Die wichtigsten Wege, wie Vitamin D Langlebigkeit und würdevolles Altern fördert*

Wenn wir im Laufe der Jahre etwas über das Sonnenvitamin gelernt haben (und wir würden behaupten, dass wir das sicherlich getan haben), dann dass die ausreichende Versorgung mit Vitamin D für die Gesundheit des ganzen Körpers während der gesamten Lebensspanne von entscheidender Bedeutung ist. Ja, wir meinen offensichtlich, dass dieses essentielle Vitamin entscheidend für die Knochengesundheit, Muskelkraft, Immunfunktion, Darmgesundheit und mehr ist – aber heute sprechen wir über die lebenswichtige Bedeutung von D für die Zellgesundheit und Langlebigkeit.*

Wie Vitamin D würdevolles Altern und Langlebigkeit unterstützt.

Langlebigkeit ist heutzutage ein heißes Thema, und wenn wir davon sprechen, ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen, können wir die genomische Gesundheit und Stabilität einfach nicht ignorieren.* Wissen Sie, unsere Gene und der Stoff, aus dem sie bestehen:DNS.

Schließlich ist DNA das A und O des Lebens und der Gesundheit des ganzen Körpers! Lassen Sie uns diskutieren, wo D eine Rolle spielt, sollen wir?

1. Antioxidative Aktivität.

Machen Sie Platz, Vitamin C – es gibt noch ein weiteres essentielles Vitamin, das den Titel eines starken Antioxidans teilt. Obwohl sich viele auf die isolierteren Vorteile von Vitamin D konzentrieren (z. B. muskuloskelettale Integrität, Immunfunktion, Hautgesundheit), sollte die Langlebigkeit nicht ignoriert werden.*

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D (d. h. das Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden D-Spiegels im Körper) fördert ein würdevolles Altern, indem es hilft, die antioxidative Aktivität zu regulieren, die mitochondriale Funktion auszugleichen, oxidativen Stress zu bekämpfen und letztendlich diese wertvolle DNA zu schützen.*

A 2019 Pharmakologische Forschung Metaanalysen ergaben, dass eine Vitamin-D-Supplementierung dazu beiträgt, die gesamte antioxidative Kapazität und den Serumspiegel des Hauptantioxidans Glutathion zu erhöhen, die beide sehr vorteilhaft für die Förderung des oxidativen Gleichgewichts (d. h. Antioxidantien schlagen Oxidantien) im ganzen Körper sind.* Vitamin-D-Signalwege schützen Proteine , Fettsäuren und DNA (dazu später mehr) vor Oxidation durch die Bekämpfung reaktiver Sauerstoffspezies (ROS).*

Leider wirkt sich das Vitamin-D-Statusproblem unserer Nation massiv darauf aus, ob Ihr Körper in der Lage ist, diese antioxidativen Wirkungen voll auszuschöpfen. Wenn man bedenkt, dass 41 % der Erwachsenen in den USA einen Vitamin-D-Mangel haben und 29 % mit einem offensichtlichen Vitamin-D-Mangel zu kämpfen haben, ist es offensichtlich, dass die Absicht, täglich genug Vitamin D zu sich zu nehmen, eine große Rolle für das antioxidative Netzwerk Ihres Körpers und die Fähigkeit zur Bekämpfung freier Radikale spielt. *

2. DNA-Schutz.

Während die antioxidative Aktivität ein immer lebenswichtiges (und gültiges) Merkmal des gesunden Alterns ist, ist die Förderung der zellulären Integrität und der Schutz unserer Gene der andere wichtige Teil der Langlebigkeitsgleichung. Eine genaue Möglichkeit, die Geschwindigkeit der Zellalterung und die Gesamtlebensdauer zu sehen, ist die Messung der Telomere.

Telomere sind Sequenzen von Proteinen, die im Wesentlichen die Enden von DNA-Strängen „verschließen“. Sie schützen unsere DNA vor freien Radikalen, modernen Toxinen und anderen potenziellen Stressoren, die unsere genomische Stabilität beeinträchtigen können. Wenn es um Langlebigkeit geht, tragen längere Telomere zum Schutz der DNA bei und puffern oxidativen Stress ab.

Mit anderen Worten, die Telomerlänge (wiederum, länger ist besser) ist ein brauchbarer Biomarker für die Langlebigkeit – und Vitamin D spielt eine Rolle bei der Erhöhung der Aktivität des Telomerase-Enzyms, um die Telomerlänge und -stärke aufrechtzuerhalten und die zelluläre DNA und die Replikationsfähigkeit der Zellen zu schützen .*

Tatsächlich eine Studie aus dem Jahr 2017 aus dem Archives of Medical Science fanden einen positiven Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Suffizienz und Telomerlänge, was darauf hindeutet, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D für die Aufrechterhaltung der genomischen Integrität und damit des Langlebigkeitspotenzials von entscheidender Bedeutung ist.*

Das Mitnehmen.

Angesichts der enormen gesundheitlichen Vorteile, die durch einen gesunden Vitamin-D-Status unterstützt werden, ist es überaus klar, dass es für die Gesundheit des ganzen Körpers während der gesamten Lebensspanne wichtig ist, eine ausreichende Vitamin-D-Suffizienz zu erreichen (und dort zu halten!).* Das Problem? Es ist einfach nicht möglich, genügend hochwertiges Vitamin D durch Ernährung und Sonnenschein allein zu erhalten. Geben Sie ein:Vitamin-D-Ergänzung.*

mbgs Vitamin D3 Potency+ liefert 5.000 IE organisches Vitamin D3, das aus nachhaltigem, veganem Algenöl gewonnen wird, plus ein Trio von organischen Ölen (Avocado, Flachs und Olive, um genau zu sein), um die Bioverfügbarkeit und Absorption zu optimieren.* (Alles in einem Gelcap, Wohlgemerkt.)

Diese innovative, hochwirksame Vitamin-D-Formel kann Ihnen helfen, einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel zu erreichen und aufrechtzuerhalten, um den DNA-Schutz, die antioxidative Aktivität und die Langlebigkeit zu fördern!* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die umfassenden gesundheitlichen Vorteile der Einnahme eines Vitamin-D3-Präparats.