Kräuter können helfen, so viele Funktionen zu erfüllen. Was sie tun und wie sie wirken, hängt möglicherweise nur von der Dosis, der Zubereitungsmethode oder sogar dem Grund für ihre Verwendung ab. Der Schlüssel liegt vor allem darin, die vielen Möglichkeiten zu finden, wie Sie Kräuter in Ihr Leben und Ihr Zuhause integrieren können, um Freude, Nahrung und ein gesundes Leben zu erhalten.
Hier sind 6 Möglichkeiten, wie Kräuter Ihnen helfen können, sowohl zu Hause als auch unterwegs:
1. Kleinere Verbrennungen
Aloe-Vera-Gel kann bei leichten Verbrennungen sehr nützlich sein, oder ein Aufguss aus Calendula oder ein mit Johanniskraut angereichertes Öl, die alle zur Beruhigung der Wunde beitragen.
2. Allergien
Einer kleinen Studie zufolge kann ein Brennnesseltee gegen saisonale Allergien eingesetzt werden. Echinacea ist auch nützlich, da es die hyperaktive Immunreaktion moduliert, die bei allergischen Reaktionen entzündliche Symptome hervorruft.
3. Kalt
Ein wärmendes Getränk, das den Saft einer Zitrone oder Limette, etwas schwarze Melasse und eine Prise gemahlenen Cayennepfeffer kombiniert, kann langsam getrunken werden, um eine Erkältung zu lindern.
4. Kopfschmerzen
Die ätherischen Öle von Lavendel und Pfefferminze können gegen Kopfschmerzen als Aromatherapie und/oder direkt auf die Schläfen aufgetragen werden. Wenn Pfefferminze auf die Haut aufgetragen wird, sollte sie zunächst mit einem „Trägeröl“ wie Aprikosenkern (Prunus armeniaca) verdünnt werden ) oder Jojoba (Simmondsia chinensis ).
5. Insektenstiche und -bisse
Ätherisches Lavendelöl kann topisch aufgetragen werden, um Juckreiz zu reduzieren.
6. Übelkeit
Kandierter Ingwer und Ingwerextrakt sind hilfreich bei der Behandlung von Übelkeit und Verdauungsstörungen und sehr schmackhaft.
Adaptiert von Natural Woman von Leslie Korn © 2020 von Leslie Korn. Nachdruck in Absprache mit Shambhala Publications Inc. Boulder, Colorado.
Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten sind die eines Experten. Sie stellen die Meinung des Experten dar und geben nicht notwendigerweise die Ansichten von mindbodygreen wieder, noch geben sie das vollständige Bild des behandelten Themas wieder. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.