Performance Tape ist unter einer Vielzahl von Namen bekannt, darunter Kinesiologie-Tape, Kinesiotape und K-Tape, und es stehen zahlreiche Marken zur Auswahl. RockTape bietet beispielsweise eine großartige Forschungsbibliothek für diejenigen, die mehr über die Wissenschaft hinter der Verwendung dieses Produkts erfahren möchten. Mit Hilfe von EMG-Messwerten und Statistiken hat die Forschung gezeigt, dass einige Performance Tapes bei richtiger Anwendung Vorteile bieten können.
Bevor Sie sich für die Verwendung von Klebeband entscheiden, sollten Sie zunächst einige Faktoren berücksichtigen, z. B. die Art des Klebebands, wofür Sie es benötigen und vor allem, ob Sie wissen, wie es angebracht wird. Ihre Antworten auf diese Fragen können einen erheblichen Einfluss auf die endgültige Wirksamkeit des von Ihnen angebrachten Klebebands haben.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Performance Tape nicht dazu gedacht ist, irgendetwas zu „reparieren“. Vielmehr wird es verwendet, um die Wirksamkeit des Gelenks oder Muskels vorübergehend zu erhöhen. Während Performance Tape hauptsächlich zur Stabilisierung mit Mobilitätseigenschaften für Sportler verwendet wird, kann es auch verwendet werden, um bei Haltungsabweichungen und muskulären Ungleichgewichten zu helfen, indem es einen Bereich des Körpers „tapeziert“, um den Muskeln die richtige Form beizubringen. Klebeband kann auch eine bedeutende psychologische Rolle spielen, da sich Einzelpersonen möglicherweise sicherer fühlen und somit bessere Leistungen erbringen, da das Klebeband eine Art Schutzbarriere darstellt.
Darüber hinaus wird Leistungsklebeband häufig verwendet, um die folgenden Probleme zu beheben:
- Chronischer Schmerz
- Stabilität
- Reha
- Kurzfristige Entlastung
- Muskelkrämpfe
Gewebeband wird seit Jahrhunderten verwendet, aber neue Herstellungstechniken haben seine Verwendbarkeit revolutioniert, es elastisch und wasserdicht gemacht und ihm sogar Belüftungseigenschaften verliehen. Verschiedene Tapes können bei richtiger Anwendung bei Bedarf bis zu fünf Tage effektiv belassen werden.
Obwohl Sie anhand von Videos lernen können, wie man das Tape richtig anlegt, ist es eine gute Idee, einen Fachmann aufzusuchen, der in der Kinesio-Taping-Methode geschult wurde, um die effektivsten Techniken zu erlernen.
Eine ausführlichere Diskussion über die Verwendung und die Vorteile von Performance Tape finden Sie in diesem ZERTIFIZIERT Artikel, Kinesiologisches Tape:Funktioniert es wirklich? , das auch die Möglichkeit bietet, ACE CECs zu verdienen. Wenn Sie weitere Fragen zum Performance Tape haben, wenden Sie sich an einen zertifizierten Kinesio-Taping-Trainer in Ihrer Nähe.