Nächtliches Wasserlassen stört nicht nur den Schlaf und den zirkadianen Rhythmus, sondern kann bei wiederholtem Widerstehen auch den inneren Organen schaden.
Laut neuer Forschung könnte häufiges nächtliches Aufstehen ein Hinweis auf ein ernsthafteres Gesundheitsproblem sein. Eine Studie der European Society of Cardiology zeigt, dass Nykturie – das medizinische Fachbegriff für nächtliches Wasserlassen – mit erhöhtem Blutdruck in Verbindung steht.
„Unsere Studie zeigt, dass nächtliches Urinieren auf erhöhten Blutdruck und/oder überschüssige Flüssigkeit im Körper hindeuten kann“, erklärt Dr. Satoshi Konno von der Abteilung für Hypertonie am Tohoku Rosai Hospital in Sendai, Japan.
Die Untersuchung analysierte den Zusammenhang zwischen Nykturie und Bluthochdruck in der japanischen Bevölkerung. Die Forscher fanden, dass das Risiko für Bluthochdruck mit der Häufigkeit nächtlicher Toilettengänge zunimmt. Je öfter Betroffene nachts aufstehen mussten, desto höher war ihr Risiko.
„Nächtliches Aufstehen zum Wasserlassen war mit einer 40-prozentig höheren Wahrscheinlichkeit für Bluthochdruck verbunden“, so Konno. „Und je mehr Toilettenbesuche, desto größer das Risiko.“
Diese Erkenntnisse sind entscheidend für die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da weltweit rund 1 Milliarde Menschen an Bluthochdruck leiden – einem Hauptrisikofaktor für Herzkrankheiten.
„Frühzeitige Erkennung und Behandlung von Bluthochdruck sind essenziell zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nykturie wird nicht nur durch Harnwegsprobleme verursacht, sondern auch durch systemische Erkrankungen wie Hypertonie.“
Kein Grund zur Panik: Die Studie belegt keine Kausalität, sondern eine starke Korrelation. Faktoren wie Lebensstil, Salzkonsum, Ethnie oder Genetik spielen eine Rolle. Nykturie kann auch auf Flüssigkeitsretention, Insulinresistenz, Diabetes oder metabolisches Syndrom hindeuten. Bei anhaltenden Beschwerden empfehlen Experten, Blutdruck und Salzaufnahme ärztlich abklären zu lassen – für besseren Schlaf und Gesundheit.
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