Fischöl ist eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren und eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel. Es senkt den Blutdruck, reduziert das Risiko für Herzinfarkte und unterstützt die Therapie bei Erkrankungen wie Asthma, Lupus und rheumatoider Arthritis. Eine neue Studie deutet nun auf einen weiteren Vorteil hin: eine Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit.
Dänische Forscher beobachteten über fünf Jahre 1.700 junge Männer, um den Einfluss von Fischöl-Präparaten auf Spermienanzahl und -qualität zu untersuchen. Die Teilnehmer füllten detaillierte Fragebögen zu ihrer Ernährung aus und lieferten Sperma- und Blutproben zur Analyse.
Die Ergebnisse waren überzeugend: Männer, die Fischöl einnahmen, wiesen eine signifikant höhere Spermienkonzentration und ein größeres Spermavolumen auf. Obwohl es sich um eine Beobachtungsstudie handelt und kein direkter Kausalzusammenhang bewiesen ist, gelten die Befunde als vielversprechend. Leitende Forscherin Tina Kold Jensen, M.D., erklärt: „Durch die höhere Spermienzahl haben diese Männer als Gruppe bessere Chancen, ein Ei zu befruchten.“ Bemerkenswert: Andere Nahrungsergänzungsmittel zeigten keinen vergleichbaren Effekt – Fischöl stach als einziges heraus.
Infertilität betrifft rund 12 % der Paare in den USA und stellt eine emotionale und körperliche Belastung dar. Jede evidenzbasierte Maßnahme zur Steigerung der Fruchtbarkeit ist daher willkommen, auch wenn weitere Forschung erforderlich ist.
Wie entwickelt sich diese Forschung weiter?
Als Beobachtungsstudie bedarf es randomisierter klinischer Trials, um die Ergebnisse zu validieren. Positiv: Fischöl-Präparate sind in Apotheken und Drogerien leicht erhältlich – ein einfacher Einstieg für Interessierte.
Konsultieren Sie vor der Einnahme immer Ihren Arzt, besonders bei Fruchtbarkeitsproblemen. Es ist ein anspruchsvoller Weg, doch Sie sind nicht allein. Entdecken Sie Tipps von Frauengesundheitsexpertinnen und erfahren Sie, wie moderne Lebensweisen zu einer Fruchtbarkeitskrise beitragen können.