Die Phytotherapie, auch Pflanzenheilkunde genannt, basiert auf der bewährten Heilkraft pflanzlicher Extrakte. Als Experten erklären wir Ihnen, was diese Therapieform ausmacht, wie sie angewendet wird und worauf Sie bei der Nutzung achten sollten.
Was ist Phytotherapie?
Phytotherapie ist eine uralte Heilmethode, die vor allem Extrakte aus Blüten, Wurzeln, Rinde oder Samen einsetzt. Ergänzend können Mineralien oder tierische Produkte verwendet werden. In Deutschland sind Ansätze wie die ayurvedische oder die Kneipp-Medizin verbreitet, die phytotherapeutische Prinzipien integrieren. Oft kombiniert mit der Schulmedizin finden Sie sie in Tabletten, Dragees, Tinkturen oder Kapseln.
Der Ursprung: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Ursprünglich ist Phytotherapie ein Kernbestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die TCM zielt darauf ab, das körpereigene Heilpotenzial zu aktivieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen – basierend auf der Fünf-Elemente-Lehre (Holz, Feuer, Erde, Wasser, Metall), Yin und Yang sowie dem Qi.
So läuft eine Phytotherapie-Behandlung ab
Für eine Phytotherapie wählen Sie einen auf diesem Gebiet spezialisierten Arzt oder eine Ärztin. Diese erstellt nach einer gründlichen Untersuchung eine individuelle Rezeptur, die folgende Diagnoseschritte umfasst:
- Anamnese: Ausführliche Befragung zu Ihrer Krankheitsgeschichte und Lebensumständen.
- Zungendiagnose: Betrachtung der Zunge auf Farbveränderungen, Schwellungen oder Furchen zur Einschätzung der Organsysteme.
- Pulsdiagnose: Feine Abtastung des Pulses zur Beurteilung der Organfunktionen.
Die Rezeptur besteht typischerweise aus zehn bis zwölf Pflanzen, deren Wirkungen sich synergistisch ergänzen. Die Mischung wird in kaltem Wasser zweimal abgekocht und abgeseiht – das ergibt ein Dekokt. Dies nehmen Sie über mehrere Wochen mehrmals täglich ein.
Vorteile und Nachteile der Phytotherapie
Vorteile:
- Ideal bei Erkrankungen mit leichten Symptomen.
- Gute Alternative zur Schulmedizin, wenn Sie starke Nebenwirkungen scheuen.
- Generell als gut verträglich und wirksam eingestuft, wenngleich wissenschaftliche Studien im Westen noch begrenzt sind.
Wichtige Nachteile und Risiken – beachten Sie folgendes:
- Mögliche allergische Reaktionen.
- Unerwünschte Nebenwirkungen bei falscher Dosierung – wählen Sie erfahrene Therapeuten.
- Keine Selbstbehandlung! Giftige Pflanzen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten können schwerwiegende Folgen haben.
- Der bittere Geschmack ist gewöhnungsbedürftig.
- Hoher Zeitaufwand für die Dekokt-Herstellung.
- In Deutschland rezeptpflichtig in Apotheken – keine dubiosen Online-Quellen, da Qualität unsicher ist.
Phytopharmaka als rezeptfreie Ergänzung
Neben der professionellen Phytotherapie gibt es Phytopharmaka als Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken, Reformhäusern oder Drogerien. Sie enthalten nur einen Bruchteil der therapeutischen Dosierung. Bekannte Beispiele:
- Kümmeltee gegen Blähungen.
- Lindenblütentee bei Erkältungen.
- Salbeitee gegen Halsschmerzen.
- Johanniskraut bei saisonalen Stimmungsschwankungen oder leichten depressiven Phasen.
- Baldrian (oft mit Hopfen, Passionsblume, Melisse) für besseren Schlaf – Wirkung entfaltet sich über Wochen.
- Lavendel gegen innere Unruhe und Ängste.
- Passionsblumenextrakt bei Flug- oder Prüfungsangst.
Für qualitativ hochwertige Produkte lassen Sie sich in der Apotheke beraten. Überwachen Sie Ihre Symptome: Besserung ausbleibend? Sofort einen Arzt konsultieren.