Seit Fischöl wurde ein Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr so stark wegen seiner Wirkungsbreite beworben:Cannabidiol (CBD)-Öl hat zu Behauptungen geführt, es könne Angstzustände reduzieren, den Schlaf verbessern, die Trainingserholung fördern, Schmerzen lindern und sogar die Gesundheit von Gehirn und Herz fördern.
IST ES EIN WUNDER-ELIXIER?
Können ein paar Tropfen aus Cannabis gewonnenes Öl wirklich so viel bewirken? Die kurze Antwort lautet vielleicht, aber es gibt viele Faktoren, warum es nicht für alle funktioniert.
Diese Vorteile wurden in einigen frühen Forschungen festgestellt, aber laut Dr. Jordan Tishler, einem Harvard-Arzt und Präsidenten der Association of Cannabis Specialists, ist es in der CBD-Ära noch zu früh, als dass es zu einem Muss für alle werden könnte.
„Sagen wir einfach, dass CBD-Öl an dieser Stelle viel versprechend und aufregend ist“, sagt er. „Das bedeutet nicht, dass es nicht funktioniert, nur dass wir noch viel Forschung vor uns haben, um über anekdotische Beweise und vorläufige Forschungen hinauszugehen. Und was Themen wie Qualität betrifft, ist es derzeit der wilde Westen da draußen, da er nicht reguliert ist. Aber für diejenigen mit Problemen, denen geholfen werden könnte, bietet CBD eine Option, die es wert ist, ausprobiert zu werden.“
WIE ES FUNKTIONIERT
Wenn Sie erwägen, es auszuprobieren, sollten Sie die folgenden Fakten beachten:
Einer der Gründe, warum CBD-Öl bei manchen Menschen wirken kann und bei anderen nicht, ist, dass seine Wirkung mit dem Endocannabinoid-System des Körpers zusammenhängt, das nicht so einfach funktioniert wie die anderen Systeme des Körpers. Stattdessen dient es dazu, die anderen Systeme zu regulieren.
Eine gute Analogie ist, an ein Auto zu denken, wo es spezifische Systeme für den Betrieb des Fahrzeugs gibt, wie Kraftstoffzufuhr oder kontrollierte Verbrennung. Dann ist da noch der Computer, der dafür sorgt, dass die Systeme gut miteinander spielen, und der diese Systeme regelmäßig feinabstimmt, damit sie effizient arbeiten. Ihr Endocannabinoid-System ist der „Computer“ Ihres Körpers und die Schaltkreise sind eine Reihe von Neurotransmittern, Endocannabinoide genannt, die sich im ganzen Körper befinden, sagt Tishler.
„Es ist in jedem System, von Lunge, Nieren und Knochenmark bis hin zu Ihrer Immunantwort, reproduktiven Gesundheit und Schmerzmodulation“, sagt er. „Es beeinflusst so ziemlich alles im Körper, was man nennen kann.“
Diese Rezeptoren können mit CBD moduliert werden, aber wie es mit diesen Rezeptoren reagiert, kann laut Michelle Weiner, DO, MPH, von den Spine and Wellness Centers of America nicht definitiv vorhergesagt werden. Es kann wunderbar funktionieren, um die Rezeptorfunktion für einige Menschen zu optimieren, aber nicht für andere. Das ist ein Teil dessen, was mehr Forschung erfordert – zu verstehen, warum es Unterschiede in der Intensität gibt, wie Menschen reagieren.
Beachten Sie auch, dass ein Formular für Sie möglicherweise besser funktioniert als ein anderes. CBD ist in einer Reihe von Formen erhältlich, meistens in topischen Cremes, Kapseln und Tinkturen – eine Flüssigkeit auf Öl-, Alkohol- oder Wasserbasis. Sie können CBD auch in essbarer Form finden, z. B. als Zusatz zu einem Lebensmittelprodukt wie Gummibärchen, oder in inhalierbarer Form zum Verdampfen. Es gibt noch keine Forschung darüber, was als am effektivsten angesehen wird, aber anekdotisch scheint es, dass es eine individuelle Reaktion gibt. Zum Beispiel kann eine Tinktur nichts für Sie tun, während eine CBD-Creme wie ein Zauber wirkt, aber für jemand anderen könnte es umgekehrt sein.
DU WIRST NICHT HIGH, ABER...
Eine Cannabispflanze hat Hunderte verschiedener Verbindungen, und CBD ist nur eine davon. Ein anderes ist Tetrahydrocannabinol (THC), das psychoaktive Element, das Sie high macht. Indem Sie CBD heraustrennen, können Sie die Vorteile nutzen, ohne Heißhungerattacken und blutunterlaufene Augen.
Aber wenn Sie sich wegen Drogen- oder Alkoholproblemen in der Genesung befinden, achten Sie genau darauf, ob die Verwendung von CBD Sie auslöst, schlägt Dr. Antoine Kanamugire vor, Autor von „The 21 Unspoken Truths About Marijuana“. Er sagt, dass selbst ohne psychoaktive Verbindungen, was bedeutet, dass Sie keine körperlichen Veränderungen haben, es zu einer unerwarteten mentalen Wirkung kommen kann.
„Für jemanden, der nüchtern ist, kann er dies psychologisch mit einem Medikament in Verbindung bringen, obwohl es kein physiologischer Auslöser ist“, sagt er. „Das mag sich wie ein Rückschritt in Richtung Drogenmissbrauch in der Vergangenheit anfühlen.“
DIE AM MEISTEN UNTERSUCHTEN VORTEILE SIND ENTZÜNDUNGS- UND ANGSTBEHEMMUNG
Da sich Ihr Endocannabinoid-System im ganzen Körper befindet, kann CBD ein sehr breites Spektrum an potenziellen Vorteilen haben. Aber in Bezug auf das, was am meisten untersucht wurde, kommt es auf Entzündungen und Angstzustände an.
Das Öl trägt dazu bei, eine beruhigende Wirkung zu erzielen, ohne Schläfrigkeit zu verursachen, bemerkt die Naturärztin Becky Campbell, DNM. Aus diesem Grund empfiehlt sie CBD-Öl oft bei sozialer Angst oder Situationsangst.
Da ihre Patienten mit dem Öl auch über geringere Schmerzen und Entzündungen sowie einen besser regulierten Blutdruck berichten, kann es auch bei Angstzuständen helfen, die mit Erkrankungen wie Schilddrüsenfunktionsstörungen, Herzproblemen und Arthritis zusammenhängen, fügt sie hinzu.
ES KANN TEUER SEIN UND EINIGE ARTEN SIND NICHT ÜBERALL LEGAL
Aus Cannabis gewonnenes CBD-Öl ist nicht in allen Staaten für den direkten Kauf legal. Es gibt jedoch viele Unternehmen online, die überall hin versenden können, sogar in Staaten, in denen der Kauf technisch nicht legal ist. Außerdem ist aus Hanf gewonnenes CBD überall legal und hat immer noch einen hohen CBD-Gehalt.
Bei dieser Verfügbarkeit ist das größere Problem die Erschwinglichkeit. Es gibt einige kostengünstige Optionen, aber Weiner merkt an, dass Sie wie bei jeder Ergänzung misstrauisch gegenüber einem Geschäft sein sollten, das zu gut scheint, um wahr zu sein.
„Es gab einige Öltests, bei denen überhaupt kein CBD gefunden wurde“, sagt sie. „Und weil es keine Regulierungsbehörde gibt, werden Sie keine Standards durchsetzen. Das bedeutet, dass Sie vor dem Kauf recherchieren müssen.“
DAS ERGEBNIS
Im Allgemeinen ist CBD-Öl ein vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel, das in Bezug auf die körperliche und emotionale Gesundheit ein Wendepunkt sein kann. Wir stehen derzeit einfach an der Schwelle seiner Verwendung. Einige Leute schwören darauf, andere haben es ausprobiert und keine Wirkung gesehen. Am besten probieren Sie es aus, wenn Sie glauben, dass es hilft – und fragen Sie natürlich zuerst Ihren Arzt, ob Sie regelmäßig Medikamente einnehmen – und sehen Sie, ob es hilft, Ihre Symptome zu lindern.