Eine weitere Erinnerung daran, dass alles im Körper miteinander verbunden ist, ist eine neue Studie im Journal of the American College of Cardiology fanden heraus, dass Menschen mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch eher einen kognitiven Rückgang erleiden.
Wie wurde diese Studie aufgebaut und was hat sie herausgefunden?
Die Forscher kamen zu diesem Schluss, nachdem sie 1.588 demenzfreie ältere Erwachsene über einen Zeitraum von 21 Jahren beobachtet hatten. Zu Beginn der Studie berechneten sie den Framingham-Risiko-Score jedes Teilnehmers für die schwere koronare Herzkrankheit, der die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts innerhalb von 10 Jahren auf der Grundlage von Faktoren wie Alter, Cholesterin und Blutdruck misst. Dann berechneten sie einmal im Jahr die Kognition jedes Teilnehmers (durch Testen des Gedächtnisses und der Verarbeitungsgeschwindigkeit).
Am Ende der Studie verglichen sie die Ergebnisse dieser beiden Tests und stellten fest, dass „eine höhere kardiovaskuläre Risikobelastung mit einem schnelleren Rückgang des episodischen Gedächtnisses, des Arbeitsgedächtnisses und der Wahrnehmungsgeschwindigkeit verbunden war“. Das kardiovaskuläre Risiko schien auch mit einem kleineren Hippocampus und weniger grauer Substanz verbunden zu sein – beides typische Marker für Alzheimer.
„In Ermangelung wirksamer Behandlungen für Demenz müssen wir die kardiovaskuläre Risikobelastung überwachen und kontrollieren, um die kognitive Gesundheit der Patienten im Alter zu erhalten“, sagte Weili Xu, Ph.D., ein Forscher, der an der Studie teilnahm in seiner Pressemitteilung. "Angesichts des fortschreitenden Anstiegs der Zahl der Demenzfälle weltweit haben unsere Ergebnisse sowohl klinische als auch öffentliche Gesundheitsrelevanz."
Dies ist nicht das erste Mal, dass Forscher einen Zusammenhang zwischen Herz- und Gehirngesundheit entdeckt haben.
Dies ist nur die neueste Studie, die einen möglichen Zusammenhang zwischen Herzgesundheit und Gehirngesundheit identifiziert. Obwohl wir den genauen Mechanismus, der die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kognitiven Verfall verbindet, nicht kennen, hat er wahrscheinlich etwas mit unserem Blutfluss zu tun.
„Alles, was Ihre Blutgefäße schädigt oder den Blutfluss zu Ihrem Herzen beeinträchtigt, schadet Ihrem Gehirn“, schrieb Daniel Amen, M.D., ein doppelt zertifizierter Psychiater, Anfang des Jahres auf mindbodygreen. „Das bedeutet, dass die Pflege Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße entscheidend für Ihre Gehirngesundheit und Ihr geistiges Wohlbefinden ist. Und diese Beziehung geht in beide Richtungen.“
Was es für unsere Gesundheit bedeutet.
Weltweit sind rund 50 Millionen Menschen von Demenz betroffen. Und obwohl die Genetik Ihr Risiko eines kognitiven Verfalls beeinflusst, sind sie nicht alles! Die medizinische Gemeinschaft ist sich zunehmend einig, dass Sie Ihr Risiko, in Zukunft an Demenz zu erkranken, verringern können, indem Sie heute mit einem gesunden Lebensstil Schritt halten. Diese neue Studie deutet darauf hin, dass Praktiken, die insbesondere ein gesundes Herz unterstützen – regelmäßiges Training, eine ausgewogene Ernährung, Überwachung des Alkoholkonsums und Nichtrauchen – sich für die Gesundheit des Gehirns auf der ganzen Linie auszahlen können.