Im Frühling dreht sich alles darum, das Alte loszulassen, um das Neue willkommen zu heißen – was es zur perfekten Jahreszeit macht, um über Reinigung zu sprechen. Normalerweise, wenn wir das Wort „reinigen“ (oder „entgiften“) hören, springt unser Verstand ins Extreme. Aber die Reinigung muss nicht so aussehen, als würde man sich von Zitronensaft und Cayennepfeffer ernähren, Rote-Bete-Saft schlucken oder heftigen Hunger verspüren. Stattdessen kann die Entgiftung sanft sein. Tatsächlich könnte die Implementierung einer sanften Reinigung als tägliches Ritual (im Vergleich zu kurzfristigen Überholungen) sogar noch effektiver sein.
Reinigung neu interpretiert.
Jeden Tag begegnen wir Giftstoffen, von der Nahrung, die wir essen, bis hin zur Luft, die wir atmen – es ist eine unvermeidliche Tatsache des Lebens. Während unser Körper darauf programmiert ist, mit der Entgiftung über die Nieren, die Leber, den Darm, das Lymphsystem, die Lunge und die Haut fertig zu werden, können bestimmte gesundheitliche Umstände diese natürlichen Prozesse manchmal behindern und uns mit einem Ungleichgewicht von Toxinen und einer suboptimalen Gesundheit zurücklassen. Und hier kommt die Idee der Reinigung ins Spiel – um zu helfen, das zu beseitigen, was unser Körper nicht kann.
Aber nicht alle Reinigungen sind gleich. Während ein Großteil des Hypes um die Reinigung mit kurzfristigen Programmen wie Saftreinigungen oder Fasten verbunden ist, neigt ihre „schnelle Lösung“ dazu, sich mit der Zeit aufzulösen. Zum Beispiel können Saftkuren zu anfänglichem Gewichtsverlust führen, aber das National Center for Complementary and Integrative Health sagt, dass sie „zu einer Gewichtszunahme führen, sobald eine Person wieder eine normale Ernährung aufnimmt“. Maggie Michalczyk, RDN fügt hinzu:„Reinigungen sind oft gleichbedeutend damit, etwas aus unserer Ernährung zu streichen, aber sie müssen es nicht sein. Sich auf eine ausgewogene Ernährung zu konzentrieren und Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die die natürlichen Prozesse unseres Körpers unterstützen, ist ein sicherer Weg, dies zu erreichen ." Wenn es um Entgiftung geht, Konsistenz ist der Schlüssel. Und mit Hilfe der Nahrungsergänzungsmittel von Flora können wir die Reinigung sicher zu einem Teil unserer täglichen Routine machen.* So geht's:
1. Finden Sie ein Reinigungsprodukt, das für den täglichen Gebrauch geeignet ist.
Unser Körper arbeitet ständig daran, sich von Giftstoffen zu reinigen. Wir können diese verschiedenen Prozesse unterstützen, indem wir unseren Wellness-Routinen ein tägliches Reinigungsprodukt hinzufügen, wie Flor-Essence® von Flora (das perfekt in eine Tasse Tee passt!).* Flor-Essence ist eine natürliche Lösung, die aus acht verschiedenen Kräutern besteht das die Entgiftung unseres Körpers auf zellulärer Ebene unterstützt.* Schlüsselkräuter in dieser Formel, wie Klettenwurzel, Schafsauerampfer und Glattulmenrinde, sind dafür bekannt, Entgiftungsprozesse wie die Verdauung zu fördern und gleichzeitig entzündungshemmende Eigenschaften zu bieten.*
Flor-Essence ist eine einzigartige Kräuterlösung, die unserem Körper auch viel antioxidative Unterstützung bietet.* Toxine wie Chemikalien und Schadstoffe sind entweder selbst freie Radikale oder verursachen Reaktionen durch freie Radikale und belasten unsere Zellen durch einen Prozess, der als oxidativer Stress bezeichnet wird. Aber Antioxidantien helfen, diese freien Radikale zu stabilisieren und ihr schädliches Potenzial zu reduzieren.* Darüber hinaus wurde Flor-Essence entwickelt, um mehrere Eliminierungswege und zu unterstützen unser lymphatisches System, das als Drainagesystem fungiert, um Abfallstoffe aus den Zellen unseres Körpers zu entfernen.* Außerdem kann es als Methode der sanften und anhaltenden Reinigung sicher regelmäßig eingenommen werden.*
Flor-Essenz
Flor•Essence® wurde entwickelt, um den ganzen Körper auf zellulärer Ebene sanft zu reinigen.*
Flor-Essenz
Flor•Essence® wurde entwickelt, um den ganzen Körper auf zellulärer Ebene sanft zu reinigen.*
2. Unterstützen Sie die natürliche Entgiftung, indem Sie mehr Wasser trinken.
Wir können die natürliche Entgiftung unseres Körpers unterstützen, indem wir die Flüssigkeitszufuhr in unseren Alltag einbeziehen. Während die Forschung die weit verbreitete Behauptung, dass Wasser unseren Körper von Giftstoffen „spült“, nicht untermauert, unterstützt die Flüssigkeitszufuhr die Mittel, mit denen unser Körper Giftstoffe eliminiert. Hydratisiert zu bleiben ist der Schlüssel zu regelmäßigem Stuhlgang. Unsere Nieren, die für das Filtern von Abfall verantwortlich sind, werden direkt davon beeinflusst, wie viel Wasser wir trinken. Es gibt unzählige Gründe, warum wir hydriert bleiben sollten, aber Entgiftung zur Liste hinzufügen sollten.
3. Finden Sie Unterstützung durch nährstoffreiche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.
Reinigung wird normalerweise mit weniger Essen in Verbindung gebracht . Aber tatsächlich kann eine nahrhaftere Ernährung die Entgiftung unseres Körpers unterstützen. Michalcyzk erklärt:„Eine ausgewogene Ernährung mit einer großen Vielfalt an Lebensmitteln versorgt unseren Körper mit den Nährstoffen, die er benötigt, um verschiedene Aufgaben im Körper wie die Entgiftung zu erfüllen.“ Allein durch die Versorgung unseres Körpers mit den richtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren, wir kann die chemischen Prozesse fördern, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Beispielsweise ist Vitamin C als starkes Antioxidans bekannt, während Vitamin E unsere Leber unterstützt, das Organ, das für die Verarbeitung von Toxinen verantwortlich ist.
Wir können jeden Tag sicherstellen, dass unser Körper die richtigen Nährstoffe erhält, um die Entgiftung zu fördern – insbesondere solche, die uns oft fehlen, wie Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die Prozesse im ganzen Körper erleichtern, entzündungshemmende Wege fördern und sogar die Gesundheit der Leber unterstützen können.* Aber unser Körper kann sie nicht selbst herstellen, was bedeutet, dass wir sie über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel beziehen müssen . Flora's Udo's Oil™ ist eine ideale pflanzliche Quelle für Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren. Hergestellt aus biologischem Lein-, Sesam- und Sonnenblumenöl, enthält es die guten Fette, die wir brauchen, ohne die Fette, die wir vermeiden sollten.
Udos Öl
Udo's Oil™ Omega 3•6•9 Blend ist ein grundlegendes Öl, das die essentiellen Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren liefert.
Udos Öl
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Reinigung:Eine alltägliche Absicht.
Wenn es um die Reinigung geht, warten wir normalerweise, bis unser Körper Alarm schlägt, um überhaupt darüber nachzudenken. Und wenn wir das tun, tendieren wir zu Quick-Fix-Lösungen. Aber in der heutigen Welt, in der Giftstoffe an jeder Ecke sind, ist die Entgiftung am besten als alltägliche Absicht. Und mit der Unterstützung von Flora's Flor-Essence und Udo's Oil wird die Reinigung nicht nur einfacher, sondern macht sogar Spaß!*
*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Diese Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.