Mariendistel fördert die Gesundheit von Gehirn und Leber, Entgiftung und mehr*

Unter der breiten Palette pflanzlicher Heilmittel, die die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich gezogen haben, wurde eine ausgeprägte violett gefärbte Blume mit Stacheln wegen ihrer entgiftenden Wirkung liebevoll genannt. Die Geschichte der Mariendistel beginnt vor langer Zeit. Geschichten von vor Hunderten und Tausenden von Jahren berichten von seiner bevorzugten Verwendung.

Laut Rachelle Robinett, RH (AHG), eingetragener Naturkundlerin, Heilpraktikerin und Gründerin von Pharmakon Supernatural, wird die Mariendistel seit dem 13. und 14. Jahrhundert in ganz Europa zur Unterstützung der Leberfunktion verwendet.* Sie hat auch eine weit verbreitete und archaische Geschichte Verwendung in traditionellen indischen (Ayurveda) und chinesischen Modalitäten.

Aber sind diese Anwendungen heute noch relevant? Wir müssen uns fragen:Wie genau passt dieses verehrte Kraut in unsere moderne Welt?

Was ist Mariendistel?

Die botanische Mariendistel oder Silybum marianum , ist ein Mitglied der Asteraceae Familie, zu der auch Sonnenblumen und Gänseblümchen gehören. Der Name dieser Pflanze stammt von dem weißen, milchigen Saft ihrer zerkleinerten Blätter und sie wirkt als starkes Antioxidans mit intrinsischen entzündungshemmenden Eigenschaften, die sie für viele verschiedene Systeme im Körper vorteilhaft machen.*

Von der kraftvollen, gezielten Unterstützung, die sie unserer fleißigen Leber bietet, bis hin zu ihrer Fähigkeit, das Immunsystem zu stimulieren und sogar die Gesundheit der Haut zu fördern – Mariendistel hat eine Menge gesundheitlicher Vorteile, die genutzt werden können, um die Gesundheit des ganzen Körpers zu stärken.*

Die einzigartige Kraft hinter diesem Botanical ist sein Phytonährstoff Silymarin (von dem es eine ganze Reihe gibt, also Silymarine, wenn man so will). Silymarin(e) sind der Wirkstoff (auch bekannt als bioaktiv), der für die vielen Vorteile der Mariendistel im Körper verantwortlich ist.* Daher diese botanische Gattungs-Spezies-Kombination, die wir zuvor erwähnt haben:Silybum marianum.

Die Ergänzung mit diesem Mariendistel-Pflanzenextrakt kann praktisch wie alles aussehen, von der Einnahme einer Kapsel bis zum Trinken von Mariendistel-Tee. Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN, Vice President of Scientific Affairs bei mbg, erklärt:„Manchmal wird Silymarin aus dem Samenextrakt der Mariendistel isoliert, um es in Produkten einzusetzen, während andere Nahrungsergänzungsmittel native Silymarine in ihrem vollen Spektrum nutzen , und nun, Herrlichkeit."

Da es sich um ein pflanzliches Heilmittel handelt, wurde die Mariendistel traditionell mit anderen Kräutern kombiniert, um komplexe Formeln zu schaffen, die die Aktivität und Wirksamkeit steigern, sagt Robinett. Sie teilt mit, dass Silymarin gut zu Süßholzwurzel, Kurkuma und anderen Kräutern passt (natürlich je nach Verwendungszweck).

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel normalerweise den Samen verwenden, können Mariendistelblätter auch als Verdauungsbitter verwendet werden, der zur Unterstützung der Verdauung, Entgiftung, Ausscheidung, Langlebigkeit und mehr hilfreich ist.* Ferira fügt hinzu, dass „Mariendistelblätter und -blüten sogar in Ihrer Ernährung wirksam eingesetzt werden können , als Gemüse in Salaten und anderen Gerichten."

Lassen Sie uns auf die Einzelheiten der Vorteile der Mariendistel eingehen, warum sie in einer Nahrungsergänzung enthalten sein könnte und ob dieses altbewährte pflanzliche Heilmittel unserer modernen Welt immer noch einen Mehrwert bringt oder nicht.

6 Vorteile der Mariendistel.

Es ist nicht zu leugnen, dass die Mariendistel einige unübertroffene Eigenschaften hat, die sich seit geraumer Zeit als nützliche Heilmittel erwiesen haben. Sehen wir uns also an, wie diese leuchtend violette Schönheit Ihre Leber unterstützen, den Blutzucker regulieren, die kognitiven Funktionen aufrechterhalten, die Gesundheit der Haut fördern und Ihr Immunsystem in Topform halten kann:*

1. Unterstützt die Leber.

Die Auswirkungen der Mariendistel auf die Leber haben sie in unserer modernen Gesellschaft vielleicht am beliebtesten gemacht. Durch die Einwirkung auf die freien Radikale, die entstehen, wenn die Leber Verbindungen abbaut (d. h. als Teil der natürlichen und kritischen Entgiftungswege unseres Körpers), trägt die Mariendistel zum Schutz der Leber und ihrer wesentlichen Funktionen bei.*

Robinett teilt mit, dass die Mariendistel die Phase I der Leberentgiftung fördert und die Wiederherstellung der Leber verbessert.* Und ihre Unterstützung des „primären Entgiftungsorgans“ hört hier nicht auf – die Unterstützung der Leber ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, insbesondere den Hormonhaushalt, Hautprobleme und systemische Homöostase, erklärt Robinett.*

Eine Übersicht aus dem Jahr 2015, veröffentlicht in Antioxidants fanden heraus, dass das phytochemische Kraftpaket Silymarin der Mariendistel auch die Produktion von Glutathion (auch bekannt als das „Meister-Antioxidans“) unterstützt, das ein äußerst wichtiges Antioxidans mit erheblichen Entgiftungseffekten ist.*

"Mariendistel hilft bei der Beseitigung von Toxinen, die sich in der Leber angesammelt haben, und hilft bei der Wiederherstellung von Leberzellen, die durch eine erhöhte Toxinbelastung beeinträchtigt wurden", sagt William Cole, IFMCP, DNM, D.C., Praktiker für funktionelle Medizin. Laut einer Überprüfung von Phytocology Research , unterstützt Silymarin weitgehend die Leber, indem es sie schützt und als Toxinblocker wirkt, indem es die Bindung von Toxinen an Leberzellen hemmt.*

Apropos Toxine, manche Menschen nutzen die entgiftenden Wirkungen der Mariendistel, um gelegentlichem Alkoholkonsum entgegenzuwirken.* Es scheint, dass die Mariendistel unserem Körper hilft, viele verschiedene Dinge zu verarbeiten, und in dieser Welt wird diese Hilfe dringend benötigt. Die Art und Weise, wie es hilft, Leberenzyme zu regulieren und zu puffern, ermöglicht es dem Körper, allgegenwärtigen Umweltgiften besser standzuhalten.*

Während die Gesundheit der Leber der Hauptgrund (oder berühmteste) Grund für die Verwendung der Mariendistel ist, unterstützt diese Pflanze auch andere Systeme im Körper.*

2. Fördert eine gesunde Nierenfunktion.

Die Leber ist nicht das einzige Ausscheidungsorgan, das von Silymarin unterstützt wird; es fördert die Nierengesundheit auf ähnliche Weise.* Mariendistel trägt zum Beispiel zum Schutz der Nierenzellen bei, indem es die Protein- und Nukleinsäuresynthese fördert.*

Darüber hinaus fördern die nierenreinigenden Eigenschaften von Silymarin eine optimale Nierenfunktion und unterstützen die natürlichen Entgiftungswege des Körpers – was wiederum die Gesundheit des ganzen Körpers stärkt.*

3. Hilft, den Blutzucker zu regulieren.

Mariendistel fördert die metabolische Gesundheit, indem sie den Blutzuckerspiegel und die Insulinsensitivität moduliert.*

Das Enzym Aldosereduktase kann bei hohen Glukosekonzentrationen in bestimmten Organen (z. B. Netzhaut und Nieren) zu einer Akkumulation von Sorbit führen. Und wie sich herausstellt, wirkt die Mariendistel als Inhibitor der Aldosereduktase und fördert die Stoffwechselgesundheit im ganzen Körper.*

Tägliche Vorteile für den Blutzuckerausgleich sind faires Spiel, aber Personen mit gesundheitlichen Bedenken hinsichtlich des Blutzuckers sollten mit ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, ob eine Mariendistel-Ergänzung für ihre persönlichen Bedürfnisse geeignet und vorteilhaft wäre.*

4. Hilft bei der Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion.

Entgiftungsorgane sind nicht die einzigen Systeme, die von Mariendistel profitieren – die neuroprotektiven Eigenschaften von Silymarin unterstützen auch die kognitive Funktion und die allgemeine Gesundheit des Gehirns.* Laut einem CNS Neuroscience &Therapeutics Review hat Silymarin starke antioxidative Eigenschaften, die Neuronen vor oxidativem Stress schützen, was der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Gesundheit und Funktion Ihres Gehirns ist – insbesondere wenn Sie älter werden.*

5. Fördert die Gesundheit der Haut.

Die neutralisierende Wirkung der Mariendistel auf oxidativen Stress macht sie zu einem idealen Unterstützer klarer, gesunder Haut in allen Lebensphasen.* A 2019 Molecules Überprüfung ergab, dass Silymarin Anti-Kollagenase- und Anti-Elastase-Aktivität aufweist, was bedeutet, dass es den Abbau von Kollagen schützt und die Festigkeit und Elastizität der Haut fördert.*

Darüber hinaus hilft Silymarin, die Auswirkungen der Sonnenstrahlung im gesamten Spektrum (auch bekannt als UV-Strahlen der Sonne) abzufedern.* Robinett teilt mit, dass eine Tinktur aus dem Samen in Kombination mit Klettensamen und Omega-3-Fettsäuren verwendet werden kann, um die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen Haut.* Es wird sogar in einigen Hautpflegeprodukten verwendet. Was kann diese Pflanze nicht?

6. Vorteile für die Immunfunktion.

Laut einer Überprüfung von International Immunopharmacology, aus dem Jahr 2017 Es wurde festgestellt, dass Mariendistel starke immunmodulatorische Wirkungen hat – einschließlich der Fähigkeit, das Immunsystem sowohl zu stimulieren als auch zu unterdrücken, die beide in verschiedenen Situationen wichtig sind.*

Dies ist zum Teil der Fähigkeit von Silymarin zu verdanken, sowohl antioxidative als auch entzündungshemmende Wirkungen zu zeigen, die bei Bedarf eine gesunde Entzündungsreaktion auf zellulärer Ebene unterstützen.*

Das Mitnehmen.

Die positive und multifunktionale Wirkung der Mariendistel auf den Körper macht deutlich, warum sie seit vielen Kulturen und Generationen ein beliebtes pflanzliches Heilmittel ist. Der Langlebigkeitsexperte Sergey Young nannte es sogar eines seiner beliebtesten unterschätzten Nahrungsergänzungsmittel (zusammen mit Algen und Knoblauch). Das will was heißen!

Es sind diese unübertroffenen Eigenschaften, die mindbodygreen dazu inspiriert haben, hochwertige europäische Mariendistel (mit 80 % Gesamt-Silymarin) in das tägliche Detox+ aufzunehmen, das fünf Inhaltsstoffe (d. h. Glutathion, Mariendistel, NAC, Selen und Vitamin C aus der Acerola-Frucht) kombiniert unterstützen die alltäglichen und vielfältigen Entgiftungsbedürfnisse des Körpers.*