Wir bei mbg sind große Befürworter der metabolischen Gesundheit. Das Verständnis unseres Körpers auf Mikroebene (d. h. Gesundheit gemessen an Vitalwerten, nicht nur an einer Zahl auf der Skala) ist entscheidend für ein gesundes Altern und die Funktion des Immunsystems. Und jetzt sagt eine neue Studie, dass einer der Hauptmarker für die Stoffwechselgesundheit auch das Gehirn beeinflusst.
Die Studie wurde im Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism veröffentlicht , gefunden, wenn Menschen mit Typ-2-Diabetes ihren Blutzuckerspiegel verbessern, zeigen sie auch Verbesserungen der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses.
Wie das Blutzuckergleichgewicht das Gehirn beeinflusst.
Forscher des Pennington Biomedical Research Center in Louisiana untersuchten Daten von 1.100 Teilnehmern mit Typ-2-Diabetes mellitus. Die Teilnehmer im Alter von 45 bis 76 Jahren wurden dann in zwei Gruppen aufgeteilt.
- Gruppe 1 nahm an drei Sitzungen pro Jahr teil, die sich auf Ernährung, körperliche Aktivität und soziale Unterstützung konzentrierten.
- Gruppe 2 befolgte einen Gewichtsabnahmeplan, der eine Änderung ihrer Ernährung und ihres körperlichen Aktivitätsniveaus umfasste, um mehr als 7 % ihres Körpergewichts in einem Jahr zu verlieren.
Beide Gruppen wurden ermutigt, ihr neues Wissen und/oder ihren Gewichtsverlust zum Zeitpunkt der Studie beizubehalten. Acht bis 13 Jahre nach diesen Interventionen erhielten die Teilnehmer kognitive Tests, um die Denk-, Lern- und Gedächtnisfähigkeiten zu bewerten.
Forscher fanden heraus (trotz ihrer Annahmen), dass Menschen mit dem größten Gewichtsverlust und den größten Bewegungsgewohnheiten nicht die größten Verbesserungen der Gehirngesundheit zeigten. Also wer hat es getan? Diejenigen mit der größten Blutzuckerkontrolle.
„Jede kleine Verbesserung der Blutzuckerkontrolle war mit einer etwas besseren Kognition verbunden“, sagte der Hauptautor der Studie Owen Carmichael, Ph.D., in einer Pressemitteilung. "Das Senken Ihres Blutzuckerspiegels vom Diabetes-Bereich auf den Prädiabetes-Bereich hat genauso geholfen wie das Absenken des Prädiabetes-Spiegels auf den gesunden Bereich."
Was ist mit Bewegung und Gewichtsverlust?
Für einige Menschen waren Bewegung und Gewichtsverlust wirksam zur Verbesserung der Gehirngesundheit beitragen, aber nur teilweise. Die Exekutivfunktion (auch bekannt als Kurzzeitgedächtnis, Planung, Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Aufgabenwechsel) verbesserte sich. Langzeitfunktionen, wie das verbale Lernen und das Gesamtgedächtnis, verschlechterten sich jedoch tatsächlich.
Laut der Studie sahen Menschen, die zu Beginn als übergewichtig galten, mit größerer Wahrscheinlichkeit Verbesserungen als Menschen mit Adipositas. In beiden Fällen war die Blutzuckerkontrolle jedoch wirksam.
Fazit.
"Es ist wichtig, Ihren Blutzucker richtig zu kontrollieren, um die negativen Auswirkungen Ihres Diabetes auf das Gehirn zu vermeiden", sagt Carmichael. Ein frühzeitiges Eingreifen kann dazu beitragen, die Gesundheitsrisiken für den Stoffwechsel und das Gehirn insgesamt zu senken.
Mit anderen Worten, die Suche nach Wegen zur Stabilisierung des Blutzuckers könnte vor Typ-2-Diabetes sowie vor Alzheimer und anderen Formen von Demenz schützen.