Bis Montag, den 9. März, gab es weltweit 110.000 Fälle von Coronavirus (COVID-19), davon über 500 Fälle hier in den Vereinigten Staaten. Und während die Spannungen zunehmen und die Menschen nach Antworten suchen, hat das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) einige neue Richtlinien und Informationen veröffentlicht, um uns alle gesund zu halten.
Laut CDC ist das Coronavirus hoch ansteckend. „Während der Kurs weitergeht“, bemerkte Nancy Messonnier, M.D., in einer CDC-Telefonkonferenz am Montag, „werden viele in den USA irgendwann – entweder in diesem oder im nächsten Jahr – dem Virus ausgesetzt sein. Und viele werden krank.“ P>
Aber geraten Sie nicht in Panik; Gemäß den verfügbaren Daten erwartet die CDC, dass die meisten Menschen, die sich mit dem Virus infizieren, keinen schweren Fall entwickeln werden. Von 70.000 Fällen in China waren 80 % leichte Fälle, die vollständig geheilt wurden. Darüber hinaus ist in Südkorea niemand unter 30 Jahren an COVID-19 gestorben, und in Japan niemand unter 50. Allerdings scheint das Risiko für dieses Virus mit dem Alter zu steigen.
Und das bedeutet, dass Personen ab 60 Jahren, insbesondere wenn sie Grunderkrankungen wie Herz- oder Lungenerkrankungen haben, Vorsichtsmaßnahmen treffen sollten. Folgendes empfiehlt die CDC für Menschen mit dem höchsten Risiko.
Bevorratung (damit Sie das Ausgehen vermeiden können).
In erster Linie ist eine der besten Möglichkeiten, Krankheiten zu vermeiden, die Exposition zu begrenzen. Aus diesem Grund sagt die CDC, dass es helfen kann, die Fahrten zum Geschäft einzuschränken – und die Möglichkeit, krank zu werden, wenn Sie sicherstellen, dass Sie Vorräte zur Hand haben. Und dazu gehören sowohl Lebensmittel und medizinische Versorgung.
Over-the-Counter-Medikamente wie Fiebersenker sind immer gut zu haben. Wenn Sie routinemäßig verschreibungspflichtige Medikamente wie Bluthochdruck- oder Diabetes-Medikamente einnehmen, ist es besonders wichtig, sicherzustellen, dass Sie diese auf Vorrat haben. Besorgen Sie sich beim Lebensmitteleinkauf zusätzliche Dinge, falls Sie länger als erwartet zu Hause bleiben.
Ironischerweise möchten Sie sich vielleicht mit chirurgischen Masken eindecken, die Sie eigentlich nicht brauchen. Außerhalb des medizinischen Umfelds sind sie nicht allzu effektiv, und Messonnier fügt hinzu, dass die Leute, die sie wirklich brauchen, die Ärzte „an der Front“ sind.
Beachten Sie die alltäglichen Vorsichtsmaßnahmen.
Natürlich sind auch die alltäglichen Vorsichtsmaßnahmen zu beachten.
Dinge wie das Vermeiden kranker Menschen, häufiges Waschen und Trocknen der Hände und „so weit wie möglich das Berühren von Oberflächen mit hohem Kontakt an öffentlichen Orten zu vermeiden“, bemerkt Messonnier, können ebenfalls einen großen Beitrag zur Vermeidung einer Exposition leisten. Ebenso „meiden Sie Menschenmassen, insbesondere schlecht belüftete Räume“, sagt sie.
Und wir hassen es, schlechte Nachrichten zu überbringen, aber die CDC empfiehlt auch Reisenden (insbesondere solchen mit zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen), alle aufzuschieben Kreuzfahrtschiffreisen weltweit. Und Menschen mit hohem Risiko sollten unnötige Reisen ganz vermeiden.
Beobachten Sie die Situation in Ihrer Gegend.
Und schließlich ist es angesichts der unterschiedlichen Fallzahlen an verschiedenen Orten wichtig, die Situation in Ihrem jeweiligen Gebiet zu überwachen. Melden Sie sich bei lokalen Führungskräften, sehen Sie sich Ihre lokalen Nachrichten an und bleiben Sie mit Freunden und Familie in Kontakt.
„Wenn Sie sich um ein gefährdetes Familienmitglied oder einen Freund kümmern, machen Sie sich mit deren Medikamenten vertraut und besorgen Sie sie zusätzlich“, sagt Messonnier.
„Wir müssen alles tun, was wir können, um uns und unsere Gemeinschaften zu schützen. Wenn es sich also ausbreitet, geschieht es langsamer, damit wir alle besser vorbereitet sind“, sagt Messonnier. Wenn Sie also gefährdet sind, beherzigen Sie diese Tipps. Denken Sie in Zukunft daran, dass nicht alles, was Sie über das Coronavirus hören, wahr ist. Und wir können es nicht oft genug sagen:Vergessen Sie nicht, sich die Hände zu waschen.