Hast du Ziele in Bezug auf die Verbesserung deiner Gesundheit und Fitness in diesem Jahr? Wenn Sie zu den 80 Prozent der Amerikaner gehören, die keinem Fitnessstudio angehören, und Fitness zu einer Priorität machen möchten, ziehen Sie es vielleicht in Betracht, einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio beizutreten.
Der erste und wichtigste Punkt, den es zu berücksichtigen gilt, ist die Art der Fitnesserfahrung, die für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist. Stellen Sie sich folgende Fragen:
- Möchtest du einem Studio beitreten, das sich auf ein Übungsformat konzentriert?
- Sind Sie daran interessiert, für eine unbegrenzte Anzahl von Trainings mit Trainer zu bezahlen?
- Können Sie es sich leisten, einen Personal Trainer zu sich nach Hause kommen zu lassen?
- Leben Sie in einer Umgebung, die das Training im Freien unterstützt?
- Möchten Sie die monatlichen Gebühren bezahlen und einem kommerziellen Fitnessstudio beitreten, das eine Vielzahl verschiedener Fitnesslösungen anbietet?
Fitnessclubs
Wenn Sie sich dieses Jahr auf dem Markt für ein Fitnessstudio wiederfinden, denken Sie daran, dass es viele verschiedene Arten von Optionen gibt, die Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen. Hier sind einige Vor- und Nachteile von Fitnessstudios, die Ihnen helfen können, das beste für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Vorteile
- Die meisten Mitgliedschaften im Fitnessstudio beinhalten Annehmlichkeiten wie Umkleideräume mit umfassendem Service, Duschen und Handtüchern, damit Sie sich nach dem Training aufräumen können.
- Fitnessstudios umfassen in der Regel eine Vielzahl von Geräten wie Laufbänder, Ellipsentrainer, Widerstandstrainingsgeräte und freie Gewichte, sodass Sie zahlreiche Optionen haben, um Ihre Fitnessanforderungen zu erfüllen. Größere Fitnessstudio-Ketten haben die Ressourcen, um die neueste Ausrüstung zu kaufen.
- Wenn Sie gerne in der Gruppe trainieren, bieten viele kommerzielle Gesundheitsclubs eine Reihe von geplanten Kursen an, die normalerweise in den Kosten der monatlichen Mitgliedschaft enthalten sind.
- Fitnessclubs stellen größtenteils nur qualifizierte, zertifizierte Personal Trainer und Gruppenfitnesstrainer ein, sodass Sie sicher sein können, dass Sie mit jemandem zusammenarbeiten, der über die erforderlichen Qualifikationen verfügt, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.
- Viele Fitnessstudios bieten jetzt gebührenpflichtige Trainingsprogramme für kleine Gruppen an, zusammen mit einer Vielzahl von Geräten und Umkleideräumen mit Annehmlichkeiten wie Handtuchservice, Saunen, Whirlpools und Snackbars, die in den meisten Studios einfach keine Option sind.
- Einige Fitnessstudios bieten Mitgliedschaften an, die mit einer Frist von 30 Tagen gekündigt werden können, aber diese sind teurer (manchmal deutlich teurer) als eine Mitgliedschaft mit einem Jahresvertrag. Hier ist ein kleines Geheimnis:Ein Club kann die Einnahmen nur für die vorhandenen Verträge beanspruchen. Je mehr Jahresmitgliedsverträge er hat, desto höher sind die Einnahmen in den Büchern. Daher ist es in ihrem besten Interesse, Mitglieder mit einem Jahresvertrag zu haben, da monatliche Mitglieder nur 30 Tage Mitgliedseinnahmen liefern.
- Der Beitritt zum richtigen Fitnessclub (häufig einem teureren) kann bedeutende Netzwerkmöglichkeiten bieten, die Ihnen sowohl beruflich als auch persönlich helfen können.
Nachteile
- Die Mitarbeiterfluktuation in Fitnessclubs kann hoch sein, daher ist es wahrscheinlich, dass Ihre bevorzugten Trainer oder Personal Trainer zu ihrer nächsten Beschäftigungsmöglichkeit wechseln.
- Fitnessclubs können zu Spitzenzeiten extrem überfüllt sein, was es schwierig macht, auf Ihre Lieblingsausrüstung zuzugreifen.
- In letzter Zeit gab es viele Aktivitäten bei Fusionen und Übernahmen von Fitnessclubs, sodass der Club, dem Sie heute beitreten, in naher Zukunft verkauft oder gekauft werden kann, was das gesamte Erlebnis für den Endbenutzer verändern kann. li>
- Da Gesundheitsclubs regelmäßig neue Geräte kaufen, kann Ihr Lieblingsstück ohne Vorankündigung verschwinden.
- Aufgrund der Art des Trainings, insbesondere des Schwitzens, und der hohen Nutzung von Fitnessclubs können Sauberkeit und Keime ein Problem darstellen.
Fitnessstudios
Fitnessstudios bieten eine große Vielfalt an Übungsmöglichkeiten, die traditionell nicht von kommerziellen Gesundheitsclubs angeboten werden. Diese Studios bieten eine bestimmte Art von Training an, das von einem dynamischen Trainer geleitet wird, und sind eine großartige Option für Menschen, die unterschiedliche Trainings genießen, ohne sich verpflichten zu müssen, einen monatlichen Mitgliedsbeitrag zu zahlen.
Vorteile
- Viele Indoor-Cycling-, Yoga- oder Pilates-Studios erheben eine Gebühr pro Kurs mit der Option, Plätze zu reservieren und über eine mobile App zu bezahlen, was sie praktisch für Menschen macht, die ihr Leben über ihr Telefon führen.
- Eine Mehrheit der Studios, die ein bestimmtes Übungsformat wie CrossFit oder andere Formen von Zirkeltrainings mit Trainer anbieten, verlangen Gebühren von 150 $ und mehr pro Monat. Dies gilt jedoch für eine unbegrenzte Anzahl von Kursen, die von einem Lehrer geleitet werden, der darin geschult ist, dieses spezifische Format zu vermitteln. Auch wenn der Preispunkt hoch erscheinen mag, erhalten Sie maßgeschneiderte Gruppentrainings unter der Aufsicht eines Trainers und können monatlich an so vielen Trainingseinheiten teilnehmen, wie Sie möchten. Das bedeutet, je mehr Sie besuchen, desto weniger zahlen Sie pro Besuch.
- Wenn Sie zu einer einheitlichen Zeit am Unterricht teilnehmen, werden Sie normalerweise mit denselben Leuten trainieren, neue Freundschaften fördern und Ihnen helfen, Ihre realen sozialen Netzwerke zu erweitern. Dies kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren Zielen treu zu bleiben.
- Einige klassenbasierte Studios, wie CrossFit, bieten Open-Gym-Zeiten an, in denen Sie reinkommen und die Geräte für Ihr eigenes Training verwenden können.
- Viele Studios bieten ihren Mitgliedern soziale Möglichkeiten außerhalb des Trainings, indem sie Bildungsveranstaltungen oder Happy Hour veranstalten.
- Wenn es Ihnen wichtig ist, lokale Unternehmen zu unterstützen, sind Studios oft im Besitz eines Ihrer Nachbarn.
Nachteile
- Studios haben oft begrenzte Umkleideräume, mit wenigen bis gar keinen Annehmlichkeiten wie Handtüchern, und viele bieten nur Umkleideräume ohne Duschen.
- Fitnessstudios berechnen oft Gebühren von 20 $ oder mehr pro Kurs, was bei vielen Kursen schnell teuer werden kann.
- Es ist wichtig zu wissen, dass die meisten Studios eine 24-Stunden-Stornierungsbedingungen strikt durchsetzen. Wenn Sie also an einem Montag eine Reservierung vornehmen und für einen Mittwochskurs bezahlen, aber lange arbeiten müssen, müssen Sie auch für einen Kurs bezahlen, den Sie selbst haben kann nicht teilnehmen.
- Der Platz kann begrenzt sein. Wenn Sie einen bestimmten Yogalehrer lieben, sind die Chancen gut, dass andere Menschen es auch tun. Dies bedeutet, dass die Klasse, für die Sie einen Premium-Preis zahlen, extrem überfüllt sein wird, was von der Erfahrung ablenken kann.
Sowohl Health Clubs als auch Studios bieten fantastische Möglichkeiten, sich fit zu halten und Sport zu treiben. Nur Sie können entscheiden, welche dieser Optionen Ihren Anforderungen entspricht. Wenn Sie zum Beispiel eine Vielzahl von Lehrern und Räumen mögen, dann gehen Sie auf jeden Fall den Studioweg. Seien Sie zu Beginn des Einkaufsvorgangs ehrlich darüber, was Sie sich leisten können und was Sie für Ihr Geld erhalten möchten.