 Uhr abzuschalten.
Jede Portion enthält klinisch dosierte Mengen Magnesiumbisglycinat (superabsorbierbar und entspannend), Jujube für den zirkadianen Rhythmus und PharmaGABA® zur Geistberuhigung.*
Cellular Beauty+ für natürlichen Glow von innen.*
Für die Hochzeit suchte ich etwas, das meine Haut intern stärkt – zuverlässiger als unzählige Cremes. Als strikte Vegetarierin greife ich nicht zu Kollagen. Stattdessen entdeckte ich Cellular Beauty+.
Diese Ergänzung ist ein Gamechanger. Seit vier Monaten nehme ich sie, und die Hydration ist beeindruckend – wie ich es schon im Winter beschrieb.* Mein Dermatologe fragte neulich, was ich für diesen frischen Teint tue.
Der Verdienst der innovativen Formel: Vier wissenschaftlich gestützte Inhaltsstoffe spenden Feuchtigkeit, mildern feine Linien und verbessern den Hautton synergistisch.*
Postbiotische Körperlotion gegen raue Stellen.
Ich kämpfe mit Keratosis pilaris (KP, „Hühnerhaut“ oder „Erdbeerhaut“) – raue, fleckige Oberarme und Beine. Harmlos, aber ästhetisch unschön. Und ja, mein Kleid zeigt die Arme.
Ich glättete die Textur konsequent mit dieser duftfreien postbiotischen Bodylotion. Sie stärkt die Hautbarriere, während Hightech-Postbiotika Rötungen lindern und trockene, raue Haut beruhigen. Täglich nach dem Duschen ein Muss.
Zum Abschluss.
Hochzeitsvorbereitung ist intensiv, doch diese Helfer haben mich von innen gestärkt. Und ehrlich: Ich setze sie auch ohne Hochzeit fort.