Ich gebe es zu – ich bin ein Technofreak. Einige halten mich für eine Seltenheit in der Gesundheits- und Fitnesswelt, aber ich sehe großen Wert darin, zu verstehen, wie wir Technologie effektiv einsetzen können, um nicht nur uns selbst, sondern Hunderten, Tausenden oder sogar Millionen anderen zu helfen, ihr Ziel eines gesunden Lebensstils zu erreichen. Während einige vermuten, dass Technologie eine der Ursachen für Inaktivität ist, sehe ich sie als potenzielles Werkzeug zur Steigerung der körperlichen Aktivität.
Ich habe die letzten drei Jahre damit verbracht, Twitter und körperliche Aktivität zu erforschen. Ein Teil dieser Forschung sollte ein tieferes Verständnis der Macht von Twitter selbst entwickeln. Ich stimme zu, dass es auf Twitter viel Lärm geben kann – wer wo eincheckt, welche Filme er sich ansieht oder was sein Lieblingssportteam ist, aber Sie können auch tolle Fitnesstipps, gesunde Rezepte und sogar einen virtuellen Trainingspartner finden.
Twitter hat eine leistungsstarke Funktion namens Listen. Anstatt einer einzelnen Person zu folgen, können Sie einer ganzen Gruppe gleichgesinnter Benutzer folgen. Für diesen Beitrag habe ich einige meiner Lieblings-Twitter-Nutzer zu einer öffentlichen Liste hinzugefügt, die Sie auf meiner Twitter-Seite finden können. Ich werde weiterhin neue interessante Twitter-Nutzer hinzufügen und Sie ermutigen, andere vorzuschlagen, indem Sie unten einen Kommentar abgeben. Von Marken bis Zeitungen, einzelnen Trainern bis hin zu bekannten Profis, Sie können der gesamten Liste folgen oder nur einigen der hier hervorgehobenen.
Wem folgen :@nytimeshealth
Von den Gesundheitsjournalisten der New York Times Dieser Feed ermöglicht den sozialen Austausch von aktuellen Gesundheitsnachrichten und Informationen zu Themen von Medizin bis Fitness, Ernährung bis Gesundheitsfürsorge und allem dazwischen.
Wem folgen :@harvardhsph
Von den Elfenbeintürmen in Harvard liefert der Twitter-Feed der Harvard Public Health School überzeugende Ideen für eine gesündere Welt, präsentiert Experten aus vielen Disziplinen, bildet neue Generationen von globalen Gesundheitsführern aus und bringt innovative Ideen aus dem Labor in das Leben der Menschen.
Wem folgen :@greatist
Greatist bezeichnet sich selbst als „eine vertrauenswürdige Gesundheits- und Fitnessquelle für junge, versierte und soziale Menschen“. Sie verstehen, dass Gesundheit und Fitness schwierig sind, daher ist es ihre Mission, die Dinge durch von Experten genehmigte, von PubMed verifizierte Inhalte einfacher zu machen, einen Tweet nach dem anderen.
Wem folgen :@TEDMED
Als „jüngerer Bruder“ der berühmten TED-Konferenzen bietet TEDMED eine einzigartige multidisziplinäre Gemeinschaft von Innovatoren und Führungskräften, die die gemeinsame Entschlossenheit teilen, eine bessere Zukunft in Gesundheit und Medizin zu schaffen. Tweets verlinken oft auf aufschlussreiche und innovative 20-minütige TEDMED-Gespräche.
Wem folgen :@acefitness
Wie könnte ich meine bevorzugte Gesundheits-/Fitness-/Wellnessorganisation nicht erwähnen? Der American Council on Exercise ist die führende Fitness- und Personal Trainer-Zertifizierungs-, Weiterbildungs- und Schulungsorganisation, die sich der Förderung der Vorteile körperlicher Aktivität und dem Schutz der Amerikaner vor unsicheren und ineffektiven Fitnessprodukten und -anweisungen verschrieben hat.
Wem folgen :@drcedricbryant
Mein Held, Dr. Cedric Bryant, ist Chief Science Officer bei ACE. Seine Tweets reichen von inspirierend bis lehrreich, von witzig bis informativ. Haben Sie eine Frage zu Fitness, Gesundheitsförderung oder Wellness? Wahrscheinlich hat er die richtige Antwort.
Wem folgen :@HassAvocados
Viele gesunde Lebensmittel finden Sie auf Twitter. Schauen Sie sich zum Beispiel Hass Avocados an – mein neuestes gesundes Lieblingsessen. Ihre Tweets enthalten Tipps, Tricks und Informationen. Schauen Sie sich die vollständige Twitter-Liste an, die oben in diesem Beitrag erwähnt wird, um weitere großartige Beispiele für Lebensmittel zu finden, die Twitter zum Teilen verwenden.