Wie viel Desinfektionsmittel benötigen Sie beim Hände desinfizieren und wie lange muss es einwirken? Als Experten für Hygiene zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Hände professionell desinfizieren – basierend auf Empfehlungen des Robert Koch-Instituts und des Bundesgesundheitsministeriums.
Warum Hände desinfizieren?
Viren und Bakterien, die Infektionen verursachen, haften an Alltagsgegenständen wie Türklinken, U-Bahn-Haltegriffen oder Smartphones. Keime werden häufig über die Hände übertragen, besonders wenn wir ins Gesicht greifen. So gelangen sie über Schleimhäute in den Körper. Gegen die rasante Ausbreitung von Coronavirus oder Grippeviren hilft konsequente Händehygiene. Regelmäßiges Waschen und Desinfizieren minimiert das Infektionsrisiko für Sie und andere.
1. Hände waschen
Im Alltag reicht häufig gründliches Waschen mit Seife. Folgen Sie der Handlungsempfehlung des Bundesgesundheitsministeriums: Waschen Sie bei sichtbarer Verschmutzung, nach dem Einkaufen, Toilettengang, vor dem Kochen oder nach Kontakt mit rohem Fleisch, Eiern und Gemüse. Niesen oder Husten Sie in die Ellenbeuge, nicht in die Hände. Waschen Sie 20 bis 30 Sekunden lang – motivieren Sie sich mit einem Hände-Wasch-Song, z. B. dem Refrain Ihres Lieblingslieds.
2. Hände desinfizieren
In Risikosituationen wie Krankenhausbesuchen, Pflege oder bei Infektionsausbrüchen wie dem Coronavirus bietet Desinfektion zusätzlichen Schutz – besonders bei geschwächtem Immunsystem oder erkrankten Familienmitgliedern. Sie reduziert Keime auf den Händen erheblich und schützt Ihr Umfeld.
Hinweis: Bei häufiger Desinfektion können Hände trocken werden. Pflegen Sie diese mit Hausmitteln wie Oliven- oder trockene Hände öl – Tipps in unserem Artikel.
Sie können Desinfektionsmittel auch selbst herstellen.
Hände desinfizieren: Die richtige Technik
Menge: Geben Sie eine walnussgroße Menge in die hohle, trockene Hand. An Pumpen in öffentlichen Bereichen drücken Sie mit dem Ellenbogen, um Keime zu vermeiden.
Einreiben: Massieren Sie 30 Sekunden lang ein und behändeln Sie diese sieben Stellen gründlich:
- Handflächen und Handrücken: Rechte Handfläche über linken Handrücken und umgekehrt.
- Fingerzwischenräume: Verschränkte, gespreizte Finger Handfläche auf Handfläche, dann Handrücken.
- Daumen: Jeder Daumen mit der anderen Hand einreiben.
- Fingerkuppen: Geschlossene Fingerkuppen in die Gegenhand.
- Nagelfalz
- Handgelenke
Einwirkzeit: 30 Sekunden sorgen dafür, dass Alkohol-basierte Mittel Erreger abtöten. Beachten Sie Herstellerangaben.
Hinweis: Manche Sprays oder Tücher wirken nur gegen Bakterien, nicht Viren. Erfahren Sie mehr: Coronavirus: Viele Hand-Desinfektionsmittel helfen nicht