Ein gebrochenes Herz ist nicht nur eine Metapher. In einigen Fällen kann das Erleben akuter emotionaler Belastungen – beispielsweise nach einer verheerenden Trennung oder dem Tod eines geliebten Menschen – tatsächlich körperliche Symptome hervorrufen, die einem echten Herzinfarkt ähneln, einschließlich Kurzatmigkeit und Brustschmerzen.
Und Forscher der Cleveland Clinic haben herausgefunden, dass während der Coronavirus-Pandemie immer mehr Menschen an diesem sogenannten Broken-Heart-Syndrom leiden.
Wenn Stress körperlich wird.
Veröffentlicht im JAMA Open Network , untersuchte die neue Studie 258 Patienten, die im März und April wegen eines akuten Koronarsyndroms in die Cleveland Clinic und die Cleveland Clinic Akron General gekommen waren, und verglich sie mit denen, die vor der Pandemie damit gekommen waren. Die Kardiologen stellten während der Pandemie einen „signifikanten Anstieg“ der Inzidenz des Broken-Heart-Syndroms im Vergleich zu vorher fest, der von 1,7 % vor der Pandemie auf 7,8 % während der Pandemie stieg. Patienten mit dieser Erkrankung hatten aufgrund von COVID auch tendenziell einen längeren Krankenhausaufenthalt als Patienten, die sie vor der Pandemie hatten.
„Die COVID-19-Pandemie hat im Leben der Menschen im ganzen Land und auf der ganzen Welt zu mehreren Stressebenen geführt. Die Menschen machen sich nicht nur Sorgen, dass sie selbst oder ihre Familien krank werden, sie müssen sich auch mit wirtschaftlichen und emotionalen Problemen, gesellschaftlichen Problemen und potenzieller Einsamkeit auseinandersetzen und Isolation", erklärt Dr. Ankur Kalra, ein Kardiologe der Cleveland Clinic, der die Studie leitete, in einer Pressemitteilung. "Der Stress kann physische Auswirkungen auf unseren Körper und unser Herz haben, wie die zunehmenden Diagnosen von Stress-Kardiomyopathie zeigen, die wir erleben."
Das Broken-Heart-Syndrom, auch bekannt als Stress-Kardiomyopathie oder Takotsubo-Syndrom, ist eine plötzliche Schwächung oder ein plötzliches Versagen des Herzmuskels, normalerweise als Reaktion auf erhebliche emotionale Belastungen. Es gibt keinen Koronarverschluss wie bei einem Herzinfarkt, aber es gibt Symptome wie Brustschmerzen, unregelmäßigen Herzschlag, Ohnmacht, Blutdruckabfall und sogar einen kardiogenen Schock, bei dem das Herz den Körper aufgrund der Wirkung der Stresshormone nicht ausreichend mit Blut versorgen kann auf die Herzzellen.
Frühere Forschungen haben ergeben, dass die Regionen des Gehirns, die mit der Erfahrung von Stress umgehen, auch diejenigen sind, die unbewusste Körperfunktionen wie Herzschlag und Atmung verarbeiten, was darauf hindeutet, dass ein Zusammenbruch der Kommunikation in diesen Regionen des Gehirns die Ursache für die Symptome der Stress-Kardiomyopathie sein könnte . Einige Ärzte glauben, dass es auch mit der Freisetzung von Stresshormonen zu tun haben könnte, die vorübergehend die Kontraktionsfähigkeit des Herzens hemmen können.
Warum es bei Stressabbau um ganzheitliche Gesundheit geht.
Die gute Nachricht ist, dass Menschen, die mit dem Syndrom des gebrochenen Herzens zu kämpfen haben, laut der Studie nicht häufiger sterben als Menschen ohne es. Das Broken-Heart-Syndrom kann tödlich sein, obwohl es selten ist. Ärzte verschreiben manchmal ein Medikament gegen Blutdruck oder Stress, um es zu behandeln, und die meisten Menschen erholen sich allmählich im Laufe von ein paar Tagen oder Wochen.
Die wichtigste Erkenntnis hier ist, dass es sowohl für unsere geistige Gesundheit und wichtig ist, Wege zu finden, um unseren Stress in dieser Zeit zu verringern unsere körperliche Gesundheit. Sogar die üblichen Kopfschmerzen können mit Stress in Verbindung gebracht werden!
„Während sich die Pandemie weiter entwickelt, ist die Selbstversorgung in dieser schwierigen Zeit entscheidend für unsere Herzgesundheit und unsere allgemeine Gesundheit“, sagt Grant Reed, M.D., ein weiterer Direktor der Cleveland Clinic und Autor der Studie, in der Pressemitteilung. "Für diejenigen, die sich von Stress überwältigt fühlen, ist es wichtig, sich an Ihren Arzt zu wenden. Bewegung, Meditation und der Kontakt zu Familie und Freunden können ebenfalls dazu beitragen, Angstzustände abzubauen, während gleichzeitig physische Distanz und Sicherheitsmaßnahmen eingehalten werden."
Hier sind die Empfehlungen der CDC zum Stressabbau während COVID-19 sowie Tipps zur Bewältigung von COVID-Angst und wie man Doomscrolling stoppt.