Bei Fließschnupfen läuft die Nase anhaltend. Häufige Ursachen sind Allergien oder Infektionen. Erfahren Sie hier von Ursachen und effektiven Maßnahmen – basierend auf etablierten medizinischen Erkenntnissen.
Die Nase rinnt ununterbrochen, ein Druckgefühl breitet sich im Kopf aus, begleitet von Niesen und weiteren Beschwerden. Fließschnupfen ist lästig und tritt vor allem im Winter als Erkältungssymptom oder bei Grippe auf. Pollenallergiker kennen das Problem hingegen besonders im Frühling.
Fließschnupfen bei Erkältung
Beim Fließschnupfen produziert die Nase kontinuierlich dünnflüssiges, wasserähnliches Sekret. Anders als bei normalem Schnupfen tropft es nahezu durchgehend, oft in Schüben von Minuten bis Stunden. Bei manchen Betroffenen hält es Tage an.
Erkältungen durch Viren oder Bakterien reizen die Schleimhäute und lösen Entzündungen aus. Das Immunsystem reagiert mit vermehrter Sekretproduktion, um Erreger auszuspülen. Typische Begleitsymptome sind Halsschmerzen, Heiserkeit, Kopfschmerzen und Husten. Unsere empfohlenen pflanzlichen Hausmittel finden Sie hier: Diese 6 pflanzlichen Hausmittel helfen gegen Erkältung.
Gezielt gegen den Schnupfen helfen Inhalationen: Heißer Dampf löst verklebten Schleim. Ätherische Öle wie Eukalyptus und Thymian unterstützen die Regeneration der Nasennebenhöhlen – als Kapseln oder im Inhalationswasser. Bleiben Symptome nach zwei Wochen, konsultieren Sie einen Arzt. Vermeiden Sie in dieser Phase Sport, damit der Körper sich erholen kann.
Fließschnupfen bei Allergien
Allergien auf Pollen, Tierhaare oder Staub triggern Fließschnupfen: Das Immunsystem reagiert überempfindlich auf harmlose Stoffe. Symptome umfassen Niesen, Juckreiz, rote Augen und Kopfschmerzen, die Wochen bis Monate dauern können.
Lassen Sie die Allergie abklären und meiden Sie Auslöser. Allergiesprays oder Medikamente lindern die Beschwerden effektiv. Bei Allergien ist Sport meist unproblematisch – bei Asthma oder Vorerkrankungen jedoch ärztlichen Rat einholen.
Laufende Nase bei Histaminintoleranz
Histaminintoleranz kann Fließschnupfen auslösen, oft mit Juckreiz, roter Haut, Magen-Darm-Problemen oder Kopfschmerzen. Meiden Sie histaminreiche Lebensmittel wie Käse, fermentierte Produkte, Schokolade, Fleisch, Zitrusfrüchte, Beeren oder Rotwein. Passende Alternativen listen wir hier: Histaminarme Lebensmittel: Eine Liste.
Chronischer Fließschnupfen im Alter
Bei Älteren schwächt sich der Schutzfilm in der Nase ab, wasseriges Sekret läuft leichter aus. Reize wie Gerüche, Rauch, Stress oder Temperaturwechsel lösen Attacken aus. Diese "Laufnase" ist chronisch, nicht heilbar, aber harmlos. Taschentücher und bei Reizungen Wundsalben helfen.