Die Pille abzusetzen ist ein wichtiger Schritt, den viele Frauen gehen. Immer öfter wählen sie Alternativen zur hormonellen Verhütung. Hier erklären wir detailliert, was mit dem Körper passiert – basierend auf etablierten medizinischen Erkenntnissen.
Wie wirkt die Pille?
Die Kombinationspille enthält die Hormone Östrogen und Gestagen. Sie unterdrücken den natürlichen Menstruationszyklus und verhindern so den Eisprung. Zusätzlich verdicken sie den Zervixschleim, der den Gebärmutterhalskanal für Spermien unpassierbar macht. Während der fruchtbaren Phase ist der Schleim normalerweise flüssig und durchlässig – die Pille macht ihn undurchdringlich.
Mit einem Pearl-Index von 0,1–0,9 bietet die Pille eine sehr hohe Sicherheit von 99,1–99,9 %.
Gründe, die Pille abzusetzen
Es gibt vielfältige Motive für das Absetzen. Der Kinderwunsch ist ein klassischer Grund, doch auch Nebenwirkungen oder der Wunsch nach einem natürlichen Hormonhaushalt spielen eine Rolle. Hier die wichtigsten Gründe, wann ein Wechsel sinnvoll ist:
- Kinderwunsch: Vor einer geplanten Schwangerschaft muss die Pille abgesetzt werden.
- Nebenwirkungen: Bei starken Beschwerden zu einem anderen Mittel wechseln. Häufige Symptome:
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Wassereinlagerungen
- Stimmungsschwankungen
- Migräne (besonders während der Abbruchblutung)
- Depressionen
- Thrombose
- Angst vor Nebenwirkungen: Viele Frauen bevorzugen einen unbeeinflussten Hormonhaushalt.
- Keine Verhütung nötig: Bei Abstinenz lohnt sich das Absetzen erst nach ca. sechs Monaten, bis der Hormonhaushalt stabil ist. Achtung:
- Antibiotika & Krankheiten: Bestimmte Medikamente mindern die Wirkung. Bei Erkrankungen wie Beinvenenthrombose, Bauchspeicheldrüsenentzündung, Herzinfarkt oder Gallenblasenkoliken ist die Pille kontraindiziert.
Den optimalen Zeitpunkt wählen
Die Pille kann jederzeit ohne Rücksprache mit dem Gynäkologen abgesetzt werden, sofern keine gesundheitlichen Risiken vorliegen. Nehmen Sie aber den aktuellen Blisterstreifen zu Ende.
Pille absetzen: Häufige körperliche Veränderungen
Das plötzliche Absetzen löst eine vorübergehende Stresssituation im Hormonsystem aus. Hier die zehn gängigsten Effekte:
1. Zyklusschwankungen
Der natürliche Zyklus braucht Zeit zur Stabilisierung. In einem hormonellen Tief kann die Periode unregelmäßig, länger oder ausbleibend sein. Zwischen- oder Schmierblutungen sind möglich. Nach maximal einem Jahr normalisiert sich der Zyklus meist.
2. Unreine Haut
Der Körper kehrt zum Ausgangszustand vor der Pilleneinnahme zurück. Die Haut kann sich anfangs verschlechtern, pendelt sich aber ein. Hilfreich: Unreine Haut: Die besten Hausmittel gegen Pickel.
3. Vorübergehender Haarausfall
Durch den Hormonabfall kann leichter Haarausfall auftreten – reversibel, sobald der Zyklus stabil ist.
4. Übersäuerung des Körpers
Die Pille fördert eine Übersäuerung. Nach dem Absetzen entgiftet sich der Körper. Unterstützen Sie mit basischer Ernährung und Sport. Mehr dazu: basicscher Ernährung.
5. Gesteigerte Libido
Freies Testosteron steigert bei manchen Frauen das Verlangen, da es unter der Pille gebunden ist.
6. Gewichtsveränderungen
Wassereinlagerungen lösen sich, was oft zu einer Abnahme führt.
7. Sensiblere Brüste
Natürliche Östrogen- und Progesteronschwankungen machen die Brüste zyklusabhängig empfindlicher.
8. Menstruationskrämpfe
Vorher bestehende Regelschmerzen kehren zurück.
9. Myome und Zysten
Das Risiko für diese gutartigen Veränderungen kann leicht steigen, da die Pille schützend wirkt.
10. Stimmungsschwankungen
Der Hormonumstellung führt in den ersten Monaten zu Unausgeglichenheit – normal und vorübergehend.
Sofort schwanger möglich?
Ja, sofort möglich – daher ist Vergessen riskant. Zyklusschwankungen können die Fruchtbarkeit jedoch verzögern, bis der Eisprung einsetzt.
Alternativen: Natürliche Verhütung
Für hormonfrei gibt es bewährte Methoden – bei regelmäßigem Zyklus:
- Temperaturmethode: Fruchtbarkeit über Basaltemperatur messen.
- Zervixschleimmethode: Fruchtbare Tage an klarer, fadenziehendem Schleim erkennen.
- Symptothermale Methode: Kombination beider.
Ergänzen Sie mit einem Menstruationskalender. Achtung: Weniger sicher als die Pille – kombinieren Sie z. B. mit nachhaltigen Kondomen. Mehr Infos: hormonfreie Verhütungsmethoden.