Wir brauchen noch mehr Glutathion, wenn wir älter werden – wie Sie Ihren Status verbessern können

Wenn Sie noch nichts von Glutathion gehört haben, lassen Sie mich der Erste sein, der die Bedeutung des „Haupt-Antioxidans“ des Körpers erklärt. Wenn es darum geht, freie Radikale zu neutralisieren und das oxidative Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, ist dieses schwefelreiche, kraftvolle Antioxidans ein absolutes MVP für Entgiftung, Langlebigkeit und Ganzkörpergesundheit.*

Das Problem? Unser Glutathionspiegel nimmt mit zunehmendem Alter deutlich ab, daher müssen wir bewusster darauf achten, wie wir die antioxidative Aktivität im späteren Leben fördern.*

Warum sich unser Glutathionstatus mit zunehmendem Alter ändert.

Glutathion hat eine Reihe von unglaublichen Vorteilen für das allgemeine Wohlbefinden, aber seine antioxidativen Wirkungen sind nur wirksam, wenn wir über ausreichende Mengen verfügen.* Und obwohl unser Körper Glutathion endogen (d. h. innerhalb des Körpers) produziert, gibt es eine Reihe von Faktoren, die dies bewirken beeinflussen unsere Fähigkeit, ein ausreichendes Niveau aufrechtzuerhalten – einschließlich Ernährung, Belastung durch moderne Umweltgifte, Lebensgewohnheiten (z. B. Rauchen, Mangel an Nährstoffdichte) und sogar unser Alter.

In einem Journal of Laboratory and Clinical Medicine In einer Studie an gesunden Erwachsenen fanden die Forscher heraus, dass die Glutathionspiegel bei Teilnehmern im Alter zwischen 40 und 94 Jahren um 17 % niedriger waren als bei Teilnehmern im Alter von 20 bis 39 Jahren. Für ein Antioxidans, das gesunde Gewebe- und Organfunktionen stark beeinträchtigt, ist die Erhaltung während des gesamten Lebens für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung.*

Obwohl der Status des Haupt-Antioxidans im Laufe des Tages für Menschen jeden Alters variiert, beginnen die Werte zwischen dem 45. und 50. Lebensjahr deutlicher zu sinken, wenn die zellulären Signale, die die Glutathion-Synthese fördern, weniger effizient werden. Sobald Personen 60 erreichen, sind die Spitzen und Täler des Glutathionstatus ausgeprägter – wobei diese „Täler“ sie anfälliger für oxidativen Stress machen.* (Oxidation durch freie Radikale ist ein tägliches Phänomen und ein Balanceakt, wohlgemerkt).

Wie man ein Leben lang gesunde Glutathionspiegel fördert.

Für einen gezielten Ansatz, der sich direkt auf Ihren Glutathionspiegel auswirkt, sollten Sie ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel mit der spezifischen Form dieses Hauptantioxidans einnehmen, von dem klinisch gezeigt wurde, dass es den Glutathionspiegel erhöht (wie mbg's daily detox+).

Sie können diesen gezielten Ansatz auch unterstützen, indem Sie Glutathion-unterstützende Lebensmittel wie schwefelreiches Brassica-Gemüse (z. B. Brokkoli, Kohl, Rosenkohl und Grünkohl), Vitamin-C-reiche Früchte (z. B. Guave, Kiwi und Zitrusfrüchte) hinzufügen ) und selenreiche Paranüsse zu Ihrer Ernährung hinzu, um einen ausreichenden Glutathionspiegel weiter zu fördern.*

Schließlich ist die Pflege der natürlichen Entgiftungswege Ihres Körpers (täglich mit Absicht), damit Ihr Körper moderne Umweltgifte effektiv beseitigen kann, eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Glutathionspeicher proaktiv vor einer Erschöpfung zu schützen.*

Das Endergebnis.

Es ist wichtig für uns, unser ganzes Leben lang gesunde Glutathionspiegel zu fördern, aber besonders wenn wir älter werden.* Ob Sie 21 oder 95 Jahre alt sind, die Umsetzung dieser Änderungen in Ihrer Ernährung, Ihren Entgiftungsgewohnheiten und Ihrem Nahrungsergänzungsritual kann Ihnen helfen, einen ausreichenden Glutathionspiegel aufrechtzuerhalten. unterstützen die Gesundheit des ganzen Körpers und optimieren die Langlebigkeit.*