Von allen Möglichkeiten, aus Hanf gewonnenes CBD zu konsumieren, muss das Trinken eine der schmackhaftesten sein. Sie können jetzt die Pflanzenverbindung (die selbst einen ziemlich neutralen, erdigen Geschmack hat) in süßen Tees, kohlensäurehaltigen Limonaden und sanften kalten Bieren finden. Diese mit CBD angereicherten Getränke mögen leicht ankommen – aber bieten sie tatsächlich irgendwelche Vorteile? Das sagen Experten.
Was sind mit CBD angereicherte Getränke?
Inzwischen haben die meisten Menschen von CBD aus Hanf gehört. Von den vielen Pflanzeninhaltsstoffen, die in Hanf gefunden werden, wurde er aufgrund seiner Fähigkeit, Stress abzubauen und eine stabilere Stimmung zu fördern, am besten erforscht.* Einmal aus der Hanfpflanze extrahiert, kann ein Spektrum von Cannabinoiden wie CBD in eine beliebige Anzahl von funktionellen Ölen eingearbeitet werden , Tinkturen, Kapseln, Gummis und – ja – Getränke.
June Chin, D.O., eine integrative Ärztin mit Sitz in New York, die sich auf Cannabis Sativa und Gesundheit spezialisiert hat, ist nicht überrascht über den Anstieg von CBD-infundierten Getränken auf dem Markt. Sie sieht viele Leute, die sie als (katerfreie) Alternative zu sozialen Gleitmitteln wie Alkohol genießen.
Nach US-amerikanischem Recht müssen Hanfpflanzen vernachlässigbare (weniger als 0,3 %) THC-Mengen pro Portion enthalten, was bedeutet, dass aus Hanf gewonnene CBD-Getränke Sie nicht high fühlen lassen. Stattdessen werden die Schlucke vermarktet, um schnell zu einem ruhigen, entspannten Gefühl und einem allgemeinen Gefühl der Leichtigkeit zu führen.*
Funktionieren sie also wirklich?
CBD ist ein von Natur aus fettlösliches Molekül, was bedeutet, dass es speziell emulgiert werden muss, bevor es richtig in flüssige Getränke eingearbeitet werden kann, erklärt Chin.
Durch diesen Prozess besteht die Möglichkeit, dass der Pflanzenstoff etwas von seiner Wirksamkeit und Aufnahmefähigkeit verliert. „[CBD] wird vom Körper leichter aufgenommen, wenn es beispielsweise in einer Tinktur mit einem fettbasierten Trägeröl wie MCT (mittelkettiges Triglycerid) oder Olivenöl enthalten ist“, sagt Sasha Kalcheff- Korn, Geschäftsführer der gemeinnützigen Cannabinoid-Forschung Realm of Caring.
Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN, Vizepräsidentin für wissenschaftliche Angelegenheiten bei mbg, die diese Präferenz für die fettlösliche Verabreichung aufgreift, teilt mit, dass „zusätzlich zu einer traditionellen Tinktur CBD-haltiger Hanfextrakt in einer Gelkapsel gefunden wird, die eine fettlösliche basierendes Trägeröl, wie natives Bio-Hanfsamenöl, ist für den Körper leicht bioverfügbar."*
Aus diesen Gründen gibt es bessere Möglichkeiten (als Getränke), um die Vorteile von Hanf-Cannabinoidverbindungen zu nutzen (mehr dazu weiter unten). Das soll nicht heißen, dass CBD-haltige Getränke nichts dazu beitragen, Sie zu beruhigen.* Auch wenn es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, finden sie anekdotisch viele Menschen hilfreich, um Stress abzubauen und zu bewältigen.*
Ob sie für Sie funktionieren oder nicht, hängt wahrscheinlich von der Menge an Hanfextrakt und CBD im Produkt ab, wie es zubereitet wird und wie Ihr Körper auf diese bestimmte Pflanze reagiert.
7 Marken zum Ausprobieren.
Wenn es darum geht, worauf man bei einem Getränk achten sollte, empfehlen wir, sich für eines zu entscheiden, das Voll- oder Breitspektrum-Hanfextrakte verwendet. Im Gegensatz zu CBD-Isolat enthalten diese eine breite Palette von Hanfpflanzenverbindungen – über nur CBD hinaus – und wirken tendenziell beruhigender auf den Körper.* Es sollte klar sein, wie viel dieser Extrakte in jeder Portion enthalten sind. Kalcheff-Korn empfiehlt außerdem, Ihre Recherche durchzuführen, um ein Unternehmen zu finden, dem Sie vertrauen, dass es ein hochwertiges Hanfprodukt herstellt. Bio- und gentechnikfreie Sorten sind in der Regel am besten.
Diese sieben Marken brauen alle hochwertige Hanfgetränke, die leicht ankommen. Von Kaffee bis hin zu Spirituosen, auf dieser Liste finden Sie etwas, das Ihnen hilft, sich morgens, mittags und abends zu entspannen.*
1. Miraflora
Typ: Sprudelndes Wasser
Portionsmenge: 35 mg Vollspektrum-Hanfextrakt
Miraflora Naturals ist ein in Colorado ansässiges Unternehmen, das eine Vielzahl von Hanfprodukten verkauft, von Tinkturen über Gummis bis hin zu Sprudelwasser. Eine nette Sache an ihrem USDA-zertifizierten Bio-Hanf mit vollem Spektrum ist, dass er mit regenerativen Praktiken angebaut wird; Eine hungrige Alpakaherde hilft, den Boden zu düngen, auf dem sie wächst! Sobald es in der Dose ist, wird es mit Pflanzen wie der Ashwagandha-Wurzel kombiniert und mit Tees und Säften aromatisiert, um ein leckeres funktionelles Getränk ohne Zuckerzusatz zu erhalten.
2. Zolt
Typ: Pulver trinken
Portionsmenge: 20 mg Vollspektrum-Hanfextrakt
Für diejenigen, die lieber ihre eigenen Bevs mischen möchten, bietet die „Superdrink“-Firma Zolt ein Vollspektrum-Hanfpulver an, das Hanf mit schwarzem und grünem Tee zu einer energetisierenden und dennoch beruhigenden Mischung kombiniert. Sipper berichten, dass ihnen das Aufschlagen einer Tasse dabei hilft, den Tag stark und stabil zu überstehen – ohne das Kaffeezittern.*
3. Aussparung
Typ: Selters und Getränkepulver
Portionsmenge: 10 mg Breitspektrum-Hanfextrakt
Recess ist eine Reihe von mit Hanf angereichertem Sprudelwasser, das verspricht, dass Sie sich nach jedem Schluck ruhig, kühl und gesammelt fühlen. Sie haben wahrscheinlich schon einmal die charakteristischen gedämpften Dosen des Unternehmens in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft gesehen. Sie sind super beliebt in der Wellness-Sekte. Recess Waters sind in einer Vielzahl von natürlichen Fruchtaromen wie Schwarzkirsche und Blutorange erhältlich. Während jede Dose eine ziemlich kleine Menge Hanfextrakt enthält, enthält sie auch Kräuter wie L-Theanin und Zitronenmelisse, die ihre eigenen beruhigenden Eigenschaften haben.
4. Aplos
Typ: Alkoholfreie Spirituose
Portionsmenge: 20 mg Breitspektrum-Hanfextrakt
Die mit Hanf angereicherten, alkoholfreien Spirituosen von Aplos sind eine elegante Alternative zu Ihrem Happy-Hour-Cocktail. Jede Flasche enthält 20 Milligramm Breitspektrum-Hanf pro Portion und wird von einem von James Beard geehrten Mixologen aromatisiert, damit Sie wissen, dass es göttlich schmeckt. Die Sipper können pur, on the rocks oder gemischt mit einem Mocktail Ihrer Wahl genossen werden.
5. VCC-Marken
Typ: Kaltgebrühter Tee
Portionsmenge: 25 mg Breitspektrum-Hanfextrakt
Den Cold-Brew-Tee von VCC Brands gibt es in leckeren Geschmacksrichtungen wie weißer Pfirsichtee mit Kardamom und grüner Jasmintee mit Litschi. Jeder 16-Unzen-Krug enthält 25 Milligramm Breitspektrum-Hanfextrakt – eine gute Menge, um ein subtiles Gefühl der Ruhe zu fördern.
6. Grüne Straßen
Typ: Kaffeebohnen
Portionsmenge: Je nach Beutel unterschiedlich, ca. 25 mg Hanfextrakt pro Portion
Das von Frauen geführte Green Roads ist ein vertrauenswürdiger Name in der CBD-Branche, und das Unternehmen befolgt strenge Standards für Reinheit und Wirksamkeit. Ihr Hanfkaffee kombiniert Hanf mit kolumbianischen Bohnen, um Ihr Morgengebräu aufzuwerten. Es mag wie eine seltsame Kombination erscheinen, aber einige finden, dass Hanf dabei hilft, Kaffeezittern auszugleichen und eine nachhaltigere Energie zu fördern.* Obwohl jede Mischung etwas anders ist, finden Sie ihr Cannabinoidprofil auf der Verpackung aufgedruckt. Die meisten haben durchschnittlich 25 Milligramm Hanfgehalt pro Portion.
7. Dr. Kombucha brauen
Typ: Kombucha
Portionsmenge: 25 mg Vollspektrum-Hanfextrakt
Brew Dr. verleiht seinem probiotikareichen Getränk mit 25 Milligramm Vollspektrum-Hanfextrakt von einer USDA-zertifizierten Bio-Hanffarm in Oregon einen leckeren Glanz. Wählen Sie aus einer Flasche mit Kräuter-, Beeren- oder Ingwergeschmack und machen Sie sich bereit für ein paar leckere Bläschen.
Effektivere Möglichkeiten, CBD zu konsumieren.
Während diese mit CBD angereicherten Getränke eine unterhaltsame neue Art des Hanfkonsums bieten, sind sie nicht jedermanns Sache. Wenn Sie auf Ihre Zuckeraufnahme achten oder versuchen, zugesetzte Aromen und Konservierungsstoffe zu vermeiden, sollten Sie sich für ein einfacheres Lieferformat entscheiden. Wie bereits erwähnt, liefern diese auch eine konsistentere und zuverlässigere Menge an Pflanzenstoffen zum Servieren. Hier sind zwei, die Experten empfehlen:
- Öle/ Tinkturen: „Die erste Linie der CBD-Verabreichung, die ich empfehle, ist sublingual (unter der Zunge) mit einer Tinktur“, sagt Kalcheff-Korn. "Dies bietet einen direkteren Weg in den Blutkreislauf und ermöglicht es den Verbrauchern auch, Dosen einfach abzumessen."
- Kapseln (d. h. Gelkapseln): Kapseln machen es noch einfacher, die Dosis abzuschätzen, da sie alle die gleiche Menge enthalten sollten. „Mir gefällt die Stabilität der Kapseln. Ich mag die Konsistenz der Kapseln“, sagte der Arzt für funktionelle Medizin Robert Rountree, M.D., zuvor gegenüber mbg. "Wenn ich ein Produkt verwende, möchte ich jeden Tag genau die gleiche Menge bekommen." Sehen Sie sich hier die besten CBD-Kapseln des Jahres von mbg an.
Unabhängig davon, ob Sie eine Tinktur oder eine Kapsel/Gelkapsel konsumieren, wird im Allgemeinen empfohlen, mit der niedrigsten Dosis zu beginnen und sich allmählich nach oben zu arbeiten, bis Sie eine Menge finden, die Sie beruhigt.* Hanfprodukte führen normalerweise nicht zu Nebenwirkungen (insbesondere wenn sie in niedrigen Dosen konsumiert werden), aber Müdigkeit nach der Einnahme ist nicht ungewöhnlich (obwohl dies für einige von Vorteil sein kann).* Es ist ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einem neuen Nahrungsergänzungsmittel beginnen, nur um zu überprüfen, ob dies nicht der Fall ist vorhandene Medikamente beeinträchtigen.
Das Endergebnis.
Obwohl mit CBD angereicherte Getränke nicht jedermanns Sache sind, finden einige sie hilfreich, um die Stimmung zu verbessern und die Ruhe zu fördern.* Wir empfehlen den Kauf von einer angesehenen Marke wie der auf dieser Liste, wenn Sie Ihren Stress wegschlucken möchten.* Währenddessen Sie sind schon dabei, hier sind ein paar weitere Tools, die Ihnen dabei helfen können, den Tag ein bisschen leichter zu überstehen.