Fischöl wird hauptsächlich als Quelle für Omega-3-Fettsäuren verwendet und ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel mit Vorteilen wie der Senkung des Blutdrucks, der Verringerung des Herzinfarktrisikos und der Unterstützung der Behandlung von Krankheiten wie Asthma, Lupus und rheumatoider Arthritis. Laut einer neuen Studie können wir dieser Liste von Vorteilen möglicherweise eine Steigerung der Fruchtbarkeit hinzufügen.
Forscher in Dänemark untersuchten 1.700 junge Männer über einen Zeitraum von fünf Jahren, um zu sehen, wie sich Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl sowohl auf die Anzahl als auch auf die Qualität der Spermien auswirkten. Männer wurden angewiesen, Fragebögen auf der Grundlage ihres Ernährungsverhaltens auszufüllen, und stellten Sperma- und Blutproben zur Untersuchung bereit.
Die Studie ergab, dass Männer, die angaben, Fischölpräparate eingenommen zu haben, eine signifikant höhere Spermienzahl und ein höheres Spermavolumen aufwiesen. Obwohl dies nicht direkt einen kausalen Zusammenhang zwischen den Nahrungsergänzungsmitteln und der Fruchtbarkeit herstellt, sind die Ergebnisse vielversprechend. Eine höhere Spermienzahl kann laut der leitenden Forscherin Tina Kold Jensen, M.D., zu einer größeren Empfängnischance für Paare führen. „Weil sie eine bessere Spermienzahl haben, hätten sie als Gruppe eine bessere Chance, ein Ei zu befruchten“, sagt sie . Überraschenderweise unterschieden sich Männer, die andere Arten von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen hatten, nicht von Männern, die dies nicht taten – Fischöl war das einzig wirksame Nahrungsergänzungsmittel für eine verbesserte reproduktive Gesundheit.
Fruchtbarkeitsprobleme sind ein emotionaler und körperlicher Kampf, von dem derzeit etwa 12 % der Paare in den Vereinigten Staaten betroffen sind. Jede mögliche Methode, um die Empfängnisfähigkeit einer Person zu steigern, ist hoffnungsvoll, obwohl bei dieser Art von Bericht noch weitere Schritte unternommen werden müssen.
Wie geht es mit dieser Forschung weiter?
Die Studie war nur eine Beobachtungsstudie, daher müssten weitere klinische Studien abgeschlossen werden, bevor diese Ergebnisse bestätigt werden können. Die gute Nachricht ist, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl in den meisten Geschäften erhältlich sind, sodass es für diejenigen, die einen Schub bekommen möchten, leicht ist, loszulegen.
Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen, insbesondere wenn Sie mit der Fruchtbarkeit zu kämpfen haben. Es kann ein schwieriger Prozess sein, aber wisse, dass du nicht allein bist. Lesen Sie unsere Tipps von Frauengesundheitsexperten und finden Sie heraus, wie unsere moderne Gesellschaft eine Fruchtbarkeitskrise verursachen kann.