Als Experten für natürliche Heilmittel kennen wir die besten Hausmittel gegen Reizhusten – von Honig bis Kräutern. Erfahren Sie, wie Sie sie richtig anwenden, um den trockenen Hustenreiz rasch zu lindern.
So entsteht Reizhusten
Reizhusten ist eine trockene Hustenform ohne Schleimabsonderung. Auslöser sind oft Pollen, Staub oder Rauchpartikel. Auch Viren und Bakterien können ihn verursachen, typisch in den Anfangsstadien einer Erkältung oder Grippe, bevor er produktiv wird.
Husten dient als Schutzreflex: Der Kehlkopf schließt sich, die Atemmuskulatur zieht sich zusammen, und Luft entweicht mit bis zu 480 km/h aus der Lunge, um Reizstoffe zu entfernen.
Bei Reizhusten ist Trinken oberstes Gebot. Wenn Tee trinken und abwarten zu langsam wirkt, helfen bewährte Hausmittel. Viele greifen zu Apothekenmitteln, doch nicht alle sind effektiv. Welche laut Öko-Test und Stiftung Warentest empfehlenswert sind, lesen Sie im Artikel: Hustenmittel im Test.
Bewährtes Hausmittel gegen Reizhusten: Honig
Studien belegen: Honig lindert Hustenreiz durch antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Dunkle Sorten wirken besonders gut.
Anwendung:
- Vor dem Schlafengehen 1–2 Esslöffel Honig im Mund zergehen lassen.
- Oder in Tee rühren.
- Alternative: Hustensaft aus Honig und Zwiebeln selber machen.
- Achtung: Keinen Honig für Babys unter 1 Jahr – wegen Botulismus-Risiko.
Inhalieren mit Salbei: Wirkungsvolles Hausmittel gegen Reizhusten
Heißer Wasserdampf beruhigt den Hustenreiz. Optimal mit Inhalator, alternativ über Schüssel mit Handtuch (siehe Inhalieren bei Erkältung und Husten). 3–4-mal täglich anwenden.
Salbei-Aufguss ist ideal: Seine antimikrobiellen Öle befeuchten und beruhigen die Schleimhäute.
Anwendung:
- Handvoll Salbeiblätter (frisch/getrocknet) in heißes Wasser.
- Dampf unter Handtuch tief ein- und ausatmen.
- Bei starkem Reizhusten alle 3 Stunden.
- Bei Kindern: Nur beaufsichtigt, Verbrühungsgefahr!
Spitzwegerich gegen Reizhusten
Gerbstoffe im Spitzwegerich stabilisieren Schleimhäute und lindern Reizhusten. Als Hausmittel bei Erkältungen wissenschaftlich anerkannt und in vielen Präparaten enthalten.
Spitzwegerich-Tee:
- 4–5 frische Blätter (Mai–August) oder 2 TL getrocknet in Tasse.
- Mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 15 Min. ziehen, abseihen.
Spitzwegerich-Sirup: (2 Monate Vorlauf)
- 2 Handvoll Blätter waschen, 1 cm Stücke schneiden.
- In 350-cl-Schraubglas Schichten: Blätter/Zucker (letzte Zucker), festdrücken.
- 2 Monate dunkel lagern, dann im Wasserbad erwärmen.
- Zitronensaft + 20 ml Wasser hinzu, verrühren, sieben.
- Bei Bedarf löffelweise einnehmen.
Natürliches Mittel gegen Reizhusten
Zwiebelsaft mit Kandiszucker wirkt entzündungshemmend und keimtötend:
- Zwiebel klein schneiden, mit Kandiszucker köcheln.
- Abgekühlt durch Tuch pressen, löffelweise trinken.
- Alternative: Honig statt Zucker.